26 квітня 2020 · Токшоу з Сарканом
Сон для нас необхідний. Розраховано, що дорослі повинні спати 8 годин 15 хвилин. Лікар Імріх Мукська чітко дав зрозуміти, що навіть незважаючи на це, тривалість сну і час, коли ми повинні лягати спати і вставати, індивідуальні та генетично обумовлені для кожного. Під час сну організм відновлюється і очищається. Його дефіцит може мати фатальні наслідки. На додаток до діабету або ожиріння, відсутність сну може спричинити хворобу Альцгеймера або Паркінсона.
- Слухай Почуй сон ще раз Розширити Підвищення .
- Зареєструватися Зареєструватися
- Поділіться
Епізоди
"Загартовування відтворює в організмі коричневий жир, який більшість людей втрачає в дитинстві", інструктор загартовування Мартін Там
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Мартін Там загартовується вже кілька років. Це його так схопило, що він тепер допомагав цим іншим людям. Він є інструктором методу Вім Хофа - посібника з холодотерапії.
Під час співбесіди ви дізнаєтесь:
-як і коли Мартін Там почав загартовуватися (3:44)
-коли підвищений ризик затвердіння (7:00)
-хто такий Вім Хоф (15:43)
-що таке метод Віма Хофа (18:33)
-на що слід звернути увагу під час загартовування під час походів (33:11)
"Проблема електромобільності - це сучасний стан інфраструктури", доцент Любош Магдолен
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Доцент Любош Магдолен - фахівець з автомобільних перевезень. Працює в Інституті транспортного машинобудування та дизайну факультету машинобудування Словацького технологічного університету в Братиславі.
Під час співбесіди ви дізнаєтесь:
- чому важливо розвивати електромобільність (5:47)
- чи готові країни обміняти класичні машини на електромобілі (11:00)
-для кого зараз ефективно володіти електромобілем (15:53)
яка проблема з великою кількістю електромобілів на дорозі (21:32)
Який час автономної роботи він має і які недоліки (26:38)
"Коли у вас ширший спектр діяльності, ви можете поєднати речі, які хтось інший не подумає скласти", дизайнер Якуб Птачин.
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Якуб Птачин - молодий дизайнер, який стоїть за порталами naoravedobre.sk та hikemates.sk, які підтримують туризм у Словаччині. Він заснував секонд хенд Nosene, а частина прибутку збиралася допомогти жінкам, що зазнали насильства. Він є співзасновником платформи Slovakia.Digital, яка допомагає в електронізації державного управління та розпочала багато інших успішних проектів.
Під час співбесіди ви дізнаєтесь:
-що призвело його до створення першої книги, в якій він брав участь у підлітковому віці (2:36) - чому і як були створені портали naoravedobre.sk та hikemates.sk для підтримки туризму в Словаччині (5:52) - як він переживав вигорання на власній шкірі та що йому потрібно було зробити, щоб уникнути цього в майбутньому (12:48) - як і для чого створена платформа Словаччина. Цифрова (18:24) - який його рецепт для достатньої енергії та продуктивності (29: 23)
"Слава та соціальне визнання не зроблять нас щасливими", психолог та щасливець Ірану Беднаржику
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Алеш Беднаржик - психолог, який займається позитивною психологією. Вона спрямована на дослідження того, що робить людей щасливішими. Він вважає себе щасливцем. Це людина, яка свідомо робить щось, що сприяє підвищенню рівня щастя і задоволення і, навпаки, намагається з’ясувати, що щастя у нього забирає. Алеш також є експертом у вирішенні конфліктів.
Ви дізнаєтесь про це в інтерв’ю
Хто такий щасливий (1:55)
Що таке щастя і на який поділ воно поділено (4:14)
Що найбільше впливає на ступінь щастя (11:24)
Як людство сповільнилося, що впливає на наше почуття (16:03)
Що сприяє збільшенню задоволеності під час критичних часів (22:05)
Яку роль відіграє генетика або ми, щоб зробити нас щасливими (26:06)
Наскільки це впливає на те, чи є у нас хобі чи ні (33:15)
"Якщо 70% населення може бути вакциновано, це повинно зупинити поширення вірусу", - вірусолог Борис Клемпа щодо вакцинації
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Борис Клемпа - вірусолог Біомедичного центру Словацької академії наук. Як вчений він брав участь у розробці словацьких ПЛР-тестів для виявлення нового коронавірусу.
Ви дізнаєтесь про це в інтерв’ю
- як словацьке наукове співтовариство сприяло дослідженню коронавірусу SARS-CoV-2 (6:18)
- чому мутації вірусів поширюються швидше, але спричиняють меншу смертність (14:51)
- яке значення мають вакцини та що вони викликають в організмі (17:36)
- скільки людей потрібно вакцинувати, щоб вірус перестав широко розповсюджуватися (21:58)
- що таке мРНК-вакцина і що відбувається з вірусом після введення (28:30)
ПОВІДОМЛЕННЯ З ШАРКАНОМ Катаріна Надаска на Різдво та Новий рік
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Святвечір у кожній родині має різну форму. Десь готують капусту, деінде сочевицю або рибний суп. Однак чого не повинно бракувати на жодному святвечірньому столі, це вафлі з медом і часником. Випікати вафлі було важко, і колись їх випікали лише вчителі.
ПОВІДОМЛЕННЯ З ШАРКАНОМ Матей Тот
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Матей Тот - словацький представник у ходьбі. На його рахунку багато успіхів, хоча в дитинстві він не вважав себе великим талантом. Любов до спорту та колишній тренер Пітер Мечіар привів його до перших чудових результатів. Кожен з його звинувачень швидко полюбив прогулянку.
Матей завоював золото на Олімпіаді в Ріо, завоював перше місце на чемпіонаті світу в Пекіні, але його успіх також пов'язаний з містом Дудінце. Він дав шлюбну обітницю в цьому місті, виконав олімпійський ліміт і встановив особистий рекорд. Незважаючи на не найідеальніший маршрут, Дудінце має набагато більше переваг, ніж недоліків.
ПОВІДОМЛЕННЯ З ШАРКАНОМ Катаріна Кнехтова
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Співачка Катка Кнехтова є невід’ємною частиною словацької музичної сцени. Вже у віці 14 років вона співала в групі IMT Smile, пізніше працювала в групі PEHA і зараз у неї сольна кар'єра. Вона, як і багато художників, пережила кризу. Пісня Muoj bože допомогла їй це подолати.
ПОВІДОМЛЕННЯ З ШАРКАНОМ Пітер Палло
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Пандемія вплинула на перебіг світу. Окрім культури, спорту та гастрономії, це також вплинуло на освіту. Учні та студенти повинні вчитися вдома. Парадоксально, але це позитивна зміна. Як пояснив Учитель Словаччини 2019, Петер Палло, майбутнє - це гібридна освіта. І саме дистанційне навчання відкрило двері для модернізації освіти.
ПОВІДОМЛЕННЯ З ШАРКАНОМ Елішка Галисова та Міхал Рохач
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Фрукти та овочі зазвичай можна придбати в магазинах на кожному кроці. Однак посіви великих ферм переважно обробляють хімічним способом. Тому органічне землеробство з року в рік стає все більш популярним. Як сказали фермерам Елішка Галисова та Міхал Рохач Шаркану, словацьке законодавство має проблеми з такими фермерами. Вирощування без хімічних речовин не визначене законодавством, і тому вони не можуть класифікувати їх ніде.
ПОВІДОМЛЕННЯ З ШАРКАНОМ Романа Страпакова та Яна "Галаксія" Брисудова
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Неприбуткова організація "Люди для людей" вже десять років допомагає людям, які потребують матеріальних потреб. Як сказала керівник проекту Романа Страпакова, за цей час їй вдалося передати 12 з половиною мільйонів євро завдяки донорам. В даний час він співпрацює зі скульптором Яною Галаксією Брісудовою. Разом вони створили проект «Жінки для жінок», для якого вона створила та подарувала обмежений тираж брошок. За кожною з десяти брошок стоїть історія жінки, яка потрапила в надзвичайний стан під час коронарної кризи.
ПОВІДОМЛЕННЯ З ШАРКАНОМ Елізей Мачо
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Монети давно привертали увагу колекціонерів. Найдорожчі колекційні предмети також коштують кілька мільйонів євро. Нумізматичні колекції широко поширені у всьому світі. Однак у Словаччині їх менше. Як сказала нумізмат Еліза Мачо, винен і колишній режим. Багато нумізматичних колекцій містять рідкісні монети віком сотні років. Вони мають велику цінність, їх важче знайти і дуже зацікавити. Однак тенденція збирання не поширилася дотепер. Перші нумізматичні колекції були створені ще до нашої ери. Серед колекціонерів був також імператор Нерон.
ПОВІДОМЛЕННЯ З ШАРКАНОМ Йозеф Печо
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Кліматична криза зачіпає кожного з нас. Поступово його вплив починає проявлятися в кожному окремому кліматичному поясі. Десь льодовики тануть, десь грунт втрачає родючість. Як сказав кліматолог Йозеф Печо Шаркану, саме тому з часом у світі можуть виникати військові конфлікти. В даний час в такій ситуації Ефіопія та Єгипет, де все менше води.
НАЙКРАЩИЙ НЕДІЛЬНИЙ ПЕРЕГОВОР | Владимир Крчмері
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
У грудні настане рік, коли в Китаї з’явився новий коронавірус, який не було виявлено вчасно. Він потрапив по всьому світу, що суттєво вплинуло на наше життя.
Однак словацький уряд втрутився, і протягом цих вихідних ми пройшли комплексне тестування у зв'язку з COVID-19. Є багато заперечень проти цього тестування, але на думку професора Володимира Крчмері, експерта з тропічної медицини, це крок у правильному напрямку. Хоча для тестування використовували антигенні аналізи, які не є на 100% точними, вони можуть виявити вірусні суперпелери.
ПОВІДОМЛЕННЯ З ШАРКАНОМ Марія Слячка
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Хоча ми часом у цьому сумніваємось, нам пощастило жити в такій країні, як Словаччина. На Землі є місця, де тривають військові конфлікти чи інші типи криз. Ці держави також потребують нашої фінансової чи фізичної допомоги. Марія Слячка, виконавчий директор Словацького фонду для ЮНІСЕФ, розповіла про те, як все це відбувається.
ПОВІДОМЛЕННЯ З ШАРКАНОМ Моніка Мартінезова та Андрій Вршанський
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Психічне здоров’я так само важливо, як і фізичне. Тим не менше, вона не отримує такої уваги з боку держави, як того заслуговує. Це одна з причин, чому виникли різні кризові лінії допомоги. Один із них - телефон довіри Nezábudka. Як сказала в неділю режисер свого ток-шоу Моніка Мартінезова, заповненість лінії також залежить від дня або часу. Більшість людей звертаються за допомогою в понеділок, але найбільш критичні справи люди розглядають протягом ночі.
ПОВІДОМЛЕННЯ З ШАРКАНОМ Мілан Седляк
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Визначаючи, чи маємо ми здорову вагу, ми часто дотримуємося того, що показано в таблицях. Ми обчислюємо ІМТ, що часто може ввести в оману. Як сказав доцент Мілан Седляк Шаркану, важливішим за вагу є розподіл жиру в організмі людини. Мати тонкі ноги і великий живіт гірше, ніж зайва вага, жир рівномірно розподіляється по всьому тілу під час активного життя.
ПОВІДОМЛЕННЯ З ШАРКАНОМ Зузаною Томчіковою та Ленкою Чурмовою
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Зузана Томчікова та Ленка Чурмова - молоді словацькі хокеїстки, які також приєднувались до американських команд протягом своєї кар’єри. Окрім того, Ленка виступає у складі команди «Баффало Бітс», яка є частиною жіночої НХЛ.
ПОВІДОМЛЕННЯ З ШАРКАНОМ Таня Пауховофа
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Таня Паухофова є невід'ємною частиною словацької кіно і театральної сцени. Вона зобразила Ліду Баарову, знялася у фільмі «Палаючий кущ про смерть Яна Палаха», але ми також знайомі з нею, наприклад, «Ніжні хвилі» або «Все або нічого». Харизматичну руду важко не помітити, але її завжди вважали інтровертом. За її власними словами, у неї немає характеру актриси.
ПОВІДОМЛЕННЯ З ШАРКАНОМ Петра Сечкарова, Анета Вакулікова та Петра Молнарова
- Слухайте пізніше Слухайте пізніше
- Відмовити, як розкрито
- Цінуйте це
- Завантажити
- Прочитайте подкаст
- Поділіться
Майстер витоку, Петра Сечкарова, розповіла про те, яке пиво найбільше подобається словакам, чому в деяких країнах пиво відливають без піни та хто винайшов шнит.
Анетта Вакулікова та Петра Молнарова говорили про те, чому ми повинні підтримувати місцевих фермерів та тваринників. Вони є гарантією якості, вони мають більше досвіду і мають менші втрати в разі пошкодження.