Ви потієте ще до того, як стає дуже жарко

Мета потовиділення - допомогти підтримувати постійну температуру в тілі. Таким чином, ваше тіло швидко адаптується до відносно невеликих температурних перепадів, і ви вже починаєте потіти, а не просто ретельно потіти, коли вже дуже спекотно.

зараз

Шукайте пояснення у своєму дитинстві

Що пояснює, чому одні потіють набагато більше, ніж інші? На думку дослідників, це вирішує маленька дитина в наш час. Усі люди народжуються з майже однаковою кількістю потових залоз, але ці потові залози «досягають» від народження до 2-річного віку. Тому що пізніше не всі залози зможуть виробляти піт - лише стільки, скільки нам потрібно за ці два роки. Тобто той, хто росте в жаркій сільській місцевості без кондиціонера, буде набагато пітнішим, ніж той, хто росте в холодній зоні або в ретельно кондиціонованому середовищі.

Потові залози також загоюють рани

Так звані ехрінові залози, які містяться у всіх частинах тіла і утворюють велику кількість безбарвного, не запахуватого, «водянистого» поту, також відіграють важливу роль у загоєнні ран. А це означає, що потові залози, які не активувались для виділення поту в нашому дитинстві, зовсім не марні. Але цей ранозагоювальний ефект з часом зменшується: у молодих дорослих людей задіяні 100 відсотків потових залоз, тоді як у літньому віці цей показник зменшується.

До спеки можна звикнути

Здавалося б, суперечність, оскільки якщо ви жили в жаркому місці в дитинстві, у вас функціонують потові залози, проте ситуація полягає в тому, що, будучи дорослим, ви можете трохи «потренуватися» в спеку. Ось чому навесні 20 градусів Цельсія приємно тепле і навіть спітніла, тоді як восени 20 градусів Цельсія восени виглядає прохолодно: влітку ваше тіло перейшло на більш високі температури. Якщо ви не прагнете постійно перебувати в приміщенні з кондиціонером, з часом ви потієте трохи менше.

Склянка холодної води допомагає більше, ніж холодний компрес

Оскільки метою потовиділення є підтримка постійної температури в тілі, якщо ви хочете менше потіти, найкращим рішенням буде спробувати трохи охолонути. Ви також можете накласти холодний компрес на лоб, зап’ястя та щиколотки, щоб трохи охолодити кров, що циркулює у вашому тілі, але оскільки холод у цьому випадку торкається відносно невеликої ділянки, цей метод діє лише певний час. Вам краще випити склянку холодної води, оскільки вона охолоджує ваше тіло зсередини через вашу травну систему.