ховаються

Поділіться

Заняття спортом у тренажерних залах стають дедалі популярнішими у Словаччині та у світі. Дійшовши нарешті до фітнес-центру, ми абсолютно не підозрюємо про велику небезпеку, яка нас чекає в них. Який би якісний фітнес ви не відвідували, ви не уникнете в ньому бактерій. Які бактерії ховаються в спортзалі і як уникнути неприємної інфекції?

Проблема в людях

Як завжди, людський фактор також зазнає невдачі. Однак здебільшого не з боку спортзалів, а з боку відвідувачів, тобто тренерів. Ви, безсумнівно, помітили незліченні проблеми з гігієною і у своєму фітнес-центрі. Вони запрошують до особистої гігієни, а також до використання рушника на машинах. Однак багато відвідувачів ігнорують ці виклики, що призводить до передачі різних бактерій навколо спортзалу. Лікарі сходяться на думці, що лише ваша пильність може допомогти захиститися від зараження.

Вам буде цікаво

Як поліпшити якість сну? Ці ефективні пози йоги допоможуть вам!

    67 3
  • 13.02.2020

Чи обмежує вас біль? Спробуйте ефективні ефективні вправи для колін!

    80 1
  • 08.02.2020

Стафілококи

Стафілококи можуть чекати свого нового господаря на тренажерах, гантелях та іншому обладнанні у спортзалі. Він може проявлятися по-різному, але у важких випадках може спричинити пневмонію, але також і сепсис, тобто зараження крові, яке є хворобою, що загрожує життю. Як цього уникнути? Щоб уникнути захоплення стафілококів у тренажерному залі, слід запобігти використанню обладнання як запобіжний захід з антибактеріальними препаратами, які часто можна придбати безпосередньо у тренажерному залі. Уникайте контакту відкритої рани на тілі з інструментом і не торкайтеся обличчя після дотику до інструменту. Після вправ прийміть душ, використовуючи мило.

Віруси

Бородавки, герпес або повітряно-крапельні захворювання дихальних шляхів. Все це може бути викликано вірусом, який ви грайливо підхоплюєте в спортзалі, якщо не будете обережні. Як їх уникнути? У разі бородавок ніколи не ходіть босоніж по вологих місцях роздягальні, тобто там, де ви приймаєте душ. У свою чергу, ви можете уникнути герпесу, використовуючи власний рушник та уникаючи прямого контакту з іншими практикуючими. Що стосується респіраторних захворювань, уникайте кашлю та чхання, а якщо ви використовуєте інструменти після них, ретельно їх дезінфікуйте. Також слідкуйте за напоями з келихів, що належать до спортзалу, краще принесіть власну пляшку з водою.