Колись про це говорили, що це головень, а сьогодні зачаровує за кордоном своїм фізичним станом та рішучістю. Молодий культурист докладно описує, як у неї склалася фігура пісочний годинник.

світ

Не всім подобаються мускулисті жінки, і, здається, більшість чоловіків віддають перевагу більш природним і менш мускулистим жіночим вигинам. Однак жіночий бодібілдінг - це спорт, як і будь-який інший, і саме так його слід судити. Юна Еріка Данькова (21) щодня піднімає важкі гирі і намагається досягти успіху в цій дисципліні. Однозначно не вистачає рішучості та твердої волі заліза. Також її історія привернула увагу британського порталу Dailymail, якому Еріка довірила свою любов до бодібілдингу.

Шварценеггер в спідницях

Стаття на Dailymail у вступному заголовку стверджує, що коли ви дивитесь на фізичний стан Еріки, ви "потрапляєте на сани". І компліментам немає кінця - регіон: "Еріка Данькова (21), яка живе у Флориді, має фігуру, схожу на пісочний годинник, і тому їй потрібна спеціально пристосована сукня". Фотографії словацького культуриста, що додаються, справді це підтверджують.

Однак роки тому Еріка виглядала зовсім по-іншому. Про неї говорили, що вона пухка жінка, яка не має впевненості в собі і соромиться носити одяг, що виявляє занадто багато її тіла. Велика зміна відбулася, коли їй було 14 років і вона відкрила бодібілдинг, в який повністю полюбила. "Вона обожнювала актора і культуриста Арнольда Шварценеггера і відчайдушно хотіла мати такі м'язи, як він. Але оскільки вона була жінкою, вона відчувала, що це неможливо ". пише Dailymail. Однак завдяки наполегливим тренуванням вона з’ясувала, що за бажання можна зробити все.

Зміна життя

Тож Еріка кинулася на гантелі, і жирові подушечки з її тіла незабаром замінили м’язові м’язи. Однак наполегливі тренування також всебічно змінили її особистість. “З того часу, як я почав тренуватися, я був більш насиченим і рішучим у всіх аспектах свого життя. Я навчився бути наполегливим, наполегливо працювати і вірити, що можу робити все, що можу ”, цитує її слова Dailymail.

Її тренування складається з підняття важкої ваги шість разів на тиждень, і вона штовхає 363 кілограми ногами. Вона також змінила меню: "Я пристосовую свій раціон відповідно до своєї поточної мети. Якщо мені потрібно набрати м’язову масу, я з’їдаю більше. Якщо мені доведеться позбутися будь-якого жиру, я зменшу споживання вуглеводів ". Результат - сьогодні вона важить близько 80 кілограмів, що більше, ніж до того, як вона почала інтенсивно тренуватися. І все-таки це виглядає зовсім по-іншому, тому що попередній жир замінив м’язи.

Еріка зізнається, що найскладніше в житті культуриста - це потреба бути дуже терплячим. М'язова маса зростає набагато повільніше у жінок, ніж у чоловіків, і тому результати наполегливих тренувань проявляються лише через тривалий час. Однак словацький культурист стверджує, що вона щиро любить цей типово чоловічий вид спорту, і це також єдиний спосіб досягти успіху в ньому: "Ви повинні мати таку жорстку дисципліну, щоб кожна нормальна людина відмовилася від неї".