sport

[email protected]
(+421) 917 700 900
Пн-Пт: 06:00 - 22:30
Сб-Нд: 07:00 - 22:00
  • Новини
  • Групова діяльність
    • Кардіо та пульс
      • Загальна робота тіла
      • Велоспорт у приміщенні
      • Стрибки
      • Босу
      • Табата
    • ТІЛОВИЙ УМ
      • Йога для бодібілдингу
      • Насос кузова fx
      • Кузовна робота
      • Функціональний тренінг
      • Пілоксинг
    • Розум та гнучкість
      • Flyfit
      • Пілатес
      • Здорова спина
      • Gravidfit
    • Танець та координація
      • Аеробні
      • Танець
  • Суди
  • Оздоровчий
    • Регенерація та релаксація
  • Фітнес
    • Тренери
    • Кардіо зона
  • Розклад
  • Бронювання
  • Прейскурант
  • Галерея
  • Контакт і карта
    • Заява про конфіденційність
  • Меню
    • Новини
    • Групова діяльність
      • Кардіо та пульс
        • Загальна робота тіла
        • Велоспорт у приміщенні
        • Стрибки
        • Босу
        • Flowin
        • Табата
      • Тренування та ядро
        • Йога для бодібілдингу
        • Насос кузова fx
        • Кузовна робота
        • Сила розтягування
        • Функціональний тренінг
        • Пілоксинг
      • Розум та гнучкість
        • Глибока робота
        • Силова йога
        • Йога потоку
        • Flyfit
        • Антигравітація
        • Пілатес
        • Здорова спина
        • Боді-арт
        • Gravidfit
      • Танець та координація
        • Аеробні
        • Танець
    • Суди
    • Оздоровчий
      • Регенерація та релаксація
    • Фітнес
      • Тренери
      • Кардіо зона
    • Розклад
    • Бронювання
    • Прейскурант
    • Контакт і карта

Загальна робота тіла

Body Work - це специфічний вид аеробних вправ, який позитивно впливає на серцево-судинну систему, кістково-м’язову систему тіла та ідеально підходить для формування, а також для формування тіла. Вправа орієнтована не тільки на зниження ваги та на здобуття фізичної форми, а й на ретельні фізичні вправи на тілі, зміцнення м’язів та формування проблемних частин тіла (хребта, черевної та сідничної м’язів, рук, ніг…). Під час роботи на тілі для зміцнення використовується ваша власна вага тіла, або використовуються різні допоміжні засоби (гантелі, м’ячі, що підходять, гумки). Головною перевагою легких вправ є комплексна вправа на м’язи всього тіла, яка супроводжується посиленим надходженням кисню з легенів до серця та м’язів. Завдяки інтенсивним і безперебійним фізичним навантаженням у правильному темпі ми сприятливо впливаємо на метаболізм організму, що призводить до втрати жирових запасів та сприяє формуванню тіла. Цей вид вправ підходить для будь-якого віку.

Лектори

Адреса

RETRO Sport & Wellness
2 поверх
Невядзова 6
Братислава