3-е видання, +18 нових рецептів. Опубліковано: жовтень 2019.
Перше видання було випущено 12.10.2017 р., Що включає мою багаторічну працю. 47 + 18 нових рецептів, покупки на 50 вантажівок у Німеччині та моя теорія схуднення, яку я представив у кількох відео, щоб зробити її справжньою. У багатьох місцях ви отримуєте лексичні знання. Але я не просто кажу, я завжди присутній!
Я розробив книгу так, щоб навіть початківець кухар міг легко обійтись. Я також підрахував калорії для кожного прийому їжі, тому, якщо ви переходите до способу життя і прихильно ставитеся до підрахунку калорій, ви можете легко скласти собі щоденний раціон, використовуючи калорії. Використовуйте його зі здоров’ям, незалежно від того, в дорозі чи з коханою родиною!
2-е видання в твердій обкладинці, на якому вже є Scania на початку, і до книги додано 10 рецептів, тому вона розширена на 20 сторінок.
3-е видання. Жовтень 2019. З нагоди мого 40-річчя вийшло 3-те видання, яке було додатково розширено, тому до книги було додано 18 нових рецептів порівняно з першим виданням.
- Засоби Інтернет-магазин LEDrex - це більше, ніж магазин світлодіодних ламп
- Сьомий спосіб схуднення, поради щодо схуднення старше 35 років
- Через двадцять п’ять років більше британських жінок захворіють на рак через ожиріння, ніж через куріння
- Горизонт більш ніж удвічі перевищує мінімальну заробітну плату; Digital East; Угорщина
- Страшна новина про спалах полягає в тому, що набагато більше кішок може бути коронавірусом, ніж припускали дослідники