• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

1 день:
R: чорна кава
Приблизно: 2 помідори, 2 круто зварені яйця, 1 круасан з непросіяного борошна
В: 1 куряча котлета, або котлета з індички, або стейк, салат + багато яблучного оцту
Напої: 2-3 літри мінеральної води, чай з кропиви, чай для очищення

дієта

День 2:
R: чорна кава з невеликою кількістю молока, 1 цільнозерновий круасан
Приблизно: 1 куряча котлета, салат + багато яблучного оцту
У складі: 1 великий ананас, 1 1% йогурт
Напої: 2-3 літри мінеральної води, чай з кропиви

День 3:
Р: багато кави з невеликою кількістю молока, навіть цільнозерновий круасан
Приблизно: 2 яйця, зварені круто, 1 консервований тунець без олії, 1 круасан із цільного борошна, салат + багато яблучного оцту
У: 10 дкг шинки, 2 помідори
Напої: 2-3 літри мінеральної води, чай з кропиви, чай для очищення

День 4:
R: чорна кава, 1 цільнозерновий круасан
Приблизно: 1 куряча котлета, салат + багато яблучного оцту
В: картопля з кропом або петрушкою, огірковий салат
Напої: 2-3 літри мінеральної води, чай з кропиви

День 5:
R: 1 чорна кава з невеликою кількістю молока, 1 цільнозерновий круасан
O: 2 помідори, 1 цільнозерновий круасан, 1 банка тунця без олії, салат + багато яблучного оцту або салату з тушкованої риби та огірків
У: 20dkg шинки, фрукти/не банани/
Напої: 2-3 літри мінеральної води, чай з кропиви, чай для очищення

День 6:
R: чай з лимоном
Приблизно: 2 яйця, зварені круто, 2 помідори, 1 круасан з непросіяного борошна
В: з’їжте одне і те, що з попереднього меню
Напої: 2-3 літри мінеральної води, чай з кропиви

День 7:
R: 1 кава з невеликою кількістю молока, 1 круасан з цільного борошна
Приблизно: 1/2 курки на грилі, салат + багато яблучного оцту
У складі: 2 спаржі, 2 помідори, фрукти/не банани/1 круасан з цільного борошна
Напої: 2-3 літри мінеральної води, чай з кропиви, чай для очищення