Вона не тільки схудла, але Джоан/Фото: Instagram

понад

Кобург - вона справжній супергерой! Це стало сенсацією в Інтернеті для літньої канадської леді, яка після сімдесяти років потіє у тренажерному залі принаймні п'ять разів на тиждень протягом півтори години, щоб бути у формі бомби.

74-річна Джоан Макдональд вирішила кардинально змінити спосіб життя кілька років тому після свого здоров’я, після того, як переконалася, що їй доведеться приймати ліки від високого кров’яного тиску. Проте найбільше його хвилювало те, що він більше не міг підніматися сходами, як колись був молодшим.

"Моя нерівна подорож розпочалася три роки тому, і тепер я можу чесно сказати, що стала зовсім іншою жінкою", - сказала стара жінка у звіті британської щоденної газети Daily Mail. - Я навчився складати збалансовану дієту і з великою впевненістю виконую вправи в спортзалі. Моєю метою було схуднути, і я ніколи не здавався. Я сказав собі, неважливо, якщо я буду формувати себе повільно, я знав, що досягну бажаних змін у своєму власному темпі і буду готовим до кінця свого життя.

Макдональда, за якого ваги раніше показували 89 фунтів, нічим не можна було зупинити, щоб досягти своєї мети: за короткий час він позбувся майже 30 фунтів після того, як кілька разів на тиждень почав відвідувати тренажерний зал і звертав увагу на своє харчування ніколи не споживайте більше 1500 калорій на день.

Юна леді тепер стала справжньою фітнес-моделлю, вона є її шанувальником в Інтернеті: Макдональд лише навчився користуватися смартфоном, щоб заохотити інших до фізичних вправ за допомогою своєї незвичайної історії. Він також створив власну сторінку в Instagram, де понад 800 000 людей тепер стежать за ним за порадами щодо фітнесу.

- Коли я починав робити вправи, я не думав, що зайду так далеко. Я просто хотів зберегти своє здоров’я і назавжди залишити ліки. Але тоді зупинки не було. Яким би складним не було нам життя, ми завжди повинні бути наполегливими у досягненні своїх цілей, сказав супергерой, який присягає на силові тренування.

Керовані молодими людьми

Як і Джоан Макдональд з Канади, австралійська бабуся зобов'язана своїй вибухонебезпеці різкій зміні способу життя. Леслі Максвелл (63) міг заперечувати свій вік десятиліттями, про що свідчить той факт, що набагато молодші чоловіки борються за ласку трирічного Максвелла.