Дослідження Х'юстонського університету - це перший матеріал для вивчення впливу популярної дієти на серце. Хоча під час дослідження професіонали спостерігали зміни в організації лише невеликої групи, стало очевидним, що рівень інтерлюкіну-10 (ІЛ-10) збільшився у учасників на 35 відсотків. IL10 - це необхідна молекула, що виробляється імунними клітинами, щоб допомогти боротися із запаленням та захищати судини.
Суть самої палео дієти полягає в тому, що можна їсти фрукти, овочі, нежирне м’ясо, морепродукти та рибу, насіння та горіхи, натуральні жири, але цукор, молочні продукти, готові страви, бобові та алкоголь заборонені.
На додаток до того, щоб ще раз довести, що IL-10 захищає від артеріального запалення, також було показано, що учасники дослідження змогли схуднути за допомогою палео-дієти всього за вісім тижнів.
Експерти вважають, що цей результат дослідження надзвичайно важливий, але потрібні більш масштабні дослідження, в більш широкому плані.
- Палео-дієта означає захист від інфаркту Новини
- 5 найкращих речей, які ви можете зробити проти зморшок! Журнал та новини PROAKTIVdirekt Lifestyle
- 8 ефективних порад проти застуди, сильних подразників сечовипускання - Народні засоби, практики при інфекціях сечовивідних шляхів
- Застуда ефективна проти раку молочної залози
- 10 найкращих практик при варикозі - Посібник з анатомії, найкращі гелеві креми від варикозу