Думки про здоров’я, харчування - допомога для одужання
Ми часто шукаємо - або пропонуємо на продаж - продукти, виготовлені з екзотичних “супер фруктів”, тому що вони дуже добре пишуть про них в Інтернеті і є чудовими цілющими засобами майже для всього.
Прикладами таких диво-фруктів є мангостін, ягода асаї, ягода макі, годжі, гравіола (сорсоп), ноні, лукума, камю-каму та багато іншого.
Я зауважую, що якщо вони мають такий чудовий ефект, на місці їх виробництва немає жодної хворої людини - так?
Термін "супер фрукти" насправді був введений індустрією маркетингу кілька років тому, щоб вони могли рекламувати екзотичні фрукти здалеку і зробити їх ще дорожчими для продажу.
Давайте подивимося, який фізіологічний ефект він має справжній супер фруктдо:
- інгібітор пухлини: високий вміст антиоксидантів (антоціанів) захищає клітини від пошкодження,
- допомагає при цукровому діабеті: високий вміст розчинної клітковини допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, уповільнює всмоктування цукру в кров, прискорює виведення зайвих вуглеводів,
- у разі запору: збільшує перистальтику кишечника, розслаблює стілець, зменшує шанси на рак товстої кишки,
- допомагає при схудненні: великий вміст клітковини викликає відчуття ситості, уповільнює засвоєння поживних речовин, прискорює їх виведення,
- високий вміст вітамінів і мінералів допомагає імунній системі функціонувати,
- Вміст вітаміну К допомагає при остеопорозі, оскільки він пов’язує кальцій з кістками,
- Вміст калію очищає кров, покращує кровообіг, сприяє роботі нирок.
Звучить добре, чи не так?
Врешті-решт, я скажу вам, який це фрукт.
Насправді екзотичний фрукт особливий, який нам важко дістати, який важко транспортувати та зберігати. Наприклад, збирати його варто лише у дозрілому стані, і його можна вживати лише кілька днів після цього, оскільки він швидко псується або частка корисних, споживаних частин плодів невелика, тому транспортувати буде занадто дорого.
Такі фрукти часто використовують як дієтичну добавку і мають надзвичайну репутацію за те, що продають звичайну, але невідому їжу в місці їх виробництва з додатковим прибутком. Зазвичай ці продукти рекомендуються в системі MLM та в Інтернеті насамперед тому, що так можна про них описати будь-яке диво.
Такий випадок із вищезазначеним мангостан є. Її товста, неїстівна оболонка становить майже половину ваги, і їстівна лише тонка (2-3 мм) м’якоть, що оточує величезні насіння. Смак схожий на лічі. Ми не можемо отримати сливу їстівної із менших плодів на підстилці, тому це вважається дорогим навіть на місці виробництва, бо неважливо, купують вони за ті самі гроші мангостан чи диню. Натомість найкорисніші речовини знаходяться в оболонці. У фруктовому м’ясі досить низький вміст вітамінів та мінералів (вміст поживних речовин можна знайти тут).
Давайте розглянемо ще кілька «супер фруктів»:
Як бачите, будь-який фрукт може бути «суперфруктом», коли його рекламують у країні, де він є відносно невідомою та важкодоступною екзотикою. Усі фрукти мають сприятливий фізіологічний ефект, і єдине, де і як ми їх рекламуємо.
Давайте розглянемо деякі екзотичні та рідкісні фрукти на батьківщині мангостану в Південно-Східній Азії:
- Волоський горіх, оскільки швидко йде дощ, його можна зберігати лише в оболонці і перевозити далеко. Наприклад, на Різдво на Філіппінах можна придбати 10 зерен горіхів у шкаралупі приблизно за 2000 доларів. Інші кам’яні риби - теж рідкість.
- Свіжий вишня це настільки рідко, що його кілограм становить "ледве" 13 000 форинтів кисла вишняet відомий лише в деякій обробленій формі, особливо як аромат, якщо він відомий.
- Місцеві жителі віддають перевагу нудному манго та ананасовому соку Яблуковони п'ють сік. Шматочок яблука! 250 фунтів.
- персиковий відомий лише у вигляді розведеного соку та цукрових консервів, свіжі персики невідомі.
- Наприклад, в Азії в нашій країні поширений дуже особливий, цікавий, дорогий фрукт сині сливи також те, що відомо майже виключно в сушеному вигляді.
До речі, терапевтичні ефекти, описані на початку введення, також є слива мали сприятливий вплив на здоров’я. Це супер фрукт, чи не так?!
Наприклад, чорнослив може продаватись як «супер фрукт» харчовою компанією в Африці, оскільки для східноафриканського пастора-масаї, наприклад, це також буде невідомий «чудо-фрукт».
Не впади чудові плоди, рекламовані агентами в Інтернеті та мережах, практично кожна афера.
Перелічені екзотичні фрукти не “знають більше”, вони тут ще менш відомі. Тропічні фрукти (такі як банани, ананаси, апельсини, мандарини, манго), які можна легко придбати вдома, також мають багато корисних оздоровчих ефектів.
Якщо придивитися уважніше, виявляється, що важливі для нас благотворні фізіологічні ефекти також можуть бути виявлені у вітчизняних фруктах. До них легше дістатись, дешевше, лише - у нас - ніхто їх не рекламує як чудеса.
Вітчизняні супер фрукти, які також мають цитопротекторну, стимулюючу імунітет, протизапальну та іншу корисну дію: полуниця, малина, вишня, вишня, персики, виноград, сливи, волоські горіхи, яблука тощо.
Їжте їх регулярно і станьте здоровими!