Теми: дієта, дієта після пологів, схуднення, дієти
Контактні дані експерта:
http://dietmaker.hu
електронна пошта: [email protected]
Я колись теж мав зайву вагу ...
Я побачив світло як Теремі Алекс і у своїх мріях ніколи не думав, що коли-небудь допоможу іншим схуднути. Не так давно у мене теж була надмірна вага. Вийшовши зі свого столу, я помітив, що з роками я просто навантажувався фунтами, і я насправді не розумів, чому. Потім 15 червня 2013 року настав переломний момент, тому що мені це було найважче в житті. Рівно 84 кіло при зрості 173 см ...
Що сталося далі?
Келих був повний, і я хотів схуднути. Я почав тренуватися, тому що як і багато інших, я думав, що це буде рішенням, і дієта чи відмова від їжі не для мене - я думав, що помилявся. На мій подив, я втратив 6 кілограмів за півмісяця, але останні 3 місяці я просто страждав і лінувався. Втрата ваги також припинилася, і мені довелося щось змінити.
Я знайшов дієту, яку любив робити
Коли ми думаємо про дієту, голод і нестатки відразу спадають на думку. Це правда, що є такі продукти, яких слід уникати під час дієти, але голодувати зовсім не слід. Для мене цей метод був підрахунком калорій. Це було найкраще і найрішучіше рішення у моєму житті, хоча я можу частково дякувати моєму щастю знайти його. Я влаштував свою дієту. По мірі того, як я прогресував із місяця в місяць, я ставав розумнішим, тож міг робити це все ефективніше. Я дійшов до того, що вже робив це так майстерно, що почав цим насолоджуватися. Я майже думав про це як про хобі, і це було для мене дуже весело. Моєю метою було 67 фунтів, але коли я її досяг, я вирішив піднятися до 60 фунтів. Потім я схудла на 61 кілограм 15 червня 2014 року, але все одно схудла, хоча і не хотіла, і в основному їла набагато більше, ніж тоді, коли мала зайву вагу. Потім через 2 місяці я перестав худнути на 58,8 фунтів.
Зберігання ваги прийшло
Я все ще не зупиняв тренування, і вони залишалися після того, як я схудла, тому я лише нарощую м’язи, що, звичайно, збільшує мою вагу. Після всього цього я зрозумів, що вже так багато розумів, що роблю, настільки бачив тему, що міг допомогти іншим у цьому. Я почав писати власний щоденник на цю тему і створив різні навчальні книги, електронні книги та сервіси. Крім того, ви можете безкоштовно замовити моє 27 дієтичних меню, яке допоможе вам розпочати дієту і почати худнути, не помічаючи цього.
Запитайте Я КОМЕНТУЮ СТАТТЮ Ви можете, і Ви знайдете відповідь тут. Будь ласка, прокрутіть трохи вниз.