Поділіться
Може здатися, що єдина і найбільш фундаментальна помилка у догляді за зубами полягає в тому, що не регулярно їх чистити. І що якщо щітка досягає вранці та ввечері, то все добре. Але це велика помилка! Ми можемо робити помилки в догляді за зубами дуже погано, особливо при їх чищенні. Правильна гігієна зубів - це спосіб мати здорові зуби і красиву посмішку протягом усього життя. Тож давайте подивимось, яких помилок він вирішив не робити у своїй стоматологічній допомозі!
1. Коротко почистіть зуби
Перша фундаментальна помилка полягає в тому, що навіть якщо ми дотягнемося до щітки, вона довго не прогріється в наших руках. Однак двох мазків пензля вліво і двох вправо недостатньо для ретельного очищення зубів. Мити їх ідеально протягом 2-3 хвилин, звичайно, вранці та ввечері. Однак в середньому люди чистять зуби менше хвилини. Однак цього недостатньо для достатнього очищення зубів від бруду та залишків їжі.
2. Ми починаємо чистити відразу після їжі
Ще одна помилка, яку роблять багато людей - це чистка зубів відразу після їжі. Ця проблема часто виникає особливо вранці, коли у людей не так багато часу, тому за сніданком негайно слід чистити зуби, а потім виходити з дому. Однак в ідеалі між вживанням їжі та чищенням зубів має пройти щонайменше 20-30 хвилин. Чищення зубів відразу після накушування їжі може негативно позначитися на емалі. Їжа або напої, що містять багато кислот, особливо ризиковані.
3. Ми забуваємо мову
У рамках ретельного догляду за порожниною рота має бути присутнім не лише чищення щіткою, але й чистка язика. Це пов’язано з тим, що на ньому знаходиться величезна кількість бактерій, які сприяють виникненню неприємного неприємного запаху з рота. Натомість у багатьох зубних щіток є скребок лише для чищення язика. Однак кілька виробників засобів гігієни порожнини рота також пропонують специфічні для язика скребки, які надзвичайно ефективні в боротьбі з неприємним запахом з рота.
Вам буде цікаво
Вам теж подобається насолоджуватися цим? Дізнайтеся, чому вигідно пити зелений чай!
-
54 0
- 25.02.2019
Вам вони не сподобались? Ось 5 причин їсти вівсянку!
-
27 2
- 18.02.2019
4. Ми використовуємо невідповідну щітку
Навіть вибираючи пензлик, можна допустити деякі помилки. Дуже жорстка щітка може негативно вплинути на зуби та ясна, особливо якщо людина поводиться з нею по-справжньому нечутливо. До речі, занадто чистити зуби - ще одна помилка, яку ми часто робимо. Однак дуже м’яка щітка може бути не підходящим вибором, оскільки вона не може ретельно прикрасити зуби. Чистити зуби великою щіткою, яку незручно тримати і часто незручно в роті, також проблематично. Стоматолог точно допоможе підібрати щітку точно відповідно до ваших потреб.
5. Ми покладаємось лише на пензлик
Навіть якщо ви використовуєте відповідну щітку, яка обережно і ретельно видаляє з вас весь бруд, все одно вірно, що однієї щітки недостатньо. Однак існує безліч інших допоміжних засобів, які допоможуть вам у гігієні зубів і використання яких точно не має значення. Наприклад, зубна нитка або міжзубні щітки можуть потрапити туди, куди не потрапляє класична зубна щітка, і навіть очистити важкодоступні місця між зубами.