Таким чином, ми хотіли б попросити про вашу допомогу та думку щодо 90-денної дієти. Чи можна це назвати шкідливим, а якщо ні, то як часто його можна використовувати? Я робив це вже двічі, я схуднув успішно. Я роблю це останні 2 роки, з тих пір я годував двічі відповідно до цього протягом місяця (востаннє пробував у грудні, але не зміг утримати, тому навіть не закінчився ). Під час дієти я почувався чудово, це здається набагато доцільнішим для системи харчування, ніж "традиційна". Єдина зміна, оскільки вони пиють дуже голосно через певні проміжки часу (мої кишки працюють) - це, звичайно, ніякого болю. Тепер я хочу знову схуднути на 5–6 кілограмів, не можу наважитися зловити це знову? Звичайно, знову ж таки, я б застосовував його лише близько місяця, тобто до тих пір, поки не було втрачено кілька кілограмів.
Заздалегідь дякую за допомогу!
Останні статті на цю тему
Відповідь доктора Олівера Пінтера на тему дієти
На жаль, я повинен зробити це гірким. Часте схуднення сильно навантажує організм і навіть призводить до ефекту йо-йо. 90-денна дієта на кілька тижнів, а потім повернення до попереднього способу життя не допомагає, це просто боляче. Втрата ваги можлива лише за допомогою персоналізованої втрати ваги та радикальної, тривалої зміни способу життя. Дієта не повинна бути однобічною, оскільки її не можна підтримувати в довгостроковій перспективі, поговоріть з людиною, бо інакше її також не можна дотримуватися. Зверніться за професійною допомогою. Якщо ви запишете, де проживаєте, сподіваюся, я можу запропонувати і професіонала.