Відсутність дитини, коли ми повертаємось на роботу після відпустки по вагітності та пологах, є дуже поширеним почуттям, і це те, що ми провели останні місяці буквально приклеєними до свого сина. Тому подолати розлуку дитини після тих місяців так близько це не надто просто. Незважаючи на це, це потрібно робити.
Далі ми пояснимо кілька порад щодо того, як можна подолати розлуку з дитиною і про те, що це не так болісно. Звичайно, це буде складно, оскільки неминуче хочеться бути з ним у будь-який час і сумуй за своєю дитиною.
Я сумую за дитиною, що я роблю?
Відсутність дитини дуже поширена, коли закінчується декретна відпустка, оскільки саме в цей момент ви вперше розлучитесь з ним, щоб повернутися у світ праці. Ось чому не слід надмірно хвилюватися, адже цілком нормально сумувати за дитиною після кількох місяців спільного проживання. Ви не повинні почуватись винними у тому, що ви повинні залишити свою дитину під опікою когось іншого, щоб йти на роботу, оскільки це багато процесів, які доводиться проходити багатьом мамам.
Як це зробити простіше? Спільна робота з дитиною протягом тижнів до вступу у світ праці. Працюючи з дитиною, це буде набагато простіше, і ви зможете зробити цей крок легше. Майте на увазі, що коли ви повернетесь на роботу, не тільки ви страждаєте, ваша дитина також страждає за те, що не була з вами.
Важке повернення на роботу після материнства
Повернення на роботу є ключовим моментом у стосунках між матір’ю та її дитиною, оскільки це буде перший раз, коли вони повністю розлучились протягом багатьох годин. Це правда, що під час лікарняного ви могли залишити дитині пару годин на відповідальність родича, щоб зробити якусь справу, але нічого спільного з довгим робочим днем.
До цього ми також повинні додати стрес повернення на роботу та розпорядок дня, режим, який дуже змінився, тому що тепер ви повинні постійно враховувати дитину. Ось чому важливо відчувати співучасть та співпереживання з оточуючими вас людьми. Спирайтеся на своїх найближчих родичів.
Нормально сумувати за дитиною
Цілком нормально сумувати за дитиною, особливо якщо він продовжує плакати, коли ми відокремлені від нього. Це відчуття є цілком нормальним, і, хоча воно і надалі буде болісним, ви можете працювати з дитиною, щоб він залишався спокійнішим, коли ви повернетесь на роботу. Опрацювання зробить це менш болісним для вас обох.
Поради щодо повернення на роботу після материнства
Як ми вже згадували, відсутність дитини при поверненні на роботу після материнства є цілком звичним явищем, але можна працювати над підготовкою до розлуки. Як? Виконуючи ці кроки:
- Організуйся з часом: Незважаючи на те, що починати організовуватись зарано, ми рекомендуємо, як тільки ви народите дитину і проведете кілька тихих тижнів зі своєю дитиною, ви почнете готувати і вас, і вашу дитину до повернення у світ праці. Таким чином, ви не будете страждати від стресу за те, що раніше цього не робили і залишали на останній момент.
- Виберіть потрібну людину піклуватися про свою дитину: непросто знайти потрібну людину, яка залишилась би з вашою дитиною, поки ви відсутні, оскільки ніхто не викличе у вас такої впевненості, як сам факт цього зробити. Наша рекомендація? Що ви починаєте шукати ще до того, як у вас народиться дитина. Таким чином ви встигнете познайомитися з людиною, яка буде піклуватися про малечу, коли вас не буде.
- Бабусі та дідусіБабусі та дідусі - чудові союзники, тому, якщо вони встигають і хочуть, ви можете залишити свою дитину з собою. Хто краще за бабусь і дідусів доглядати за дитиною?
- Делегат: бути матір’ю не означає досягати всього, тому важливо передати деякі функції своєму партнеру або найближчим коханим.
Як подолати розлуку з дитиною
Хоча важко подолати розлуку дитини в перші дні, ви побачите, як потроху ви цього досягаєте. Як це зробити?
- Максимально використовуйте свій час: подумайте, що якщо ви максимально використаєте час на роботі, вам не доведеться брати його додому, щоб ви могли більше насолоджуватися своєю дитиною. Також, приділяючи більше уваги роботі, час пройде набагато швидше.
- Скористайтеся часом, проведеним із дитиною.
- Не стримуйте своїх почуттів- не намагайтеся придушити свої почуття, оскільки це викличе у вас ще більше тривоги.
Ви почуваєтесь винними?
Як мати, ви не повинні почуватись винними за доручення завдань або залишення вашої дитини під опікою бабусі та дідуся або довіреного фахівця. Сьогодні це дуже поширена ситуація, оскільки більшість мам працювали до народження дитини і повинні продовжувати свою роботу після лікарняного.
Пам’ятайте, що абсолютно нормально відчувати, що ви сумуєте за своєю дитиною, і що це погано проявляти це почуття. Попрацюйте над усіма порадами, які ми вам дали, і ви побачите, що потроху розставання дитини стає все менш і менш болючим.
Чи вважаєте Ви цю статтю корисною? Дізнайтеся набагато більше інформації та порад щодо вагітності, пологів та зростання вашої дитини, ставши частиною нашого клубу Enfamamá. Приєднуйтесь зараз і починайте насолоджуватися усіма його перевагами!
Важливе попередження- Грудне вигодовування забезпечує найкраще харчування немовлят. Педіатр - це той, хто найкраще може порадити вам щодо догляду та годування вашої дитини, а також щодо продуктів, які ви повинні додавати в раціон, коли вона росте.