Огляд тренування

Урок дає огляд ваших тренувань.

Прокрутіть вгору або натисніть нижню клавішу, щоб перейти до перегляду тренувань.

suunto

На додаток до вправ, виконаних за останні 3 тижні, графік можна відобразити, клацнувши вліво або двічі натиснувши середню кнопку. Ви можете переключатися між різними вправами за останні 3 тижні, торкнувшись екрана.

Проведіть пальцем угору або натисніть нижню праву кнопку, щоб переглянути підсумок поточного тижня. Підсумок включає тривалість і кількість спалених калорій. Деталі обраної вправи можна переглянути.

Плани тренувань

У Suunto Movescount ви можете планувати власні навчальні програми, створюючи абсолютно нову програму або використовуючи програми, створені іншими учасниками.

Якщо у вас є плани руху, після синхронізації з Movescount годинник відображатиме те, що далі.

Щоб переглянути наступне заплановане тренування:

Прокрутіть вгору або натисніть нижню клавішу, щоб перейти до перегляду тренувань.

Проведіть пальцем ліворуч, щоб переглянути заплановані тренування на поточний тиждень.

Прокрутіть угору, щоб побачити деталі запланованих тренувань.

Якщо ви плануєте рух сьогодні, цей рух з’явиться першим варіантом у списку спортивного режиму, коли ви перейдете на головний екран, щоб розпочати запис тренування. Почніть запланований рух так, як ви б почали записувати звичайний спортивний режим.

Тижневий гол

Якщо ви хочете встановити мету тренування, ви також можете встановити власний номер цілі як тижневу мету в меню Тренування.

Торкніться Тижнева мета або натисніть центральну кнопку.

Проведіть пальцем угору або вниз або натисніть нижню або верхню клавішу, щоб вибрати новий номер призначення.

Торкніться вибраного значення або натисніть центральну кнопку.