Рекомендувати документи

nemzetk

ТЕК-СПАРТА 300 ЗАПРОШЕННЯ МІЖНАРОДНИЙ КОНКУРС ПО СИЛІ

ЗВІТ ПРО КОНКУРС У 2016 році змагання Sparta 300 відбудуться вчетверте. Він розпочався як домашнє змагання в 2013 році, лише за участю вітчизняних команд, у 2014 році змагалися три країни, у 2015 році бійці з 8 країн вже билися між собою та конкурентами. Наша мета - підвищувати рівень змагань з року в рік, робити цю форму змагань привабливою для все більшої кількості країн. Офіційна назва змагань: SPÁRTA 300-запрошувальне міжнародне змагання з фітнесу. Мета змагання: ознайомити та популяризувати змагання типу «спортивна гімнастика» у спеціальних підрозділах міліції, підкреслити необхідність їх інтеграції у фітнес-тренування та наголосити на важливості таких змагань. рухових навичок, щоб підкреслити важливість спорту, виховання традицій. Дата та місце проведення змагань: Дата: 08-09 червня 2016 року. Середа-четвер Місце розташування: Угорщина, Будапешт, X. округ Зах у. Номер 4. Місце проведення: відкритий тренажерний зал (критий тренажерний зал на випадок негоди) Кінцевий термін подання заявки: 15 квітня 2016 р.

ОРГАНІЗАЦІЯ Організатор конкурсу: Центральний телефон Центру допомоги терору: +36 (1) 265-6200 Веб-адреса: http://tek.gov.hu ​​Адреса електронної пошти: [захищена електронною поштою] Головний покровитель змагань: Хайду Янош р. Генерал-майор, Генеральний директор ТЕК Командир, відповідальний за організацію змагань: Йозеф Сіладжі р. Полковник, оперативний директор Головні судді: - Тібор Рач r. tzls, Дирекція операційного управління ТЕК Електронна пошта: [захищений електронною поштою] - Zsolt Czene - László Árvai - Zoltán Asztalos Імена, контактні дані, електронна адреса відповідальних за організацію: -

Загальні організаційні питання (проживання, поїздки, харчування, адміністрація Szokola Edina Електронна пошта: [електронна пошта захищена] Програма: Tafferner Éva Електронна пошта: [захищена електронна пошта] Преса: Zsuppán Attila ka. Електронна пошта: [захищена електронна пошта]

Участь та запрошені угорські організації: Контртеррористичний центр Національна податкова та митна служба Угорські збройні сили Національне управління з питань стихійних лих Національний державний університет Університет Штаб національної поліції Резервна поліція Національне командування з питань виконання покарань

Запрошені зарубіжні країни: Австрія, Словенія, Хорватія, Сербія, Румунія, Нідерланди, Словаччина, Німеччина, Франція, Ізраїль, Чехія, Польща, Іспанія, Великобританія та Македонія, Нідерланди, Бельгія, Люксембург, Данія, Фінляндія, Швеція, Китай члени міліції Витрати: - вартість ТЕК: проживання, триразове харчування, трансфер, гоночне обладнання, мінеральна вода, глюкоза, ізотонічний напій -

Вартість конкурента: подорожі, закордонне страхування подорожей, без вступного внеску!

Подорож, трансфер: Прибуття на літаку: Центр боротьби з тероризмом здійснюватиме трансфери між аеропортом та казармою за офіційними програмами заходу в кінці змагань між казармою та аеропортом. Ті, хто прибуває на машині: Адреса: Будапешт, 10. округ, Zách utca 4. Координати GPS: N47.494299, E19.114811 Будь ласка, вирішуйте питання про рух у Будапешті індивідуально. Проживання та харчування: Під час змагань організатори забезпечуватимуть триразове харчування. Особливі потреби харчування (вегетаріанське харчування, харчова алергія) повинні бути вказані окремо під час реєстрації Проживання в гуртожитку для екіпажу, який знаходиться в бараці. Для тих, хто не підходить для проживання, вони можуть забронювати проживання за свій рахунок, організатори допоможуть вам у цьому. Усний переклад: англійською, німецькою, російською мовами в дні змагань, харчування, організовані програми ВХІД Природа та категорії змагань: На змагання можуть брати участь команди з 3 осіб, жіночі або чоловіча категорія. Номіновані конкуренти, як у жіночій, так і у чоловічій категорії, будуть класифіковані відповідно до їх віку: Вікова група 1: учасники віком до 40 років Вікова група 2: учасники віком старше 40 років Вікова група 3: учасники віком старше 45 років

Правила вступу: До участі у запрошених органах та командах може бути введений професійний член, вступ якого до участі у змаганнях дозволено територіально компетентним лікарем первинної медичної допомоги, а його членство в даній організації підтверджено його/її підписом. Одна команда на країну в кожній категорії може висувати кандидатури, до 3 команд на країну. Роботи (за умови, що вони відповідають усім критеріям) можуть бути прийняті організаторами в порядку прибуття, враховуючи, що місткість помешкання обмежена. Команди складаються з 3 осіб, може бути залучений 1 резерв, а команда може супроводжуватися ще 1 особою, яка не бере участь у змаганнях, тому команда може складатися максимум з 5 осіб (звичайно, це не обов’язково, організатори приймуть команду з 3 осіб.) Кінцевий термін подання заявок: 15 квітня 2016 р.

рейтинги розраховуються залежно від порядку результатів часу. Рейтинг турніру команди базується на загальному часі команди в часі. Результати додаються до обмеження часу після кожного пропущеного повторення +5 сек. у цьогорічному турнірі. команда та окремі місця залежно від кількості кандидатів У віковій групі старше 40 та 45 років за замовчуванням будуть лише індивідуальні розміщення

Опис завдань: 1 день

Завдання 1: 300 1. Розтяжка - повторити 25x

Залежне, потягування повністю витягнутою рукою, доки вона не опиниться над штангою. Техніка кіпінгу дозволена. Завдання можна перервати в будь-який час, після чого учасник може відпустити планку і відпочити протягом будь-якого часу. Період відпочинку включається в час виконання. Відпочинок не дозволяється висіти на стовпі, тримаючись за руки і піднімаючись на стовпі, сидячи. 2. Затягніть на 60 кг - повторіть 50х

Дворучний стрижень знаходиться на землі, учасник - у призначеному місці. Стрижень слід піднімати двома руками від землі до заздалегідь визначеного та позначеного ступеня, але принаймні до вертикального положення тіла, до розширеного кульшового суглоба. Відпочинок можливий будь-яким способом, кількість відпочинку не обмежена. Допустимо стискати шток наполовину. Спортсменки повинні виконати завдання вагою 30 кг. 3. Згинання та розгинання руки в передньому кріслі - повторіть 50 разів

Учасник буде розміщений у призначеному для цього місці на випрямленому кріслі на ширині плечей. Ноги закриті. З вихідного положення зігніть руки, поки грудна клітка не торкнеться землі, і підніміть обидві долоні учасника від землі, а потім витягніть руки на висоту, вказану у вихідній точці. Ви можете розслабитися в будь-який час і будь-яким способом. Жінки-учасниці повинні виконати 30 повторень. 4. Стрибок на 60-сантиметровий подіум з рівними ногами - повторити 50х

Учасник стає в призначеному місці, а потім повинен вистрибнути на подіум рівними ногами. Стартери в жіночій категорії та у чоловічій віковій групі 40 та 45 років повинні стрибати на трибуну висотою 40 см у віковій категорії до 40 років на трибуну висотою 60 см. Стрибок повинен виконувати учасник з прямою поставою, з витягнутим коліном. Відпочинок дозволяється за бажанням. 5. “Склоочисник” вагою 60 кг - повторити 50х

Учасник лежить на землі в положенні лежачи, тримаючи в руці штангу вагою 60 кг із витягнутими руками. Його ноги закриті, на одному з табуретів справа і зліва. Ви повинні торкатися випорожнень 25-25 разів частиною стопи під щиколоткою. Відпочинок можна здійснити, лише тримаючи ноги на табуреті, опускання планки не виключається. Спортсменки повинні виконати завдання вагою 30 кг. 6. Перерва однією рукою з гирями 16 кг - повторити 25-25x

Учасник займає своє місце у призначеному каркасі, піднімає 16-кілограмову гирю з землі, а потім махає нею над головою. штовхає, поки ваша рука не витягнеться до заздалегідь визначеної точки. Гиря повинна торкатися землі при кожному повторенні. Після 25 повторень учасник повинен змінити руки та досягти 25 повторень другою рукою. Ви можете відпочити в будь-якому режимі і на будь-який час. Зміна руки

можливо лише після регулярних 25 повторень. Спортсменки повинні виконати завдання за допомогою гирі 12 кг. 7. Розтяжка - повторити 25x

Те саме, що виконуючи Завдання 1. Завдання 2 -

другим завданням буде сюрпризне завдання, яке буде оголошено на початку змагань. Завдання-сюрприз буде обрано на місці шляхом випадкового жеребкування.

Опис завдань: 2 день 21-15-9 днів Завдання 1

під час виконання завдання двоє членів команди виконують мертву тягу разом і тримають його доти, доки третій член команди на гребній машині або штурмовому велосипеді, гірськолижному ергені, не виконає зазначені калорії. кожен член команди повинен підтримувати станову тягу, і кожен член повинен також відповідати зазначеному споживанню калорій. зазначена кількість калорій 21-15-9 Вага станової тяги:

У віковій групі до 40 років: 140 кг У віковій групі старше 40 років: 120 кг У віковій групі старше 45 років: 110 кг У жіночій категорії: 90 кг

Регулярне проведення тяги: замкнутий/жорсткий простір і талія, витягнуті руки. Під час вправи можна розслабитися, вагу можна відкласти, але в той же час штурмовий велосипед або веслування на лижах також слід призупинити.

друге завдання буде несподіваним завданням, яке буде оголошено на початку змагань

- третім завданням буде несподіване завдання, яке буде оголошено на початку змагань. Змагання, які можуть відбутися в сюрпризних завданнях -

біг грудьми до штанги/грудей до стовпа - учасник висить на стовпі рукою у вихідному положенні, а звідти підтягується до стовпа будь-якою технікою, щоб торкнутися стрижня грудьми над присіданням/оом/присідання із затриманою головою - учасник зважує з випрямленими/зафіксованими над головою, талією та колінами руками, він виконуватиме звичайний присідання, де принаймні лінія коліна знаходиться в прямій лінії стегон ghd sit вгору/сісти на гіпергибаючу лавку - учасник торкається ногами над головою/s2oh/тиском вниз грудей - учасник переносить вагу над головою будь-якою технікою, у вихідному положенні талія і коліна заблоковані, в в кінцевому положенні коліна зафіксовані в попереку, а руки зафіксовані для запису/очищення - може бути сидячи для запису або жорсткої ноги, що робить запис чистим/силою чистим, у вихідному положенні вага лягає на землю, в кінцевому положенні груди, плечі, талія та коліна ось цколва. Окрім цих завдань, ще можуть бути змагання, але їх виконання не вимагає спеціального технічного виконання.

Програма Конкурс розпочнеться 8 червня 2016 року о 09.05 з відкриття Генерального директора в приміщенні ТЕК (1101 Будапешт, Зах 4.). Учасники можуть взяти участь у програмі, організованій після першого дня змагань, яка включає оглядова екскурсія по Будапешту. (Додаток містить детальну програму)

Винагорода I-III. розміщені команди: келих, медаль, диплом I-III. класифікована чоловіча та жіноча індивідуальна категорія: медаль, диплом, келих - рейтинг базується на порядку часових результатів - командне змагання класифікується на основі загального часу команди - з часом результати додаються до обмеження часу після кожного пропущеного повторення Загальні результати +5 секунд дадуть команді та окремим фіналістам - залежно від кількості учасників, як правило, у віковій групі 40-45 років будуть лише окремі розміщення Спеціальні призи: Цінні спеціальні призи від спонсорів змагань. Додатки 1. Форма заявки 2. Відео/фото чи інша демонстрація належного виконання завдань 3. Заява учасників змагань Організатори бажають усім успішної підготовки!

Додаток: Форма для участі, Декларація учасника, Конкурсна програма

Team ez бере участь у TEK-SPÁRTA 300 Invitational International Fitness Competition.

Учасники до 40 років: 1./2./3./+

Конкуренти старше 40 років Чоловіки: 1./2./3./+

1./2./3./+ Конкуренти старше 45 років

Заява учасників змагань ………………………………………………… Я заявляю, що мені не відомо про будь-яку хворобу чи травму, що перешкоджають моїй участі у змаганнях. Я починаю гонку на свій страх і ризик. Я заявляю, що прочитав та визнав правила змагань, приймаю умови змагань. Будапешт, червень 2016 р. „

07:00 прибуття суддів, помічників 07:15 брифінг помічників 07: 30-08: 00 суддівський інструктаж 08: 00-08: 45 реєстрація 09:00 відкриття 09:15 гоночний інструктаж 09: 45-10: 00 - 40 учасників/нічия гонки 10:20 1 -40 гонка 10:45 2.

11:10 3 - 40-й забіг 11:35 4 - 40-й забіг 12:00 5.

12:20 1. +45 перегони 15: 00-15: 15

розіграш жіночої гонки

16:30 -16: 45 +40 нічия 16:55

07:00 прибуття суддів, помічників 07:15 брифінг помічників 07: 30-08: 00 брифінг суддів 08: 00-08: 45 конкурсний брифінг 09: 00-09: 10 жеребкування жіночих перегонів 09:30 1-а жіноча гонка 10: 05-10: 15 + 40 учасників/нічия гонки 10:55 1-а +40 гонка 11:10

- Лотерея на 40 перегонів

11:55 1-й - 40-й забіг 12:25 2 - 40-й забіг 12:55 3.