Що виявили наукові дослідження? Прочитайте, які на сьогодні є найбільш ефективними таблетками для схуднення:
Той, хто цікавиться здоровим способом життя та фізичними вправами, це знає Втрата ваги - складний і довготривалий процес, що точно не можна вирішити за допомогою планшета. Основна формула для схуднення така - витрата енергії має бути більшим за дохід. Ви хочете знати, чи діють таблетки для схуднення?
Дещо харчові добавки допомагають нам схуднути. У статті ви можете прочитати, які активні інгредієнти ефективні для схуднення, а які таблетки для схуднення найбільш ефективні.
Втрата ваги - тривалий процес і зміна способу життя на все життя
Є кілька причин, чому люди вирішують схуднути. Ми як фельдшери зосереджуємося в основному на на аспект здоров’я втрати ваги. Якщо у вас надмірна вага і ви худнете, ви налаштуєтесь кілька біохімічних параметрів, таких як рівень холестерину. Втрата ваги також значно зменшить ризик ряду цивілізаційних захворювань - серцево-судинної, метаболічної, діабету, раку тощо. Тому, якщо у вас надмірна вага і ви вирішили схуднути, ви вже на шляху до зміцнення свого здоров’я.
Втрата ваги не можна звести до споживання таблеток або інших допоміжних речовин. Це дуже важливо для схуднення починайте їсти здорово, Звичайно, спорт також повинен зіграти свою роль у формуванні тіла. Таблетки для схуднення лише допомагають досягти бажаного ефекту.
Таблетки для схуднення - допомагають при схудненні
Він доступний в аптеках широкий вибір безрецептурних таблеток для схуднення. У сьогоднішньому рейтингу ми підібрали для вас найцікавіші, які також є найбільш продаваними.
Це найбільш продавані таблетки для схуднення:
- містить вісім природних речовин, які використовуються для схуднення
- найголовнішим є гідроксилимонна кислота з камбоджійського заводу Гарсія
- вони також: C.L.A., L-карнітин, зелена кава, ягода асаї, зелений чай, цитрусовий ауранцій та вітамін С
- таблетки знижують апетит, прискорюють зневоднення, підтримують обмін речовин
- приймається по одній капсулі 2-3 рази на день
- таблетки для схуднення що містять кілька активних речовин
- містять: глюкоманнан коньяк, екстракт зеленого чаю, гуарану та корейський женьшень
- іншими речовинами є: L-карнітин, екстракт листя оливи, синефрин
- підготовка прискорює жировий обмін, крім того, він має також антиоксидантну дію
- містить концентрат перцю чилі (речовина є капсаїцин)
- речовина переробляється в мікрокапсулі - щадний до травного тракту
- тим не менше не рекомендує застосовувати людям із порушенням травлення, виразкою і так далі
- вигідна ціна
- шипучі таблетки для схуднення зі штучними підсолоджувачами
- смак: зелений чай та лічі
- містять хром, екстракт зеленого чаю та клітковина
- використовується 1-2 таблетки щодня розчиняють у достатній кількості рідини
- Камбоджійська гарцинія застосовувалася в Південній Азії викликати ситість
- покращує перетворення вуглеводів у глюкозу та глікоген
- використовується По 1 капсулі 2-3 рази на день
- необхідно взяти За 30 хвилин до їжі
Втрата ваги завдяки суперпродуктам
- комбінація 5 зелених суперпродуктів
- містить хлорелу, спіруліну, зелений ячмінь, молоду пшеницю та м’яту перцеву
- Blendea supergreens має високий вміст клітковини, тим самим сприяючи відчуттю повноти
- крім схуднення є препарат також підходить для зміцнення імунітету та відчуття фізичного виснаження
Кето-дієта - упаковка з консервованими порціями
- улюблений кето-дієта, що має видимі ефекти
- пакет включає меню на 3-й тиждень і ви знайдете в ньому до 105 порцій
- їжа є білка, підходить для поєднання з фізичними вправами
- невеликий недолік вища ціна
Наукові дослідження та їх результати
Деякі наукові статті поставити під сумнів ефективність дієтичних таблеток. Наприклад, вони критично ставляться до аксесуарів містять камбоджійську гарцинію. Хоча це вважається відносно безпечним, це робить тривале вживання в надмірних кількостях може призвести до розладів печінки. Тому завжди суворо дотримуйтесь дозування конкретної харчової добавки, призначеної для схуднення.
Ефективність інших інгредієнтів, що використовуються в таблетках для схуднення, також сумнівна. Такі речовини, як кофеїн, ірба-мате, пекучий апельсин або гуарана не були доведені науковими дослідженнями, що підтверджувало б їх ефективність при схудненні.
Недавні дослідження на тваринах показали, що споживання кофеїну під час фізичних вправ на щурах призводить до швидшого спалювання жиру, проте подібне дослідження на людях досі не проводилось.
Ви знали, що…
Можна виготовити деякі харчові добавки власні дослідження, щоб спробувати довести свою ефективність. У 2017 році було проведено дослідження харчової добавки, що містить кілька речовин: малиновий кетон, кофеїн, екстракт імбиру, гострий апельсин, часник. Середня втрата ваги становила 1,9 кг у групі, що приймала добавки, і лише 0,5 кг у групі контролю плацебо. Однак обидві групи суттєво скорегували свій раціон і водночас активно займалися спортом. Однак дуже важливо, щоб такі дослідження проводились протягом більш тривалого періоду часу, одночасно визначаючи, який конкретний інгредієнт мав більший вплив на втрату ваги.
Відпускаються за рецептом таблетки для схуднення
У деяких випадках лікар може прийняти рішення щодо придатності призначених за рецептом ліків для схуднення. В даний час використовується, наприклад комбінація налтрексону та бупропіону. Налтрексон також використовується при відмові від алкоголю, бупропіоні для лікування депресії. Клінічні дослідження показують, що при застосуванні цієї комбінації препаратів спостерігається зниження ваги на 5 - 10%. Рівень успіху також залежить від того, наскільки інтенсивно людина коригує свій раціон і чи достатньо йому фізичних вправ.
Відпускаються за рецептом таблетки для схуднення вони підходять не всім. Лікарі найчастіше призначають їх молодим людям із ожирінням. Вони не настільки підходять для людей похилого віку, які мають серцево-судинні захворювання.
Резюме
якщо хочеш схуднути в довгостроковій перспективі і мова йде не лише про естетичний аспект схуднення, але особливо про стан здоров’я, переконайтесь, що не покладаєтеся лише на таблетки для схуднення (будь то без рецепта або за рецептом). Це дуже важливо для схуднення зменшити витрату калорій, але в той же час отримувати достатньо поживних речовин. Дієта повинна складатися з овочів, фруктів, деяких круп, білків (нежирне м’ясо, сир, яйця, бобові) та корисних жирів (оливкова олія, горіхи, насіння, авокадо). Якщо ви довго не можете схуднути, зверніться до лікаря або сертифікованого дієтолога.
І який висновок?
Таблетки для схуднення вони можуть допомогти вам схуднути в деяких випадках, але не покладайтеся виключно на них.
Гарсін 60 капсул
- таблетки для схуднення, що містять 8 природних речовин
- Інгредієнти: гарцинія камбоджійська, CLA., L-карнітин, зелена кава, ягода асаї, зелений чай, ауранцій цитрусовий та вітамін С
- таблетки знижують апетит, підтримують обмін речовин a прискорити дренаж