Коли я розпочав дієту від ендометріозу і наближався мій день народження, я абсолютно не знав, який торт впишеться в мій раціон. Тоді я знайшов рецепт морквяного торта, який я вже переробив, і з тих пір він постійно розвивається. І в цьому дописі я поділюсь з вами цим надзвичайно простим рецептом!
Буряковий пиріг без цукру, без глютену та без молочних продуктів досі мав успіх повсюдно. Він розпродався в рази більше, ніж традиційні тістечка з цукрового борошна. Since З тих пір, коли мова заходить про святкування днів народжень, він є одним із моїх улюблених. Минулого тижня я щойно зробила його на день народження мого чоловіка, але це також чудовий рецепт для майбутніх Великодніх свят.
Інгредієнти:
- 150 г коричнево-коричневого
- 150 г безглютенового вівсяного борошна
- 330 г тертої моркви
- 220 г м’якоті яблука
- 2 органічних яйця
- 80 г горіхів
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 1 чайна ложка меленого імбиру
- половина чайної ложки меленої гвоздики
- 80 г еритритолу
- 60 г кокосової олії
- 1 чайна ложка харчової соди
- 1 столова ложка яблучного оцту
- 1-2 щіпки гімалайської солі
Підготовка:
Торт - це 14 скибочок. Харчова цінність скибочки торта:
- Калорії: 191 ккал
- Білок: 4,3 г.
- Вуглеводи: 25 г.
- Жир: 10 г.
- Клітковина: 3,1 г.
Автор: Курчевський-Тамаш Зіта, письменник блогу про самодопомогу, тренер з питань харчування та способу життя
- Вершково-грибний картопляний суп простий, смачний і ситний - Рецепт Феміна
- Булочки, фаршировані запеченими в духовці яйцями, швидко і невпинно смачні - Рецепт Феміна
- Овочевий суп - простий, але чудовий рецепт Femcafe
- Фарширований перець з курячою грудкою рецепт Смачні рецепти
- Салат із зеленого перцю - дуже смачний, простий салат!