Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

більше калорій

Ми все більше і більше чуємо про благодійний ефект позбавлення їжі, який людство використовувало як релігійну заповідь з давніх часів. Проте мало хто хоче позбутися шкідливих речовин, що накопичилися в їх організмі.

Ми повинні піти

Ми чуємо, читаємо, знаємо, що одноденний піст, картопляна дієта, фруктовий день були б непоганими, але ми все ще неохоче. Важко встояти перед спокусою як вдома, так і на роботі. І з цим, погоджуються регулярні пости, вони тримають його без легшої їжі, ніж за допомогою дієти. Коли я тижнями в Індії, Непалі зустрічав постів з монахами, які довго розмовляли про те, чому і що добре, якщо хтось не бере з собою їжу, я поклявся спробувати. Для прийняття рішення після тривалої підготовки поштовх зробив д-р. Її дала Ілона Фаркас, одна з лідерів "Фонду проти раку, для людей, на завтра", яка регулярно поститься з вилікуваними пухлинами.

"Я зроблю це!" "Я буду триматися тиждень". "Я рада, що боюся". «Безглузде самопочуття». "Я повернусь як інша людина". Я врізав його до швидкого табору з такими суперечливими думками. Каяття, страх панував, бо я повинен був бути готовим до того, щоб моє тіло витримало, але я не був готовий. Картопля, зварена в солі та воді? Рисовий день? Давай! Вечір на день народження напередодні ввечері. Замість картоплі я приготував величну випічку, медові коржі та червоне вино замість трав’яного чаю. Я приїхав із соромом, я почав зізнаватися до того моменту, коли доктор, що голодував, похитав головою: будуть проблеми, у вас виникають важкі симптоми.

Мій щоденник

Понеділок. У пісному домі п’янкий аромат трав’яних чаїв розгойдується по кухні, ми пізнаємо один одного, будинок і сповнюємося очікуванням. Гімнастика вранці, ходьба, голод на південь. Я харчуюся чайною ложкою, жую розведений овочевий сік. Це насичує. Я засинаю в печінковому обгортанні. Увечері я весело слухаю виконавця, говорячи про релаксацію.

Бурчання вівторка. Свіже пробудження. Мені погано, просто живіт у мене звучить. Після чищення зубів, води, води, води, я пригнічую звуки, а потім отримую дезінтоксикаційний, детоксикаційний чай. Звіти про ніч, мрії, почуття. Гімнастика, мій шлунок знову сигналізує. Вода для нього, вирішую я, замовкніть. Південний - суворо двопалубний - овочевий сік - райський, я починаю любити обгортання печінкою, яке слід, дрімоту. Полуднева прогулянка, аналіз трав. Вечірній масаж. Я не їв уже тридцять шість годин.

Запаморочення в середу: Нас сім, чотири вказують на запаморочення, слабкість. Я їх слухаю, але нічого не відчуваю. Керівник голодування говорить про реакцію лікування, називає її природною і пропонує споживання рідини. Потім він пояснює важливість очищення кишечника, вживання гіркої солі. Чи треба це пити? Я схиляюся над цим. Я не люблю гірку сіль, боюся її ефекту. Він пробігся крізь мене без судом. Після звичайного сну ваш сімейний лікар прочитає лекцію про ваше здоров’я. Він грає на гітарі, співає нам.

Переконливий четвер: Я чудовий. Мені не боляче, я не судом, я не відчуваю запаморочення, мій живіт не тріскається. З нетерпінням чекаю турніру. Питання та відповіді сформульовані в мені. "Може, я впораюся? Чого не може зробити чоловік! Це правда? Я мрію? " Я не їв чотири дні. Я став ритуалом. Холодний-гарячий чергуючий душ, сухе розтирання тіла, масаж мигдалевої олії, вишкрібання виділень на язиці. Допомагаю отрутам піти. Сьогоднішній гість - психіатр. Він аналізує і вібрує вібрації душі і духу: вони мають сильніший ефект, ніж безглузді сигнали тіла. Я живу на чаях, воді та овочевому соку в кружці. Задовольняє, насичує, мій мозок свіжий. Хто повірить у це, якщо це теж неймовірно для мене?

Пішохідна п’ятниця: Ні ні! Перебільшення шести-восьми кілометрів ходьби. Мій мозок бунтує, він не збирається голодувати. Я надягаю туристичні черевики, не можу спалитись. Я йду після двох чашок чаю. Замість того, щоб заїкатися, я продовжую потягувати джерельну воду і розчавлювати шість миль. “Обідом” після екскурсії є теплий обліпиховий сік. Він потрапляє у мої вени від числа, червоніє, ховається в ліжку від якоїсь м’язової лихоманки, і я вже знаю, що люблю обгортання печінки. Я не сплю в ньому, я розслаблююсь, медитую, відчуваю, як душа і дух відроджуються після очищення мого тіла. Увечері ми говоримо про піст за пістом, що важливіше самообмеження, його можна зіпсувати. Назва їжі навіть не шлункує в шлунку, слина не зливається в цифрах. Боже! Що трапилось? Хіба смажена качка не збуджує шлунок? Я граю з ідеєю: а що, якщо ферменти більше не виробляються, кислота не бризне в мій шлунок?

Сенсаційна субота: Привабливий дощ, стрибки індіанців, зміцнення м’язів спини, вивих хребців. Зрештою я звикну. Південь, я продовжую штовхатись на десять кілометрів під час виступу, я почуваюся королем.

Для швидкої перерви будуть яблука, невеликі червоні органічні. Це починає виробництво вологи, травлення. Прекрасна скатертина, тарілка, на ній плоди Єви. Я зосереджуюсь. Я звертаю увагу на інших. Я розумію, що таке розповідне обличчя, розмовляюче око, тихо ревучий рот, рука, яка також обіймає кульгавого. Ми єдині, але кожен до фруктів тягнеться по-різному. Він ризикує цим. Він розрізає навпіл. Він охоче кусає його. Я стрілятиму. Наприкінці шестиденного посту я кусаю його останнім. Тисяча ароматів соку хлюпала мене на піднебіння та язик.

Це спрацювало. Я провів тиждень серед чесних, цінних людей. Я не брав із собою їжу, але багато духовної. Історії доль, травм, дружби, розчарувань не насичені, проте мудрості, вчення.

Весела неділя: Це кінець. Сніданок включає чорнослив, половину пасти, насіння кунжуту та йогурт. З тобою все гаразд. Ми прощаємось. Я можу почуватися героєм, і це наелектризує. Вдома моя уважна пара чекає з чотирма очищеними картоплею фрі та м’ятним чаєм.

Життя в сонячному промені

Незліченні пісні будинки чекають на зацікавлених із привабливими пропозиціями, обіцяючими схуднення, спокушаючими оздоровчим станом, але не кажучи вже про духовну трансформацію. В Ерді, в Напсугарському домі життя, фахівці будинку також звертають на це увагу.

Доктор Естер Кукліс, фахівець з голодування, натуропат і терапевт способу життя, каже, що всім рекомендується три-п’ять постів на рік, якщо тільки лікар не забороняє це робити. Це приносить користь організму, благотворно впливає на обмін речовин, нервову систему, допомагає досягти оптимальної маси тіла. Це також рекомендується хворим на рак у загальному стані після операції або хіміотерапії, але завжди слід проконсультуватися з лікарем. Заборонено постити людям із захворюваннями щитовидної залози та виразки, вагітним жінкам під час вагітності та годування груддю, гострою лихоманкою, психозом, депресією, психічними розладами! Люди, які регулярно приймають ліки, повинні постити лише під наглядом лікаря.

Весняний сонячний день - це освіжа у пості. Шостий день групи живе як спільнота, весела, блискуча.

"На мене чекає спокійне, домашнє, чисте повітря, турбота, тому я повернулася", - починає Габріелла Грюн, якій тридцять вісім років і яка вже пробувала кілька локацій. - Я рутина. Я планував цей піст на дев'ять днів, але мені так добре, що я його розтягую. На роботі вони знають, де я проводжу канікули, заздрять, вважають чудо-жуком.

Джулія Варга-Сітар, студентка Кіскунгаласа, вперше поститься. Він лише повідомив своєму другові, що задумав, таємницю перед матір’ю.

- Я довірився собі, у мене буде завзятість, сила. Але те, що я отримав від посту, перевершує всі мої сподівання. І на третій день відбулися реакції лікування. Я приходжу додому іншою людиною, а наступного разу приїжджаю з другом. Я пізнав себе, я знаю свій шлях, я став більш творчим, в мені виділялася продуктивна енергія, тоді як моє тіло стало свіжим і позбавленим токсинів.

Це нормально?

Східні мудреці вважають, що піст - це древній шлях до внутрішньої свободи, справжнього знання. Тим не менше, людей, що поститься, часто запитують, чи є голодування нормальним. Так, це частина життя, стверджують ті, хто знає, що це для маленьких двадцять чотири години на день. Адже світлий час доби для їжі, ніч для посту. Не випадково англійці називають сніданок сніданком, перериванням посту.

За словами Анни Естер Ковач-Надь, дієтолога з дому життя Напсугара, піст - це не те, що голодувати, і не підщелачує. Тіла більшості людей закислені, що може призвести до проблем зі здоров’ям, але ви повинні знати, що голодування не використовується для відновлення рН, хоча це ефективний спосіб це зробити.

Психічний гігієніст будинку Міхалі Штемлер вважає, що важливо, щоб кожен, хто має намір постити довший чи коротший проміжок часу, робив це за власним бажанням. Смійте давати простір для духовних подій, вітайте спалахи, вторгнення, сплески спогадів, а при необхідності зверніться за допомогою до фахівця, який також є партнером у обробці.

* Важливим є піднесена дієта та поступове повернення до нормальної їжі,

* відриватися від повсякденного життя, уникати компанії, відключити телефон, радіо, телевізор,

* щоденне поповнення мінеральних речовин, затримка кислоти,

* підтримка нирок, печінки, кишкової системи, тобто секреції, багатьма трав’яними чаями, саунами,

* кілька разів на день душ з гарячою і холодною водою, розтирання і змащування шкіри мигдальним, авокадовим або жожоба олією, очищення кишечника гіркою сіллю, можливо клізма,

* Куріння, кава та алкоголь не рекомендуються під час курсу.

Обгортання печінки

Токсини виводяться печінкою, виконуючи напружену роботу під час голодування, яку потрібно стимулювати. Його техніка полягає в наступному: навколо правої реберної арки ми кладемо невеликий рушник, змочений теплою водою, на який кладемо шланг, наповнений гарячою водою, поверх якого сухий рушник. Прикриваємось і лежимо хвилин двадцять-тридцять.