Ожиріння

Хочете знати, чому важко схуднути багато разів і чому з часом стає все важче і важче? Можливо, вам також іноді здається, що ви дієти даремно, тому що худнете дуже повільно і важко? Тоді, якщо ти все-таки спіткнешся, ти відразу втратиш частину або всі втрачені кілограми? Ви без успіху пробували всілякі методи? Можливо, ви не можете позбутися останніх 3-5 фунтів, а може, 10-15 фунтів за роки?

ожиріння

Ну, проблему можна усунути, якщо ми знаємо справжню причину!

Поки ми не дізнаємось про справжню причину накопичення жиру в нашому тілі, у нас не буде інструментів для справді здорового та ефективного схуднення. Поки ми не знаємо, ЧОМУ організм накопичує запаси жиру, ми не можемо вирішити проблему, і зазвичай ми просто намагаємось - часто роками - з незначним успіхом або зовсім без нього.

І це, безумовно, є проблемою для багатьох з нас. Можливо, у вашій родині вже є людина, яка страждає зайвою вагою або ожирінням, і в результаті ваше здоров’я вже почало погіршуватися.

Ожиріння!

? Кількість людей із зайвою вагою сьогодні більше, ніж будь-коли в Америці. На сьогодні 64,5% дорослого населення страждають від надмірної ваги або ожиріння. На думку американських експертів з ожиріння, це пов’язано зі збільшенням кількості хворих на цукровий діабет та хворих на серце. Швидкість "підкислення", виміряна у людей із надмірною вагою, була вищою, ніж будь-коли раніше. За статистикою Національної ради охорони здоров'я в 1990-х роках, 15% дітей у віці 6-19 років страждають від надмірної ваги (вдвічі більше, ніж десятиліттям раніше.) Сьогодні, 9 мільйонів дітей мають зайву вагу і навіть 7 мільйонів мають "шанс" приєднатися до них. Семюель Кляйн, президент Північноамериканської організації з вивчення ожиріння, каже: "Коли ми озираємось навколо, майже дивно, чи хтось худий, оскільки продовольства та запасів їжі дуже багато, і в той же час фізична активність людей значно впала "У 1991 році більше людей загинуло в поєднанні з алкоголем, наркотиками, пожежами та нещасними випадками. Консультанти з питань охорони здоров'я наголошували на важливості схуднення, щоб менше їсти і більше займатися спортом з 1950-х років, проте з тим часом кількість людей із зайвою вагою зросла втричі. стає в Америці.

ЧОМУ? Відповідь настільки проста, що ми навряд чи віримо. Ми вважаємо, що FAT - це проблема. Ми відчуваємо, що жир поганий. Ми відчуваємо, що жир нас вб’є, або одного разу це стане! Правда в тому, що жир рятує нам життя! Жир, захист! Жир, наш друг! Без захисту жирової тканини ми могли б загинути! Відповідь на питання «ЧОМУ» є простим. Коли наше тіло стає кислим через наш спосіб життя, харчові звички та спосіб мислення, тіло використовує ТУРУ для зв’язування кислот і таким чином захищає клітини, тканини, органи, які підтримують нас у житті.

Коли ми їмо занадто кислу їжу і їмо такі продукти, як м’ясо, молочні продукти, хліб, фрукти з високим вмістом цукру тощо. тоді похідні з них кислоти повинні бути виділені, інакше ці кислоти зруйнують, збудять інші клітини. То що робить тіло? Він перемикається в режим захисту і використовує жир для відділення та нейтралізації кислот. Жири, повні токсинів, спорожняються. Іноді цей процес не відбувається, оскільки організм втомлений або якимось чином перешкоджає виведенню, тому жир зберігається подалі від життєво важливих органів. (Області живота, сідниць, стегон, стегон.)

Тож зрозуміло, що жирові відкладення рятують нам життя. Чим кислотнішим способом життя ми дотримуємося, тим ми товстіші. Чим лужніший спосіб життя, якого ми дотримуємося, тим ми тонші, гарніші. Це не означає, що занадто худі люди здоровіші. Це не правда. Насправді люди з надмірною вагою, як правило, здоровіші за тих, хто надто худорлявий, оскільки жир в організмі захищає їх від кислот. Перебуваючи у худорлявій людині, якщо токсини не виводяться, вони руйнують тканини, м’язи, кістки, викликаючи цілий ряд небажаних симптомів. Ви, напевно, знаєте когось, хто може з’їсти будь-яку кількість будь-чого і при цьому не набрати вагу. Це серйозна проблема, оскільки система вироблення жиру не працює належним чином. Надмірна вага та худорлявість є двома сторонами однієї медалі, і обидві вони є справжньою причиною надмірного роздуття.

Подумайте, що ви їли цього дня на сніданок або що подарували дітям? Мюслі, молоко, йогурт, випічка, сік? Кожен з них розпадається на цукор, який підкислює організм і тим самим змушує його використовувати захисні сили та накопичувати жир для зв’язування щойно утворених кислот. Як бачите, ви насправді не страждаєте від зайвої ваги чи жиру. Це просто ЗАЛИШО КИСЛОТА. Ступінь зайвої ваги показує лише ступінь кислотності. Справжньою причиною надмірної ваги та захворювань, які є її наслідком, є закислення. Не шукайте джерела проблеми в жирі, а скоріше у своєму способі життя, своїх харчових звичках. Тепер зрозуміло, чому організм так сильно хоче позбутися жиру. Якби ми відновили кислотно-лужний баланс, тілу більше не потрібно було б утримувати жирові шари і самостійно втрачало б зайві кілограми. Величезна сила волі потрібна лише до тих пір, поки ми намагаємось працювати з дієтою проти самозахисту організму.

Тож справжнє лікування: вам потрібно вивести кислі токсини і стати здоровими. Причиною ожиріння є закислення! Основа постійного схуднення - лужність! Коли ми підкислюємо, спрацьовують захисні механізми організму.

Які захисні механізми спрацьовують? Давайте подивимося, як наш організм підхоплює боротьбу з цими кислотами.

1. Наш організм намагається нейтралізувати кислоти, поєднуючи їх з мінералами та мікроелементами. В результаті утворюються відходи. Зазвичай відходи виходять з нашого тіла через органи виділення (нирки, кишечник, шкіра).

2. Якщо ми надмірно харчуємося, утворюється занадто багато кислоти та токсинів, які організм змушений витягувати з кісток та тканин для нейтралізації. Наслідки: карієс, остеопороз, атеросклероз, порушення кровопостачання.

3. Коли організм повністю вичерпав власний запас мінералів, вже не в змозі нейтралізувати кислоти, він змушений зберігати їх у жирових прокладках організму. Отже, певним чином наші жирові прокладки роблять нам хорошу послугу. Вони буквально рятують нам життя. На жаль, сучасні люди вже давно перестали вживати здорову (щонайменше 80% лужну) їжу, і тому організм більшості людей підкислений. Ви можете легко переконатися в цьому, встановивши рН вашої ранкової сечі - якщо вона нижче 7,0 - ви підкислені, тобто у вас ацидоз. Наш організм намагається підтримувати його функціонування і зберігає кислоти в менш важливих областях (жирова тканина, сполучна тканина). Коли ці "запаси кислоти" також заповнені, настає пошкодження основних органів. Коли ми прослідковуємо траєкторію здоров’я людини, ми можемо спостерігати, що серцевому нападу або раку чи інсульту як кінцевій точці передувало ожиріння, скарги на суглоби, ревматизм, алергія, печія, хронічна втома, екзема або будь-яке інше явище, що свідчить про перекислення.

Зміна способу життя замість дієти!

Тож єдиним дійсно ефективним способом схуднення назавжди є зміна способу життя. Секрет успіху полягає у тому, щоб уся родина змінила не тільки свої харчові звички, але й спосіб життя. Це особливо важливо для дітей, для яких ми можемо створити здорове харчування протягом усього життя, ми можемо любити фізичні вправи.

ВАГА!

Перевагу слід віддавати овочам, цільним зернам, олійним, фруктам, рибі та білому м’ясу. Понад 100 років д-р. Джон Харві Келлог запустив сніданок мюслі, один із найздоровіших сніданків на сьогодні завдяки високому вмісту клітковини та низькому вмісту жиру. Олійні насіння містять багато мінералів, клітковини, вітамінів, захищають здоров’я нашого серця, а в невеликих кількостях допомагають підтримувати ідеальну масу тіла.

Головною причиною проблем з травленням доктор Лін, президент лікаря DXN, визначив наступне:

Люди західної культури мають 3 основні проблеми з харчуванням:

1. Щоб організм мав правильний кислотно-лужний баланс ph, нам слід з'їсти 4 порції лужної їжі на додаток до 1 порції кислої їжі, натомість (в Угорщині я думаю кілька разів) ми їмо навпаки і іноді ми отримуємо трохи лужних на додаток до 4 кислих. Це призводить до закислення організму та недостатнього травлення, що є корінням більшості проблем!

2. Ми їмо занадто швидко і часто лише один раз, замість того, щоб часто робити мало, а також так повільно, що починається апетит. Через це багато разів до того, як їжа потрапляє в травну систему, вона не готова, не був час! Спершу слід насолоджуватися запахом їжі, а потім довгий час жувати та ковтати в роті!

3. На додаток до дієти, ми п’ємо мало і нечистої води, часто у формі цукрової газованої води, що ще більше погіршує навколишнє середовище організму.!

Коли в організмі вже не вистачає основи для нейтралізації харчової пасти, що виходить з дванадцятипалої кишки, основні соки з жовчі та підшлункової залози не можуть нормально виконувати травну функцію, тому недостатньо перетравлена ​​їжа надходить у сусідній кишковий тракт і заважає їм функціонувати.

У цьому випадку внаслідок розселення шкідливих бактерій організм починає отруїтися, з’являються запори та неприємний запах з рота, які неможливо усунути навіть при ретельному чищенні зубів. Проносні засоби лише тимчасово і, здавалося б, допомагають при запорах, спричинених гіперацидністю, поки причина проблеми не буде виявлена ​​та усунена. .

Емоційне навантаження, забруднення, відсутність фізичних вправ, недостатня кількість травних ферментів та відсутність пробіотиків у тонкій та товстій кишці - все це сприяє розвитку розладу травлення.

Чому у багатьох жінок розвивається ожиріння? Немає сумнівів, що пологи, наприклад, є великим переломним моментом у житті сімей та стосунків! Дотепер безхмарний безперервний шлюб, призупинення та розрідження статевого акту можуть привести до напруги у стосунках, які, можливо, були побудовані лише для цієї мети! Ожиріння через вагітність і часто залишкове викликає розчарування у багатьох жінок, і вони часто відчувають, що це більше не потрібно їх чоловікам, це їм більше не подобається! У цей період багато дам страждають ожирінням, і багато хто задихає своє "горе" насі та солодощами, крім їжі.!

Як ми знаємо, наш психічний стан також може впливати на наше тіло, і стрес має виразно підкисляючий ефект!

Нестримні бенкети, малорухливий спосіб життя та пригнічений стан душі є явним осередком ожиріння!

Угорською мовою добре повертається, що якщо ми злімо, це виробляє токсин у нашому тілі, якщо ми гіркуємо, ми вирізаємо кислий образ і також підкислюємо своє тіло! Тому правильна самооцінка, міцні та міцні стосунки, неперервана любов можуть бути великою підмогою для виходу з покинутості та винагороди, придуманої для її збалансування, та для формування активного веселого спортивного способу життя.!

Ще однією причиною ожиріння є брак ферментів і, як наслідок, неадекватне травлення !

Яким би неймовірним не здавалося, ферменти також забезпечують захист від ожиріння .

Він споживав сиру їжу протягом більшої частини історії людства. Сире м’ясо, риба, фрукти та велика кількість овочів. З приходом вогню ми почали спекти та готувати їжу, під час чого знищували ферменти, які також забезпечували захист від ожиріння. Ферменти, як і робітники на будівельному майданчику, перетворювали лише ту кількість їжі, яка потрібна організму, надлишок просто залишався. Для приготованих, смажених страв; які повністю не містять ферментів внаслідок спеки, ніщо не може перешкодити надто великій кількості їжі поглинатися

.
Ось, наприклад, стравохідний рефлюкс, тобто коли ми почуваємось занадто кислими, частою причиною неперетравленої, застояної в шлунку кислої їжі. Справжнім рішенням є збагачена ферментами дієта, яка не дає їжі залишатися неперетравленою в нашому травному тракті! Чим менше лужних мінералів ми споживаємо (наприклад, кальцію, калію, магнію), тим більша кількість необроблених кислот у крові та рідинах організму. Завдяки кислотам, що циркулюють у крові, наш метаболізм сповільнюється, ми споживаємо менше енергії, тому в магазинах залишається більше, наприклад, жиру.

Ми повинні намагатися їсти більше органічних овочів, багатих ферментами, сирими! Оскільки цього майже неможливо досягти і підтримувати правильне співвідношення між кислою та лужною їжею, дієтичні добавки, які можуть відновити цей баланс, стають все більш популярними. Їх споживання сприятливо впливає на травлення, прискорюючи його. У більшості випадків зникають хронічні запори, кислотний рефлюкс, здуття живота, порушення травлення.

Ферменти регулюють
- кислотно-лужне господарство
- травлення
- гормональної системи
- аутоімунні захворювання (біль у суглобах, артрит, подагра).
- процес загоєння інфекційних захворювань (вірусних, бактеріальних)
- розпізнавання та знищення дегенерованих клітин (пухлин)
- вивільнення вільних радикалів та транспорт
- зменшення атеросклеротичних відкладень,
- плинність крові
- звільнення закупорених нервових проток.
- загоєння ран та знеболення.
Близько трьох чвертей світового населення страждає від нестачі життєво важливих речовин і ферментів. Першими ознаками цього є втома, труднощі з концентрацією уваги, часта схильність до інфекцій, проблеми зі шкірою, розлад травлення тощо.

Ферменти, які не може виробляти наш організм, містяться в сироїді, необхідній для їх розщеплення.

Отже, питання полягає в тому, чому в сучасному організмі спостерігається дефіцит ферментів?

Відповідь дуже проста. Саме тому, що також може розвинутися дефіцит вітамінів чи інших життєво важливих речовин. Передчасний збір врожаю овочів та фруктів, тривалий термін зберігання та опромінення, нагрівання, стерилізація та консервація під час подальшої переробки їжі на заводі.

Кожна їжа, яка довго нагрівалася, поступово втрачає вміст ферментів, вирішальну частину вітамінів та харчової цінності. Білки деформуються, їжа стає неживою і утворюються для організму токсичні кислоти.

Подібним чином, усі термічно оброблені, опромінені, консервовані, пастеризовані, приготовані в мікрохвильовій печі та заморожені продукти мають дефіцит або повністю не містять ферментів. 75% нашої їжі має бути сирою, без нагрівання. За відсутності цього організм змушений виводити ферменти з функціонування нашого організму. Це послаблює імунну систему, прискорює процеси старіння, піддає ослаблений організм хворобам.

Вживання ферментно-дефіцитної, високорафінованої їжі відіграє важливу роль у розвитку хронічних дегенеративних захворювань. Отже, заміна ферментів важлива не тільки для ожиріння, але і для профілактики захворювань!

Підбиваючи підсумки!

Основна причина ожиріння - закислення організму! Якщо ми відновимо рівновагу, ми зможемо досягти здорової і тривалої довгострокової втрати ваги! Оскільки робота організму полягає в тому, щоб підтримувати систему в цілому, вона не піклується про проблеми під час виникнення потреби, навіть якщо це має досить серйозні наслідки в довгостроковій перспективі.

Тому потрібно бути розумнішим, щоб ваша організація не була змушена приймати необґрунтовані рішення в надзвичайних ситуаціях. Захистіть свої тканини від надмірного підкислення! Змінивши свій раціон, ви можете багато зробити для поліпшення ситуації: уникайте продуктів, що сприяють утворенню кислот, і віддайте перевагу тим, що мають лужну дію! Також важливо якомога швидше забезпечити свій організм органічними мінералами та забезпечити наявність життєво важливих ферментів!

Ось кілька порад щодо зменшення закислення

Якщо ви їсте лише легкі страви ввечері, ви вже багато зробили для запобігання закислення.

Функція шлунка вночі млява, необроблені залишки їжі починають бродити, що сприяє закисленню.

Якщо ви даєте час печінці та іншим органам відпочити, не перевантажуючи важкою і стабільною їжею протягом майже 24 годин, у вас більше шансів на самопочуття та довше життя без хвороб.!

Пийте багато для хорошої циркуляції: отримуйте щонайменше 2,5 літра рідини на день, по можливості отримуйте очищувач води!

Не вживайте газовані напої, щоб повернути тіло в рівновагу.

Ретельно потійте один-два рази на тиждень. Якщо ви не любите «спітнілих» видів спорту, регулярно відвідуйте сауну.

Приділяйте десять хвилин на день, щоб зняти стрес. Стрес є основним фактором закислення.

Якщо ви не знаєте, як і в якому напрямку йти на формування тіла, для схуднення, приходьте до розмови, і я можу дати вам поради щодо зміни способу життя, прийому їжі та фізичних вправ.