Неправильна дієта, стрес, а також кесарів розтин можуть спричинити проблеми з грудним вигодовуванням у новонароджених матерів та його передчасним припиненням. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує немовлятам вигодовувати грудьми виключно протягом півроку життя.

пробач

Дієти, але також наркотики

Тому фахівці не рекомендують дієти для матерів, які годують груддю, намагаючись швидко повернути свою початкову вагу до вагітності.

"Багато мам віддають перевагу сьогодні специфічні форми харчування, такі як вегетаріанські та веганські дієти, або різні подібні типи односторонніх харчових звичок. Інша крайність - матері, які вони захоплюються невідповідними речовинами, такими як алкоголь, сигарети або навіть наркотики. Однак коливання дуже нездорової та «занадто здорової» дієти спричиняє перервання лактації або зниження вмісту поживних речовин у молоці », - говорить професор Ласло Ковач, керівник 2-ї дитячої клініки дитячої університетської лікарні з поліклінікою та медичного факультету університету Коменського в м. Братислава.

Існує кілька міфів про грудне вигодовування, наприклад, про те, що годуюча мати повинна їсти за двох, або що вона повинна суворо уникати певних продуктів або віддавати перевагу певним продуктам. Жінка, яка годує груддю, має підвищену потребу в енергії на 20 відсотків на день порівняно із середнім показником.

Вибираючи дієту, слід подбати про те, щоб вітаміни групи B, C, D та A, достатня кількість цинку, заліза, йоду, фолієвої кислоти або DHA омега-3 жирних кислот були достатньо представлені.

Який ідеальний час?

Виробництво молока починається протягом години після природних пологів. Проблема виникає при кесаревому розтині, коли тілу потрібно більше часу, щоб «усвідомити», що у нього після пологів. У Словаччині за допомогою кесаревого розтину народжується більше дітей, ніж у минулому, зараз більше 30 відсотків пологів закінчуються.

Молоко є важливим джерелом поживних речовин для новонароджених та дітей молодшого віку. Дітям до півроку достатньо лише грудного молока. Тоді їм потрібно почати давати їм немолочну їжу. Рекомендується продовжувати грудне вигодовування до одного року і довше.