Гранат вважається суперфруктом завдяки високому вмісту антиоксидантів. Окрім того, що суперфрукти багаті цими антиоксидантами, вони мають надзвичайну харчову цінність і, як результат, знижують ризик розвитку різних захворювань.
Однак останнім часом виявилося і невідоме досі властивість граната: експерти кажуть, що воно зменшує голод - пише Daily Mail.
Знижуючий голод ефект граната
Дослідники з Університету королеви Маргарет в Единбурзі провели дослідження, в якому взяли участь 29 добровольців, в якому половині випробуваних давали екстракт граната, а другій половині - плацебо.
Протягом трьох тижнів дослідження учасників попросили повідомити про свій голод та задоволеність їжею за допомогою методу опитування, а також вони дослідили кількість споживаної їжі.
Їли менше
Група, яка приймала екстракт граната, їла на 22% менше під час дослідження, ніж група, яка отримувала плацебо. Середня доза першої склала 447 грам макаронних виробів, а другої - 574 грами.
Менше голоду, більше задоволення
Крім того, члени групи граната були менш голодними: аналізи показали зниження голоду на 12% порівняно з контрольною групою. Нарешті, учасники дослідження також повинні були повідомити про своє задоволення від їжі. Оцінюючи анкети, дослідники виявили, що страви були на 15% більше задоволені групою екстрактів граната порівняно з контрольною групою.
- Свіжі фотографії! Чарівна серіальна зірка - Світова зірка Феміна - вражаюче програла
- Бред Пітт шалено сексуальний на своєму свіжому фото - Набряклі м’язи розтягують його футболку - Світова зірка Феміна
- Свіжий! Нора Ордег виправдала зміну каналу цим - Вона написала про неї у своєму блозі - угорська зірка Феміна
- Бажання, значна надмірна вага з серйозною хворобою на задньому плані - Дієта Феміна
- Будьте дуже обережні з цим м’ясом! Постійно збільшувати запаси жиру - дієтична феміна