Сніданок маленький, великий животик ввечері

Одним з найпомітніших ознак здуття живота є швидко мінлива окружність живота, тому уражені можуть відчувати значне збільшення вранці навіть ввечері нормального розміру живота. Це, звичайно, спричинено не раптовим набором зайвих кілограмів, а здуттям живота, яке часто супроводжується запорами, газоутвореннями, кишковими спазмами та відчуттям повноти.

великий

За цим може стояти ціла низка факторів, але часто в цьому винна неправильний спосіб життя, але нерідкі випадки, коли причиною цього є СРК, непереносимість їжі та різні гормональні порушення. У першу чергу, тому, крім регулярних фізичних вправ, варто звернути увагу на правильну кількість споживаної рідини, а також на здорову, збалансовану дієту. Тоді важливо уникати рафінованих вуглеводів, ферментованих макаронних виробів, цукру, жирних і гострих страв і вживати якомога більше їжі, багатої клітковиною - не поспішаючи, звичайно, але повільно ковтати якомога менше повітря під час їжі.

Це також може бути викликано гормональним розладом

Якщо зміна способу життя не дає результатів, наша гормональна система може бути відповідальною за проблему.

Вагітність: Під час вагітності в нашому організмі відбуваються численні гормональні зміни, які всі підтримують розвиток плода. У цей час підвищуються як рівень естрогену, так і прогестерону, що уповільнює роботу кишечника, завдяки чому дитина має доступ до потрібної кількості поживних речовин. Це, в свою чергу, може призвести до запорів і здуття живота.

Менопауза: клімакс, як і вагітність, пов’язаний з величезними гормональними змінами, які також проявляються в шлунково-кишкових симптомах. В цей час спочатку знижується рівень прогестерону, а потім естрогену, але доки існує значний дефіцит прогестерону, здуття живота може бути типовою скаргою через уповільнення спорожнення кишечника. Якщо скарги впливають на самопочуття та повсякденне життя людини, може бути розглянута гормональна терапія.

Домінування естрогену: домінування естрогену може відбуватися не тільки під час менопаузи, але фактично в будь-якому віці. Це може бути спричинено підвищенням рівня естрогену, а також зниженням рівня прогестерону. Він може спричинити багато різноманітних симптомів, тому часто не діагностується, хоча може спричинити не тільки неприємні симптоми (здуття живота, ожиріння, випадання волосся, мігрень, безпліддя, відсутність лібідо), але також патологічні стани та захворювання (СПКЯ, міома ). На додаток до того, щоб уникати естрогенних хімічних речовин та продуктів харчування (таких як багато сої), добавки прогестерону можуть дуже допомогти у вашому лікуванні, а також дослідити, що спричиняє розлад, адже якщо лікувати основну проблему, гормональний баланс відновлюється.

Порушення функції щитовидної залози: під час хвороби обмінні процеси сповільнюються, тому функціонування організму також переходить на знижений режим. Серцевий ритм падає, артеріальний тиск падає, травлення сповільнюється і виникають запори, а здуття живота є загальним симптомом. Якщо лабораторний тест підтверджує проблему, потрібні ліки, що зменшують/усувають симптоми.

Інсулінорезистентність: наявність ІЧ часто важко виявити, оскільки симптоми, що виникають, часто приписують комусь іншому. Більш високий рівень інсуліну пов’язаний з випаданням волосся, ожирінням, порушеннями менструального циклу, вуграми, жирною шкірою та посиленим ростом волосся. Зазвичай проблема виявляється у випадку безпліддя, і лише з цього людина знає, що неприємні скарги, які він викликав до цього часу, каже д-р. Вікторія Коппані, ендокринолог ендокринного центру в Буді. Важливо знати, що ІР також може бути пов’язаний із запорами та здуттям живота, які можуть бути спричинені самим станом, а також неправильним харчуванням, яке є наслідком цього. Це тому, що цукор та рафіновані вуглеводи значною мірою сприяють збільшенню газоутворення. Якщо розлад присутній, його можна вилікувати за допомогою зміни способу життя (фізичні вправи, дієта) і, за необхідності, медикаментозним лікуванням.