Кінець року завжди дає нам простір для збалансування всього, що нам вдалося досягти від наших цілей, але й того, чого нам не вдалося досягти. Це ідеальний час, щоб подумати, куди я хочу рухатися далі в наступний період. Domelia.sk порадить вам, як створити новорічні постановки, які не будуть нас знеохочувати.

зобов

Видання новорічних постанов бере свій початок з часів стародавніх римлян, які поклонялись Богу, що символізував прихід усього нового. Його вважали Богом початку і кінця. Руку на серці, ви щороку обіцяєте, що з Нового року обов’язково почнете худнути? Або ти звільнишся на роботі і знайдеш щось краще? Ви належите до тих, хто написав цілий список новорічних постанов, але все одно повністю забув про них через кілька днів? Такі зобов’язання взагалі мають сенс?

Складіть список зобов’язань, які не будуть вас відбивати

З Новим роком приходить нова енергія, коли ми все ще виконуємо свої плани. Ця творча енергія з часом буде замінена реальністю повсякденного життя, і наші бачення будуть втрачені. Спробуйте зробити це трохи інакше цього року, спробуйте щомісяця давати собі приємний виклик. Книга "Проект щастя" також може допомогти вам виконувати ці зобов'язання протягом 2021 року.

  • Січень: Я буду доброзичливий до всіх людей, яких зустріну.
  • Лютий: Щодня я щось долаю.
  • Березень: Я щодня допомагаю комусь.

Ми могли б продовжувати так, але це залежить від вас, які цілі та бачення ви досягаєте. Однак, якщо у вас є власна мета або план, який ви хотіли б здійснити у певному році, вам буде набагато легше слідувати своїм ідеям та реалізовувати їх, ніби ви не уявляєте, чого ви насправді хочете. Чому це так важливо?

По-перше, ви повинні знати, чим ви хочете займатися

Якщо ви хочете чогось досягти, спочатку потрібно знати, чого ви хочете. Або ви вже настільки впали в зону комфорту, що забули мріяти? Ви вважаєте, що зараз не найкращий час для здійснення того, про що ви прагнули? Не кладіть речі та свої мрії на потім. Дійте сьогодні, завтра може не настати.

Конкретні цілі приносять бажаний плід

Якщо ви занадто недисципліновані чи зайняті і вже підозрюєте, що ваші січневі резолюції впадуть у пил або опиняться на смітнику ваших ідей, встановіть лише одну конкретну мету, яку ви спробуєте досягти з підцілями. Однак не потрібно плутати ваші невиразні мрії та бажання з цілями. Тому замініть свою мрію - "Я подорожую" на: "До кінця 2021 року я заощаджу гроші і поїду у відпустку на Балі". Постарайтеся бути якомога конкретнішими при встановленні своєї мети. Якщо у вас є ціль, поставлена ​​таким чином, тепер вам залишається лише вивчити, як ви можете її досягти.

  • Я перестану витрачатися на марність - я не буду купувати нічого, що мені насправді не потрібно.
  • Почну більше готувати домашню їжу.
  • Я перестану всюди їздити, пішки піду на роботу.
  • Почну економити більше: щомісяця відкладаю 200 євро.
  • Я знайду нову роботу або попрошу шефа підвищити мені зарплату.
  • Я скористаюся чудовою англійською мовою і почну навчати. = Я зароблю додаткові гроші.

Не здавайтеся після перших невдач

Намагайтеся наполегливо виконувати цілі протягом року. Через кілька тижнів початкова мотивація може бути замінена стереотипом та усталеними звичками. Але не падайте духом і спробуйте знову знайти ентузіазм і зусилля, щоб ви могли весело кататися протягом року, наприклад на згаданому Балі. Ми стискаємо пальці. Ніколи не здавайся.