Що таке Веда?

Веди - це коротка назва священних праць індуїзму. Вони були написані санскритом, який є, мабуть, однією з найдавніших мов - і найважчим для вивчення для сучасних людей. Початкове значення слова veda означає знання, і індоєвропейські племена, які прибули в долину Інду, можуть про це дізнатися. У ньому також фігурують давні індогерманські боги - Індра, Ваджу, Варуна, Рудра, Джаушпітар - та їх культи. Ці так звані ведичні вчення передавались від священика до сина в духовенстві, поширюючи слово за словом.

природи Світ

Одне з найважливіших вчень захисників полягає в тому, що матеріальне тіло і сучасний світ є суто тимчасовими, на відміну від душ, які є урнами і домом яких є духовний світ, з якого вони намагаються повернутися. Найкращий спосіб зробити це - перейти до богослужіння.

Серед трьох великих колекцій Вед ​​Рігведа - це колекція гімнів, присвячених богам, Джаджурведа - це вивчення правил обрядів, вівтарів та місць жертвоприношень. Пізніше була додана Веда Атхарва, яка мала за мету запобігти шкоді демонічних сил, але вона також приховувала магічні тексти. Брахмани та Брикаки також народилися пізніше, і в них можна знайти містичні припущення про природу космосу. Останні історики також називають літературою ведичних коментарів.

Аюр-Веда

Вже згадана книга "Атхарва-Веда" є частиною "Вазаті" та "Аюрведи". Аюрведа складається з двох санскритських слів: Аюс і Веда, де Аюс означає "життя" або "здоров'я", а Веда означає "знати". Отже, європейський переклад Аюрведи: медицина, тобто знання про життя. Однак з цього ми можемо дізнатись не лише про медичну літературу, а й про всебічний спосіб життя, який стосується фізичного та психічного стану людини, а також стосунків зі світовим університетом. Це також найстаріший, цілісний метод природної медицини, який сьогодні успішно застосовується у всьому світі, особливо при лікуванні хронічних захворювань.

Аюрведичне збереження та лікування здоров’я - це цілісна медична система, яка включає профілактику, діагностику, гострі та хронічні методи лікування, хірургічні варіанти, ліки, лікування. Він є найбільш придатним для лікування хронічних захворювань - діабету, остеопорозу, захворювань печінки та шкіри, експериментальних проблем - але його можна добре поєднувати з діагностичною та терапевтичною системою сучасної медицини.

Рекомендовані сайти

Аюрведичний масаж включає:

Абх'янга - масаж всього тіла теплою олією

Талодал - Аюрведичний "спортивний масаж"

Удвартанам - трав'яний, розтираючий масаж тіла

Сіроабхянга - аюрведичний масаж голови

Падабх'янга - аюрведичний масаж стоп

Убтан - оздоровчий, заспокійливий масаж тіла

Сіродхара - "крапельне лікування"

Подікіжі - масаж кульками з трав

Наваракіжі - масаж рисом, звареним на травах, зв’язаним у кульки

Пізічіл - "королівський режим"

Нася - чистка обличчя

В Угорщині в більшості оздоровчих та косметичних центрів застосовуються масажі абх'янга, удвартанам і талодалом, а також масаж голови (сіроабх'янга) та масаж ніг (падабх'янга).

Аюрведа в першу чергу відрізняється від європейської охорони здоров’я та медицини тим, що лікує людину, а не хворобу чи симптоми. Аюрведичне цілюще мистецтво допомагає організму зцілитися. Для цього в ліках, виготовлених із трав та добавок, а також дієті, приготовленій відповідно до індивідуума та його складу, застосовують підбадьорливий масляний масаж, медитацію, йогурт, фізичні вправи,.

Аюрведичні рослини

Дьйор: стимулює, дме, потіє, запалює Агніт, застуду, катар

Фахей: дезінфекція, освіження, знеболення.
Гвоздика: катаракта, знеболення

Часник: молодість, розминка, травлення, кашель, катар

Помилки: розігріти, омолодити

Модель: протизапальний, протизапальний

Космос: засіб для видалення гортані, протикашльовий, спітнілий

Gydesgyцкйr: відхаркувальний, стимулятор травлення

Мез: примха. очищення крові, зупинка, катар

Перець: підняття настрою, поліпшення травлення, запор

Кардамон: омолоджує, зміцнює серце і легені

Лляне насіння: запор, кашель. Ама

Обов’язково: знеболення, вітряк, м’язовий спазм

Лікування

Аюрведичні форми лікування покликані відновити баланс між вата-пітта-капхою, оскільки, як уже згадувалося раніше, хвороба виникає, коли баланс цих трьох дош порушується.

Існує два типи аюрведичного лікування: вбивство або нейтралізація отрути. Ці методи лікування можна застосовувати як на фізичному, так і на емоційному планах.

Суть емоційного звільнення полягає в тому, що замість придушення таких негативних емоцій, як гнів, страх, тривога, нервозність, забобони, прихильність чи шкіра, ми повинні звільнити їх. В іншому випадку вони порушать баланс доші, створюючи токсини, що викликають хвороби.

Фізичні процедури можна застосовувати проти багатьох захворювань, але їх безпечне та ефективне застосування завжди вимагає нагляду лікаря Юрведи. На жаль, поки що в Угорщині немає такого кваліфікованого лікаря, але на ринку в країні існує ряд аюрведичних продуктів, які можна використовувати як доповнення, так і як ефективну добавку або альтернативу західній медицині. Ті, хто більш серйозно ставиться до цієї теми, можуть переглянути кілька публікацій у відповідних книгарнях.

Аюрведа планування

Вата нцвелх: сушені рослини, яблука, горох, зелений салат
Бавовняний редуктор: Солодкі фрукти, авокадо, кокос, коричневий рис, кукурудза, банан, вишня.

Pitta nцvelh: гостра їжа, арахісове масло, кислі фрукти, банани, папайя, помідори, часник
Зменшення пітти: манго, апельсин, груша, слива, зелений салат, насіння соняшнику, гриби.

Kapha nцvelh: банани, дині, тістечка, фініки, ананаси, молочні продукти.
Зниження Капха: ЗАСУШЕНІ ФРУКТИ, ЗЕРНА, БАСМАТІ РИС, ЦИБУЛА, КУРИНА.

Надмірне вживання їжі збільшує Кафа, а голод - Вату.

Не вживайте холодні напої після їжі.

Давайте сидіти тим часом прямо.

Не робіть ніякої фізичної роботи після їжі. Не читайте, давайте їсти під час їжі!

Уникайте: натомість сухофруктів, їжі з високим вмістом білка, гарячої вологої їжі,
рекомендується вживати фрукти.

Зима: сир, ферментована їжа, морозиво.

Шлунок 1/3 їжі, 1/3 напою та 1/3 порожній. Потрібно з’їсти лише дві жмені їжі.

Аюрведичні масажі

Аюрведичний масаж суттєво відрізняється від масажу, що застосовується в західних країнах. На додаток до спеціальних технік, видатну роль відіграють масажні олії та різні традиційні рослинні препарати, що використовуються для лікування.

Вибір олій та трав - це справа кожного. Ми отримуємо підібране, персоналізоване масажне лікування на основі нашого стану здоров’я, віку та інших факторів. Масажні рухи відрізняються від лікування до лікування, але їх порядок дуже важливий. Більшість масажів виконуються двома масажистами одночасно, синхронно.

Призначення аюрведичного масажу:

- детоксикація нашого організму
- зміцнення нашої імунної системи
- забезпечуючи розслаблення, знімаючи нашу напругу
- стимуляція нашої крові та лімфатичного кровообігу
- покращення наших функцій організму
- омолоджуючи наш організм
- лікування деяких хронічних захворювань
- Поліпшення якості нашої шкіри
- Підвищення стійкості нашого бізнесу
- зміцнення нашої мускулатури

Аюрведичний масаж допомагає:

- регенерація клітин шкіри, регенерація, поліпшення структури шкіри
- ригідність м’язів і вивільнення блокувань, спричинених стресом,
- збільшення ділової та спінальної гнучкості,
- усунення лімфатичного кровообігу, виведення виділяючих речовин,
- полегшення та усунення скарг на психічну та нервову систему,
- підвищення сили, життєвих сил та природного імунітету

Аюрведа натщесерце

Аюрведична медицина робить великий акцент на детоксикації організму. Одним із найпоширеніших способів зробити це в європейській культурі є.
Окрім того, що піст придатний для вживання, він також відіграє дуже важливу роль у збереженні здоров’я, розслабляючи травну систему. Будівельники з бавовни та пітти не повинні постити більше трьох днів, тоді як будівельники капха можуть брати участь у більш тривалих постах. Однак важливо вживати багато клітковини як під час голодування, так і під час звичайного харчування. За відсутності волокнистої їжі її можна доповнити водорозчинними висівками. (Належній кількості води в Аюрведе відводиться помітна роль.)

Коли ми постимо, нам потрібно звертати увагу на свої фізичні сили та здібності. Якщо він помітно знижений, його слід припинити. Однак рекомендується при задишці, втомі, запорах, ділових болях та отруєннях у товстій кишці.
Також здоровій людині бажано поститись хоча б раз на тиждень.

Філософія Шанкї та Аюрведи

Він має своєрідну філософію аюрведичної медицини.
Тут також використовується вчення про п’ять елементів - але це трохи відрізняється від того, що відомо в китайській медицині. П’ять елементів - це Вогонь, Вода, Земля, Повітря та Космос. Частка цих проявів проявляється у трьох якостях - Ватта, Пітта та Каппа.
Коли вони з’являються на світ, кожен приходить у світ із сумішшю цих речовин у певній пропорції, і поки воно здорове, воно не сильно змінюється. Завдання лікаря - якнайшвидше відновити це співвідношення до початкового стану.

Контур філософії

Ідеальний щоденний ритм

  • Давайте прокинемось до періоду Капхи, на сході сонця, бажано без будильника.
  • Якщо ваш язик плоский, очистіть його.
  • Промийте очі ложкою олії.
  • Тоді ми можемо випити склянку теплої води, щоб допомогти дефекації.
  • Спорожніть сечовий міхур або кишечник.
  • Щоранку рекомендується гарячий душ.
  • Робіть йогу, ци-гонг або вправи для збору енергії, медитацію.
  • Снідаємо до 8 години. Під час їжі насолоджуйтесь їжею, уникайте спокус.
  • Не поспішайте додому. Після сніданку 5-10 хвилин легкої ходьби або падіння.
  • Через 8 годин щоденні заходи можуть розпочатися,
  • О 12-й годині, коли агні вже сильно в шлунку, відбувається освіження.
  • Поївши, давайте посидимо 5 хвилин, перш ніж ми знову почнемо працювати.
  • Можна медитувати перед вечерею, «очистити» душу від щоденних турбот.
  • Скромна вечеря з 18-19.
  • Легке, веселе заняття перед сном. Не дивіться телевізор і не читайте.
  • Лягаємо спати до 10 години вечора.

Що таке йога?

"Йога" насправді є терміном санскритського походження та значення: фокус або привернення уваги до чогось. З релігійного походження легенда свідчить, що Сва, бог відродження, зайняв 200 корисних позицій серед людських позицій, і вони стали пізнішими позами йоги. Його мета - створити гармонію між духом і тілом, чого, на жаль, все більше не вистачає в нашому світі, що мчить. Це допомагає зосередитись, освіжає і покращує розум, приводить людину в гармонію з природою. Хоча багато людей просто вважають це спортом, йога - це більше, ніж це: вид збереження життя, спосіб життя, який робить тіло більш підтягнутим, здоровим, заспокоює, заспокоює та оживляє втомлений дух. Це робить повсякденні стреси та проблеми та депресію більш стерпними. За допомогою медитації, послідовності рухів та концентрації це допомагає при таких загальних проблемах, як розлади хребта та хребта, порушення сну, нервозність, неправильне або поверхневе дихання, що може спричинити багато проблем у організмі.

Види йоги

Протягом кількох сотень років індуїстські, тибетські та китайські ченці, жерці та майстри зберегли цю давню науку, яка розробила ряд шкіл та систем. Основними видами йоги (без необхідності повноти) є наступні:

На додаток до перерахованих на сьогоднішній день, існує безліч різних видів, напрямків та шкіл йоги, так що кожен може знайти стиль, який найбільше відповідає їх кількості.!

Аспект фігури


vбta


пітта


капха