Осінь - це період зміцнення імунної системи, коли потрібно підвищити стійкість організму і підготувати організм до холодних сезонів. З точки зору аюрведичної медицини, сила імунної системи в першу чергу базується на балансі трьох життєвих сил (Ога, Теджа, Прана), хорошій якості травного вогню (агні), оптимальному обміні речовин, здоровій роботі печінки та гармонійне функціонування ендокринної системи.

стійкість організму

Слабкий імунітет спричинений надмірним стресом, відсутністю душевної рівноваги, негативними емоціями, тілом, повним токсинів, порушенням обміну речовин, неадекватним харчуванням та нездоровим способом життя. Все це принципово впливає на створення життєвої сили Оджасу, яка є чистою суттю капха-доші і яка представляє найглибший принцип імунітету тканин людського тіла у вигляді психічного та фізичного здоров'я. Це відбувається під час хорошого травлення та належного засвоєння поживних речовин. Якщо сила травного полум'я недостатня, накопичення токсинів послаблює утворення цієї сутності і знижує стійкість організму.

Аджас - це біологічна сутність, що утворюється під час біосинтезу у всіх семи тканинах організму. Тіло є основним запасом енергії і відповідає за життєві сили та стійкість організму. Він забезпечує активний захист від вірусів, бактерій та інфекцій. Зниження омічного рівня пов’язане з болем у грудях, серцебиттям, задишкою, зневодненням, втратою м’язів, остеопорозом та онкологічними захворюваннями. Одними з провідних факторів, що призводять до низького рівня оджасу, є перебільшений секс, психічне виснаження або сильне розчарування. Природна присутність оджасу посилюється за допомогою медитації, яка супроводжується свідомим спостереженням за диханням і пильною концентрацією на життєвій енергії, присутній у серцевій чакрі. Це стан психічного спокою без критики, очікування та стресу. Приносить духовну стабільність, підживлює тіло і пробуджує силу душі.

Тея - це чиста суть пітта доса. Він являє собою внутрішнє сяйво, сяйво особистості та принцип біологічного інтелекту кожної клітини у всіх тканинах тіла. На зовнішньому рівні він представляє тепло і випромінювання Сонця, а на внутрішньому - вогонь світла всередині нас, тепло, травлення, метаболізм, клітинний інтелект, еволюцію нашого життя, і динамічна енергія. Тіло, таким чином, має свій інтелект і свою цілющу силу. Він знає, як вилікуватися від хвороби та які захисні механізми потрібно активувати в кризовій ситуації. Тому необхідно навчитися чути слово нашого тіла. Чай по суті є енергетичним продуктом термічно обробленої їжі, яка м’якша, легша і краще обробляється для травного вогню. Тепла вода надає очищувальну та детоксикаційну дію на травлення. Холодна вода створює токсини і послаблює процес травлення. Тому набагато складніше отримати три сутності життя (оджас, теджа та прана) із сирої їжі.

Прана - це чиста сутність вата-доші та провідна життєва енергія, відповідальна за діяльність рухових та сенсорних функцій дихальної системи, системи кровообігу та організму. Це рушійна сила інтенсивної мозкової діяльності, серцево-судинної системи та надходження кисню до тканин тіла та окремих клітин. Дихання впливає на гармонійний баланс між раціональною чоловічою та інтуїтивно зрозумілою жіночою енергією у вигляді чергування вдиху та видиху через праву (чоловічу) та ліву (жіночі) ніздрі. Тому регулярний і спокійний ритм дихання є важливим інструментом для свідомого контролю над емоціями та думками та поглиблення обізнаності.

Всі три сутності (прана, теджа, одж) мають своє місце в серцевій чакрі, але вони також пронизують все тіло і душу. Коли вата-доша починає висушувати оджас, маса тіла починає зменшуватися, і у людини проривається хронічна втома. При дуже високій дозі пітти спостерігається значне збільшення таджасу, який буквально спалює імунну систему. У цьому випадку розвивається важке аутоімунне захворювання, при якому захисні клітини виробляють антитіла, які вбивають здорові клітини, такі як хвороба Бехтерева або хвороба Крона, ревматична лихоманка, розсіяний склероз, псоріаз, дерматит або синдром Рейно. Якщо потік омів блокується, накопичена доза капха може викликати симптоми тупості, важких кінцівок, набряк суглобів або ліпому, що часто пов’язано з діабетом, ожирінням, високим рівнем холестерину та високим кров’яним тиском, або може спричинити глаукому. Кьяванпраш, молоко, топлене масло, мед, шафран, рис, мигдаль, родзинки або спаржа вносять значний внесок у регенерацію цих трьох життєвих енергій (прана, тея, одж).