Стрілець Данка Бартекова має вимогливу програму тренувань, дещо змінений режим харчування, і завдяки спорту вона постійно перебуває в дорозі. Він зізнається, що приділяє велику увагу зовнішності, воліє носити джинси, але не зневажає високі підбори. Як і будь-яка жінка, симпатична брюнетка воліє купувати взуття та сумочки. Спортсменка розповіла нам свої поради щодо краси.

данка

Данько, ти найкраща спортсменка. Окрім стрільби, ви також любите розважальний спорт?

Стрільба для мене, звичайно, вид спорту номер один, я багато часу проводжу на тирі. Але для того, щоб бути в хорошій формі, управляти подорожами, напругою під час перегонів та важкою концентрацією уваги, я повинен підтримувати фізичну форму додатковими видами спорту.

Я тренуюсь функціонально у спортзалі та спортзалі, греблю на тренажері, включив спінінг. Я люблю бігати, іноді граю в сквош.

Прекрасна Майка Демітрова: Я б скоріше здивувалась в любові

Спорт займає незаперечне місце у вашому житті. Які ще позитивні наслідки це приносить, крім того, щоб підтримувати здоров’я та фізичну форму?

Для мене спорт - це втеча від реальності, я відключаю голову, перестаю думати про проблеми і зосереджуюся лише на хороших тренуваннях або бігу.

Я отримую контроль над власним тілом, я відчуваю себе фізично добре і, звичайно, з цим - гарний настрій. Мені дуже подобаються умови після тренування, коли я добре тренувався, з’являються ендорфіни і світ відразу виглядає кращим.

Як ви дбаєте про свою зовнішність?

Я переконана, що зовнішній вигляд - це лише відображення того, як ми почуваємось, тому найбільша інвестиція для мене - у спорт, релаксацію, регенерацію та загальне самопочуття. Я не проходжу ніяких спеціальних процедур. Я полегшую догляд за собою.

Я завжди частую себе хорошим кремом, навіть проти зморшок, люблю косметику, тому вдома маю відносно хороші запаси. І я почала регулярно малювати, за що винна сестрі Ленці, яка познайомила мене з секретами професійних пензлів, консилерів, бронзаторів. Коли я подорожую, я завжди поповнюю свої запаси.

На що ви звертаєте найбільше уваги, доглядаючи за красою?

Якість. Я купую хорошу косметику, яка зовсім не обов’язково повинна бути дорогою. Це найкраща інвестиція, яка помітно окупається. Я також страждаю від якісної косметики для волосся, бо моє волосся страждає під час подорожей та зміни клімату.

Час від часу я лікуюся лікувальними процедурами у перукаря та косметолога. І я регулярно роблю педикюр. Піклуватися про всі деталі надзвичайно складно.

Чи є у вас спеціально адаптована дієта? Ви намагаєтесь харчуватися здорово?

Я думаю, що я харчуюсь здорово, але на даний момент я почав займатися дієтою трохи послідовніше з експертами. Мені потрібно докладно налаштувати всі деталі перед підготовкою до Олімпійських ігор у Ріо-де-Жанейро.

Я їм багато овочів і фруктів, багато супів, і я не міг би існувати без м'яса. Я п'ю лише чисту воду і чай, кави немає.

Як би ви охарактеризували свій стиль моди?

Спортивний - елегантний. Я щодня займаюся спортом, люблю, коли можу почуватись комфортно в своєму одязі. Однак, коли я їду на роботу до Міжнародного олімпійського комітету, мені доводиться мати справу з костюмами, блузками, спідницями ...

Я не проти каблуків, я навіть люблю в них ходити. У цих випадках я терплю одяг, звертаю увагу на деталі і намагаюся підібрати його так, щоб він був не тільки елегантним, але і таким «свіжим», молодіжним.

Приваблива Карін Майтанова: У мене нарешті є нормальний чоловік!

Що ви найбільше страждаєте від моди? Чого не повинно бракувати у вашому гардеробі?

Джинси, я їх ношу щодня. На мій погляд, це найуніверсальніший предмет одягу. Коли я не встигаю подумати, що одягнути, це мій перший вибір. Їм підходить спортивний світшот та сорочка зі спортивною курткою. І я люблю купувати аксесуари - взуття та сумочки.

Завдяки спорту ви багато подорожуєте. Який ваш головний пункт для подорожі чи відпустки?

Я зізнаюся, що якщо хочу розслабитися, вибираю пункт призначення з найменшими можливими логістичними проблемами - якомога коротшим маршрутом, стабільною погодою, спокоєм. Я уникаю тривалих поїздок, багато часу проводжу на роботі в аеропортах. Я легко можу відпочити вдома, наприклад у Татрах.

Цього року я провів тиждень у Дубаї, де відпочивав. Однак мені найбільше сподобалося в Малайзії, я насолоджувався кількома вихідними днями перед роботою і мав можливість побачити кілька приємних місць. Я точно можу собі уявити хороший відпочинок там - лише якби це було не так далеко. (сміх)