• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Привіт, мені 15 років, мені 165 см і я важу 53. Це нормально? Я хотів би схуднути, якщо мені 49 або тих 50. Я відвідую спортзал, але поки не бачу особливої ​​різниці. ДЯКУЮ ЗА ВСІ ВІДПОВІДІ ! =]

схуднення

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я близько 158 см і 51 кг. мої батьки також кажуть мені схуднути, але дієти не дозволяють. які вправи та скільки мені робити, будь ласка, надішліть відповідь на мій електронний лист [email protected]
будь ласка, порадьте щось ефективно, я хочу втратити принаймні 45, якщо менше .

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

привіт:) порадьте мені нікето, як я міг скинути принаймні 10 кг. до літа мені 13 років 178 см і 72 кг. Я не найкрасивіший . так що принаймні мій характер міг би бути кращим:) заздалегідь всім дякую:)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Ну, мені 14 років, за мить 15, і я вимірюю 172 см і важу 67 кг . але до літа хочу 64, як у мене до канікул: P

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Мені потрібно було б схуднути талією:) Не з вагою, скоро з фізичними вправами, щоб мій шматок можна було відрегулювати. Якщо хтось має підказку для вправ для зміцнення точильника, то семса:)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Привіт. Мені 13 років і близько 170 см. і я маю 53 кг. Моя впевненість у собі в точці замерзання, але це не має значення. Я хотів би схуднути хоча б трохи і сформувати своє тіло. тобто, особливо стегна і живіт. не знаєте, як це зробити? дякую, коли хтось мені відповідає. Пт. PS: Ви можете написати мені за адресою: [email protected] велике спасибі пт.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

sugababes. акозе. але коментар.Я думаю, що ваша вага адекватна і вам не потрібно худнути . максимум, якщо ви хочете її сформувати так ... принаймні трохи допомоги допомогло плавати і вважаю, що у мене набагато гірша фігура ти так не підкреслюєш, ей?: D

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

. але з того, як я зараз на це дивлюсь, це ще довго не буде добре: DD

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я можу погодитись лише з миром, я намагаюся харчуватися здорово, але у мене теж буває щось нездорове (якщо нічого іншого, я іноді кажу сигарету), але я не намагаюся бути для когось прикладом. Дитино, будь обережний із зниженням ваги в такому молодому віці, здоровий спорт - хороший вибір і чим повільніший результат, тим тривалішим він буде. а тренер порадить вас у спортзалі

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

це смішно, бо мені теж 15 років, я вимірюю 165 см і важу 53 кг. і я думаю, що це просто правильно. ))))

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

дитино, я теж піду на це. після канікул потрібно почати тримати лінію.