30.4. 2010 Для багатьох чоловіків популярна співачка та актриса Бейонсе (28) є сутністю жіночості та символом еротики. Тим не менше, вона не задоволена своїм тілом.

дієта

Архів

Популярний з Інтернету

Алена Паллова здивувала всіх: Уфф . Вона відреагувала на прохання свого шанувальника як мало хто!

ЧАС НАРОДЖЕННЯ має більший вплив на ваше ЛЮБОВНЕ життя, ніж ви думали: Ви почервонієте!

Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!

8 найпоширеніших питань про коронавірус, які дуже турбують словаків: Це правда, не вірте міфу!

ПРИКРАШНІ слова Нели Почискової: Інтимне зізнання її Філіпу, ми гарантовано ВРАЖАЄМО на вас!

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Дієти

Бейонсе робить все, щоб зробити його більш досконалим. І коли йому потрібно схуднути на кілька кілограмів, він проводить лікування сиропом.

Зірка какао Бейонсе знає, як правильно продавати криві - як у цивільному, так і на сцені. Її вбрання викликає роздратування, коротше кажучи, сексуально. Цю особистість, яка усвідомлює свою жіночість, безумовно, не турбує мислення. Вони у нього досі є.

Співачка відверто зізнається, що все життя боролася з вагою, зберігаючи жирові прокладки, як і більшість інших красунь. "За своєю природою я не худенька, у мене типово жіноча фігура. Тому мені доводиться стежити за їжею, багато займатися фізичними вправами.

Регулярне посилення - це звичайне явище для Бейонсе. Серед її улюблених вправ - присідання та випади з легкими гантелями в руках, вправи з м’ячем. Також часто і любить бігати. М'язи ніг зміцнюються на п'ятикілометровій трасі із складним рельєфом. Сильної волі їй точно не бракує.

Поради від Бейонсе

● Зміцніть сідниці. Ляжте спиною на м’яч. Тримайте ноги перед собою, спираючись на землю. Тримайте підлогу з боків м’яча руками. Підтягніть сідниці, підніміть стегна і таз, потримайте деякий час, а потім розслабте м’язи. Повторювати послідовно по 20 вправ.

● Формуйте ноги. Не просто бігати по квартирі. Виберіть хвилясту місцевість з пологими пагорбами. Бігаючи вгору-вниз, ви інтенсивно залучаєте м’язи стегон і литок. Це значно швидше зміцнює цілі ноги.

Втрата ваги і очищення одночасно

Якщо Бейонсе потрібно швидко схуднути, він почне перевірену дієту з кленовим сиропом. Завдяки одній з головних ролей у мюзиклі Dreamgirls вона за чотирнадцять днів скинула десять кілограмів. Звичайно під наглядом лікарів.

Великою перевагою цього лікування є також дезінтоксикаційний ефект. Знижується маса тіла, організм очищається від токсинів. Підвищується як імунітет, так і концентрація уваги. У людини більше енергії, яскравіша шкіра і вигляд, блискуче волосся і більш тверді нігті.

Як це зробити:

У глечику змішайте 2 столові ложки натурального кленового сиропу, 2 столові ложки свіжовичавленого лимонного або лаймового соку з щіпкою кайенського перцю і півлітра води. Може бути гарячим або холодним. Це залежить від смаку. Якщо ви хочете приготувати напій на цілий день, додайте 140 мл кленового сиропу, чотири лимонних соку і чайну ложку кайенського перцю в 1 літр води. Все добре перемішати. Перед кожною заливкою добре струсіть. Пити 8-12 склянок на день.

Ви можете спробувати три варіанти цього лікування:

Повне очищення - протягом десяти днів пийте тільки напій із сиропу та лимонного соку. Вперше доцільно закінчити піст через п’ять-сім днів. Лікування можна продовжити до чотирнадцяти днів.

Увага: Перед завершенням процедури необхідно проконсультуватися з лікарем.

Розслаблююча версія - протягом чотирнадцяти днів сніданок або вечеря або обидва прийоми їжі замінюються двома-трьома склянками напою. Під час лікування слід уникати солодощів, нарізного м’яса, червоного м’яса, смаженої їжі, білого хліба, молочних продуктів, кави та алкоголю.

Регулярне одноденне очищення - як випливає з назви, він зберігається один день на тиждень, коли звичайна дієта замінюється напоєм для детоксикації клена.