У віці старше 60 років більше уваги та часу слід приділяти здоров’ю. Це коли ми все більше втомлюємося навесні, важко забезпечити наш організм достатнім і відповідним джерелом вітамінів. Ми можемо легко застудитися, тому що нелегко одягнутись для химерної погоди, або ми можемо легко заразитися інфекціями від наших менш стійких сучасників. Покращує нашу витривалість, врівноважує життєво важливі функції за допомогою великих фізичних вправ, правильного харчування.
Дізнайтеся більше про збереження здоров’я, для якого програма Újbuda 60+ пропонує багато можливостей жителям району. Адекватна інформація є важливою, і подальша свідома реалізація не є випадковою.
Згідно з концепцією обізнаності щодо здоров’я, Емке Багді включає тих, хто несе відповідальність за себе, за збереження власного здоров’я та за забезпечення збалансованості у всіх аспектах здоров’я. (Bagdy E: Генератори життєздатності, 2010)
«Жінки приділяють більше уваги свідомому харчуванню, причому 70 відсотків у групі звертають увагу на здорове, збалансоване харчування, порівняно з лише 30 відсотками чоловіків.
Вивчаючи віковий склад тих, хто приділяє багато уваги здоровому харчуванню, ми можемо стверджувати, що вікова група старше 60 років має значну вагу (близько 40%) »(прочитано в дослідженні GfK« Поки що ми їмо свідомо », 2007 р.) ).
Ми зустрічаємо все більше пропозицій ринку здоров’я, з яких ми рекомендуємо гербарії для підтримки здоров’я, здорового харчування, оздоровлення, фітнесу та послуг, що забезпечують активні фізичні вправи.
Здійснюйте якомога більше прогулянок та прогулянок на свіжому повітрі в рамках вже оголошеної Програми прогулянок 60+! (Ви можете отримати більше інформації з наших попередніх праць та зі Старшого програмного центру 1113.Bp.Bölcső u. 3. тел: 06 1 372-4636)
Скористайтеся регулярними консультаціями з питань етики в середу в Центрі програм для старших, до яких ви можете звернутися заздалегідь!
Відвідайте програми 60+ Health Club! (наступного разу: 2 травня 2016 р. о 16:00, де ти зможеш отримати пораду щодо літнього харчування, продуктів для захисту шкіри, інформації про відпочинок)
Ми вітаємо всіх на наших програмах та послугах, що охороняють здоров’я!
- Вегетаріанство, дієта кандиди, свідоме харчування Досвід дієти кандиди III
- Вегетаріанство, дієта кандиди, свідоме харчування Чому я їжу I
- Вегетаріанство, дієта кандида, свідоме харчування Коричний коричневий рис - або як це зробити
- Струси свідомий спосіб життя 50 км дієти
- Привіт, Поради щодо схуднення Здоров’я - збереження здоров’я