Марія Алькараз. Найвизначніша харчова користь артишоку полягає в тому, що він має низький вміст калорій оскільки в ній багато клітковини, отже, це ситна їжа, яка сприяє нашому кишковому транзиту і разом з іншими харчовими звичками контролює запор ", пояснює Ла. Будучи їжею, багатою харчовими волокнами, вона має високу ситну здатність. «Це також мало калорій і має помітну сечогінну силу завдяки високому вмісту калію та речовини, що називається цинарин, що надає йому смаку

Чому деякі люди ніколи не товстіють, хоча їдять багато

Меліса Гонсалес. потрібно розуміти, що, крім інших факторів, вага залежить від балансу між калорій які потрапляють всередину та витрачають; організм витрачає кілька калорій або енергія для підтримки основних функцій (базальний обмін речовин). "Не всі . вони їх накопичать ». І ви здивуєтесь, як організм спалює таку кількість калорій а інший ні. Ну, існує певна спадковість основного метаболізму, але інші фактори, такі як вік, стать, кількість м’язової маси або м’язів можуть також впливати на це. що не все так просто, як менше їсти і займатися спортом. «Дві людини можуть робити однакові фізичні вправи на день і не спалювати однаково калорій тому що існують міжособистісні змінні, які їх диференціюють ", - каже Нурія Віларраса. Також немає

Дитячі ютубери змушують ваших дітей бажати фаст-фуду, газованої води та інших нездорових продуктів

Ана І. Мартінес «виявила, що діти, які піддаються рекламі продуктів харчування, споживають більше калорій». Крім того, ми не повинні забувати, що "маленькі діти мають обмежені когнітивні здібності розпізнавати рекламу", а це означає, що вони не знають

Ідеальний сніданок: пухнасті мандаринові млинці

Каталіна Пріето. щоб зупинити наш день. Мандарин. - Поживні властивості Adobe Stock: мандарини добре допомагають нам бути гідратованими, оскільки вода є її основним компонентом, з меншою кількістю цукру і, отже, калорій що інші

Апельсин: користь та рецепти з сезонними фруктами

С.Б. доповнення до багатьох страв. Як пояснив Іспанський фонд харчування (FEN), це плід з низькою калорійністю: 38 калорій на 100 грам, згідно з даними Іспанської бази даних про харчовий склад (Bedca

Як легко очистити каштани від шкірки і в чому їх користь

Меліса Гонсалес. багатий кальцієм (36,53 мг на 100 грам), калієм (500 мг), магнієм (34,1 мг) та фосфором (74 мг), крім того, що містить менше калорій ніж інші горіхи, вони багаті корисними жирами та клітковиною, що сприяє транзиту кишечника та

Схуднути не так вже й складно, вам потрібно всього 15 хвилин на день

C. G. «Напиши, коли вкусиш» («Напиши, коли вкусиш», іспанською). Ця максима може допомогти вам ефективно схуднути. Найкращим предиктором успіху в схудненні є відстеження щоденного споживання калорій і жири, і. ця дія займе у вас лише 15 хвилин на день, згідно з недавнім дослідженням Університету Вермонта та Південної Кароліни, яке буде опубліковане у березневому номері журналу "Ожиріння". Скажи калорій Це може здатися нудним, але цей. на день для запису калорій жир усіх продуктів і напоїв, які вони споживали, а також розмір порції та способи приготування. Дослідження першим кількісно визначило кількість часу, який здійснюється для самоконтролю

Сухий і вологий корм, ідеальне поєднання для котів

Кармен Аніорте. будьте дуже обережні, щоб вони були повними, а не доповнюючими. Останні можна використовувати лише зрідка або як призи) -Переконайтеся, що ми надаємо лише калорій необхідні для запобігання надмірної ваги та ожиріння з цієї причини ми повинні

Дієта з низьким вмістом білка та вуглеводами віщує здорове старіння мозку

С. Г . Директор Девін Вал. Дослідження вперше показують, що необмежена дієта з низьким вмістом білка та вуглеводами має захисні переваги для мозку, подібні до тих, що обмежують калорій, відомий своїми перевагами. пов’язане з довголіттям, хоча воно не є стійким для людей. «У нас є понад 100 років якісних досліджень, які демонструють переваги обмеження калорій як найпотужніша дієта для поліпшення стану мозку та затримки. поява нейродегенеративних захворювань у гризунів, говорить Уол. Однак більшості людей важко обмежити калорій, особливо у західних суспільствах '. Багато культур, включаючи людей

Що таке дієта з кленовим сиропом і які ризики для неї

Меліса Гонсалес. сироп, тоді він супроводжується овочами і останній етап, коли вводяться білки, рахунки все ще не виходять з точки зору калорій це означає. «Ми не надали калорій ні кількість білка, в якому потребує наш організм. практично всього: нестача жирів, білків спричиняє негативний баланс калорій (коли більше втрачається калорій з яких вони споживаються) і втрачається масивна м’язова маса ». На додаток до упереджень щодо здоров'я, слід враховувати ще один фактор

інтернет-пошукова

  • .
  • одинадцять
  • 12
  • 13
  • 14
  • п’ятнадцять
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • двадцять
  • .