Цей рецепт ідеально підходить для сніданку або вечері! Він багатий білками і з низьким вмістом вуглеводів - майже нічим (лише 4 г/порція). Якщо ви вже скучили тунця, спробуйте цей смачний омлет з тунця - я думаю, вам сподобається:)
Вам гарантовано сподобається цей сніданок, який поєднує в собі божественний омлет, плавлений сир та вершкову начинку з тунця. Крім того, хороша новина полягає в тому, що він містить лише 218 ккал на порцію! І хоча це дієтичне харчування, ви можете бути спокійні, це ідеально тунець омлет це вразить усіх своїм смаком. Це фітнес-омлет ідеальний початок будь-якого дня. Наповніть його улюбленими овочами і з’їжте цінний сніданок.
Яйця є важливою складовою здорового, збалансованого харчування, оскільки він містить високоякісний білок і багато вітамінів (вітаміни A, E, D і K, B), а також мінерали (особливо фосфор, залізо, цинк, сірка). Вживання яєць корисно для підтримки нашої ваги, це важливо для здорової роботи мозку та очей, і. для забезпечення оптимального здоров’я під час вагітності. Дослідження показали, що a вживання яєць вранці знижує апетит, тим самим зменшуючи кількість калорій, які ви їсте протягом решти дня. Крім того, це порівняно недорога, але багата на поживні речовини їжа, яка сприяє зростанню м’язів та їхньому добробуту.
- 5 найкращих речей, які ви можете зробити проти зморшок! Журнал та новини PROAKTIVdirekt Lifestyle
- Літня фігура робиться взимку! Ми покажемо вам 5 найкращих форм руху, якими ви можете досягти форми своєї мрії!
- 5 найкращих джерел вуглеводів, щоб отримати потрібну форму
- 5 найкращих ігор VR, які вам доведеться спробувати! Мобільна зона
- 8 підказок з усього світу