Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

великі

Не хвилюйся, це чудово і мені. І якщо я не хочу, щоб це було розміром із мийку на фермі, тоді потрібно щось зробити. Через два тижні сезон бікіні все одно тут. Ні, я не говорю нісенітниць, у Журналі журналів усіх часів жінок у розділі під березнем місяця червоним фетром написано: ей! Внизу, трохи меншими літерами: целюліт буде в червні, він прийде до рекламодавця.

Нахуй і залишайся незайманою

Отже, знову ж таки, я не зміг бути винятком, який зміцнює правило. З тих пір, як я кинув палити, дуже підступно і підло, жир лізе на мене кожен фунт на місяць, і, незважаючи на нарощування пісочного годинника, є момент, коли попка стає дупою, волосся на трохи товстіших стегнах починає струшувати протягом ночі. Тому в останні хвилини перед барабаном я заради безпеки відкрив свій браузер, щоб серйозно вимкнути ноутбук за дві години.

Діапазон варіантів - суфні, бідний на подразники, порівняно з тим, що я маю в своєму розпорядженні, як зробити стиснутою попу (sic!), Цицьками круглими і жорсткими, осою по пояс, оленями біля ніг. Завжди через два тижні, ні більше, ні менше. Існує триденна дієта в Голлівуді, перший крок - що дуже незручно для мене - це повірити, що Дженніфер Лоуренс їсть на сніданок точно такий самий комбінований цільнозерновий житній хліб, наполовину твердо-яєчно-солодкий анни, як я це роблю шостого -панель підлоги. І він його повний. Поки не лопне. Оскільки дієта і це, я ковтаю, не маючи можливості рухатися, це все одно йде разом у мозок. Звичайно, мене не можна годувати (!) Всілякими овочами хіміхумі (!), Мені потрібна наукова база, і я закінчив.

Палеоси в синьому кутку

Є теж одна. Я мало з ним ходжу. Тому що моя мета все та сама: їсти так, щоб моє тіло, яке експлуатувалося роками, і моє тіло, яке досі терпіло і працювало бездоганно з неймовірною смиренністю, нарешті отримало те, що це може бути храмом моєї душі без мечів, скарг та докорів. Тому що я хочу бути добре з цим відтепер. І навіть якщо я схудну, я буду неймовірно радий цьому! Але не.

Як і політика та футбол, вуглеводи та ненасичені жирні кислоти, тут є кожен угорчик: веган б’є кетогени куркою барбекю з угорським смаком, видає черговий рев кривавими очима, щоб кожен, хто вживав у своєму житті печінку тріски, міг згнити. і прямо зараз, де він знаходиться, тому що ми експлуатуємо зону, а мати ридає, і що це неправда, що ти не можеш їсти цю чортову сою. На той час, коли хтось інший виростає там і повідомляє, що соя є найбільш шкідливою річчю у світі, і вона буде більш гнилою для дослідників, які маніпулюють генами, а не намагаються знайти рішення для перенаселення.

Палеосфери зайняті палеїзацією пінистих, кремових тортів і виготовленням шоколаду практично з усього, що має той самий глікемічний індекс, що і полістирол, захищаючи при цьому честь кожного, оскільки зараз вони навіть не почали їсти одне одного. І, звичайно, всі змащують - не тільки з часу Бріджит Джонс - скільки калорій банан і мучна мумія, солоно-цукрова біла смерть, тим часом спотикається, не маючи змоги з’їсти гусячі лапки, але підштовхуючи тост сорока дека до вечері, це правила. Зрештою, в ній трохи менше жиру, ніж у ліричному кесаревому розтині з майонезом лічі та лірикою. Тим часом, якщо я хочу побачити захоплюючі пари, незвичні аромати, нові інгредієнти або стару, але нову форму, я все одно їду до Zsófi Mautner, нещодавно до Feri Főzelékes, бо одного цього мені недостатньо для смаження куртка м'яса в кокосовій олії в неділю.

"І як би ти не розлучився, цього ніколи не буває достатньо!"

Тепер приходить java. Тому що недостатньо того, що ви починаєте нормально харчуватися. Набагато детальніше, ніж слід, вони пояснюють, що ваш кишечник сповнений трутів, ваша печінка - вигрібна яма, метри кишкових глистів YOLÓ всередині вас, і навіть якщо ви про це не знаєте, все робить ставку на вас. Потрібно терміново зробити проти цих, повну детоксикацію, для цього вам потрібно придбати в органічному магазині приблизно сто сімдесят тисяч, ти дурний ?! І недостатньо випити води, випити кисню, і тоді ви можете розвантажити зменшені вуглеводи в магазині!

Я усвідомлюю, що є люди, які з-за хвороби змушені дотримуватися 160-грамової дієти, я знаю, що таке хвороба Крона, і знаю людей, що поститься з релігійних причин. Існує необхідність швидко схуднути через важку операцію. Але нехай це будуть крайні випадки. Тим з нас, хто хоче схуднути від п’яти до шести кілограмів, досить дотримуватися наступного:

Не для себе. Ваги показують 74 фунти не тому, що сьогодні ви не були в туалеті, а ця м'яка піжама разом із мумією зайчика становить щонайменше півтора фунта, а тому, що ви 74 фунти. У будь-якому випадку, вам потрібно позбутися не чотирьох фунтів, а десяти.

Незалежно від того, чи є ви найособливішою людиною на Землі, за допомогою чудес, куплених в Інтернеті, ви не схуднете завдяки повноцінній диво-дієті, отриманій від вашого кузена. Ні за десять днів, ні за два тижні. Це не дієта, якщо весь день ви нічого не їсте, а лише натуральний йогурт, а ввечері ви можете їсти спагетті з сиром. Ні, це називається не середземноморською дієтою, а самообманом.

Це не обходиться без руху. І вам не потрібно рухатися, щоб схуднути, а тому, що востаннє ви пробігли понад 150 ярдів, коли були сьомими. Вранці, після автобуса, дістатися до нульової години. Я кажу, що ми не рухаємось: танці на вечірці «Далекобійники та повії», трохи прогулянки в саду, весняна прибирання, пішки додому з шашками від кебаба, дрейфування за маленькою дитиною, яка вчиться ходити. Ніяких рухів у вигулі собак і порожній привід для чоловіків з текстом "Я вчора знову закінчив".

Якщо ви хочете скинути десять кілограмів за два тижні, щоб виглядати терпимо на літо і нарешті перейти, пошкодження пари, липкий нерв із слиною, що стікає всередину і бурчить, тому що ви не можете їсти морозиво, тому це завжди як скажена сука, він не пройде. Навіть восени. Але принаймні зізнайся і не кажи, що купив перепустку та нового гімнаста, бо трохи залишив себе взимку і багато купив курчат у Starbucks.

Але на це у вас є час. Якщо у вас є час на фейсбук протягом півтори години, якщо у вас є час повіситись в мережі, у вас є час пересуватися і нормально харчуватися. Не ховайтеся за роботою, сім’єю і особливо за дітьми, ви не витрачаєте на них час.

Але у вас на це є гроші. Якщо у вас є можливість поїсти гіроскопи, у вас також є можливість зробити картопляне пюре зі смаженою брокколі. О, ви б не їли цього. Тоді не беріть гроші.

У вас буде маленька велика дупа

Це стільки ж часу, щоб нарізати дві груші разом, натерти трохи меду (якщо вам так потрібно), змішати його в натуральному йогурті, а потім посипати родзинками та крупно нарізаними волоськими горіхами, як зайти в пекарню за какао-равликом.

Будьте цікаві, задавайте питання, дізнавайтесь!

Шукаючи нових інгредієнтів, я також стояв у кухонній шафі, а потім перед холодильником на краю відчаю, шепочучи: сер, що я буду їсти? Я нервово зіпсував продавців органічних магазинів своїм сто сьомим запитанням.

Напишіть електронний лист, запитайте, спробуйте!

Послухайте себе, що вдається, яка їжа викликає у вас незручність? Коли ти хочеш цукерки, коли ти вмираєш за кубик шоколаду? Ситуація є ключовою, а не шоколадна плитка. Скуштуйте кілька разів. Авокадо тільки вперше смакує, кокосове молоко не має смаку Бантісока, відкладіть свої ідеї!

Не будь фанатиком!

Ви не збираєтеся набирати вагу від тієї збитої столової ложки борошна, а дві столові ложки сметани, якими ви обгортаєте суп-рагу, якщо хочете, наскрібайте! Не рахуйте, скільки полуниці ви з’їли і скільки грамів цукру може бути в ній, але насолоджуйтесь цим. Ви можете повечеряти о шостій годині о десятій, ви не Gizmo!

Кілограми не розтануть, через тиждень ви не почуватиметеся нудно, ваша шкіра не буде схожою на хрусткі персики, і вони не пам’ятатимуть, як добре ви виглядаєте і як блискучі ваші очі. Але ви не будете відчувати втоми, не будете сонні, метушливі, але у вас буде трохи більше впевненості в собі. У вас не буде судом, ви більше цього не відчуєте, і ви потонете, але ви змішаєте ще два жовтки з цукровим піском, тому що вдома більше немає солодощів, і вам доведеться їх їсти.!

Тягне вас не той, а ви ваш господар. І ти наважишся змінитися.