Я заявив про своє бажання допомогти на форумі "Віртуальна калака", і тепер вірний своїй обіцянці,

угорці

Я подаю заявку на віртуальну співпрацю. Я сам із педіатрії, клінічних лабораторій та

Я склала спеціальний іспит з гомеопатії. Я знаю про натуропатію від мами, вона була за це

ваш експерт. Я, як молодий лікар, зневажливо ставився до цих методів лікування, але мушу визнати, що багато

все вирішено цим методом (більше всього, ніж це може бути традиційно).

Звичайно, я не хочу цим скорочувати медичне завдання, просто для більшої співпраці

У своєму кабінеті я вибирав переважно природні процедури. Після попередньої перевірки a

в більшості випадків його застосування було достатньо.

У мене є досить багато рецептів природних ліків, які я або написав, або, спираючись на свої медичні знання, навчився з праць інших. Я радий поділитися ними з вами віртуально. Моя роль була б основною, оскільки я не бачу справи. Я розповім вам рецепт і свою думку. Більш важлива роль буде для Тітек: відновлення незалежності, визнання обмежень та виховання.

Людина прагне безпеки назавжди. У багатьох випадках досить важко виявити, що всі задоволені

Тож я з нетерпінням чекаю ваших запитань. Елізабет

Мартон Арпад

Мені вдалося кинути сигарету 4 роки тому, і з тих пір я взяв кілька кілограмів. Намагався зменшити їжу приблизно на 1/2, але це не допомагає мені набирати вагу. Я просив інших лікарів, але у всіх є мюслі, що я знаю, що ще не рекомендується, що, на вашу думку, я повинен робити ? Через це я в постійній нервовій напрузі!

Доктор Ержебет Баньяї

Дієтичні продукти для людей, які харчуються

Що ми споживаємо, коли присвячуємо себе дієтам? Які продукти є основою здорового харчування та скільки з них ми можемо споживати? Ось 7 продуктів, які можуть лягти в основу нашого раціону, а також щотижневий зразок дієти.

Яйце

Один з найцінніших білків. Він містить багато вітамінів А і D, а також залізо. Одне яйце - це 70 калорій, в раціон можна включити два яйця на день.

Містить вітаміни A, D і B. Дл молока має калорійність 60, на день 3 дл більше не рекомендується. (Включаючи йогурт, кефір та знежирене молоко.) Використовуйте вершкове масло, сметану та вершки лише для ароматизації.

Дуже цінний білок. 10dkg білого сирного коров'ячого сиру 140 калорій, трохи більше гарнірованого, годуючого та робить раціон різноманітним.

Сири

Допустимі лише знежирені сири, сирні сири заборонені.

М'ясо

Можна їсти лише нежирне м’ясо, птицю та рибу. Машинна шинка, шинка, ковбаса та ковбаса (10 кг між 160 і 250 калоріями) містять відносно мало калорій. Інші м’ясні продукти жирні, з калорійністю від 450 до 520.

Фрукти та овочі

Завдяки вмісту вітамінів і мінералів сирі фрукти та овочі, а також овочі є основою низькокалорійної, низькокалорійної дієти. Щодня їх можна споживати 20-40 дкг. (За винятком винограду та бананів). Вживання фруктового соку, м’якоті, смузі, фруктового салату дуже корисно.

Картопля

У щоденному раціоні можна вживати два менші шматочки. 10 dkg містить 90 калорій. (Приблизно 1 дл вина - це 85 калорій. Виключіть алкогольні напої з енергетично бідної дієти.) Правильна основна дієта забезпечує рівномірне і постійне зниження ваги без надмірного навантаження на організм.

Зразок меню з майже 1000 калорій на день - протягом тижня:

2 дл натурального соку, 3-4 скибочки шинки, половина круасана.

1 варене яйце та яблуко.

Курка на грилі, салат з буряка, 2 дл лимонної води

1 склянка молока, 3-4 скибочки холодних нарізок, половина круасана, 10 дкг помідорів або редиски

Нарізаний кубиками сир, яблуко

1 тарілка бульйону, варена яловичина з кислим соусом

Округлений, наполовину круасан, яблуко

Склянка апельсинового соку і м’яко відварене яйце, наполовину круасан

1-2 скибочки сиру траппіст і яблуко

Овочевий суп з 1 млинцем

Курка на грилі з овочами

Латте, куряча або індича грудка з салямі, редькою або огірком

Суп із зеленої квасолі, тушкована морква, куряча грудка на грилі

Сир, тости та чай

2 дл бурякового або бурякового соку, сиру, яблук

3-4 скибочки паризького круасана

Курка на грилі із запареним зеленим горошком

1 склянка молока, 3-4 скибочки курячої грудки шинки, булочки з редьки або огірка

Тушкований яловичий стейк з овочами

1 ковбасна булочка

Кефір, машинна шинка, наполовину круасан

Сир Емменталь і кілька зерен слив або яблук

Тушкована або смажена на грилі куряча грудка з вареною цвітною капустою

3 скибочки парижа і яблуко

В основному м’ясо з томатним соусом

Доктор Ержебет Баньяї

ЗАПОЧАЄ ПЕРЕВАРУВАННЯ, ЗЖИВАЄ ТУР.

На думку експертів, однією з причин розвитку ожиріння є повільне травлення. Завдяки споживанню багатьох заздалегідь підготовлених продуктів травна система з часом притупляється, тому з часом місяці та роки деякі з них стануть круглими. Невеликий рух і розробка кишечника можуть творити чудеса. Ось рішення, просто приготуйте цей смачний сік.

Наступний рецепт схожий на так звану питну воду Sassy, ​​але це також дуже чудовий напій, оскільки крім того, що він допомагає вам схуднути, він також має освіжаючий ефект. свіжа м'ята
- апельсин, але підійде лимон або грейпфрут
- 1 літр, окріп
- 5 фільтрів зеленого чаю

Підготовка: Покладіть його в кухоль для чаю п’ять пакетиків зеленого чаю, потім вилити на нього один літр, окріп. Забудь це витримати 3 хвилини, потім дістаньте пакетики і дайте чаю охолонути. Тим часом очистіть шкірку апельсини, і нарізати невеликими кубиками. Поставте заварений чай у скляний глечик великого розміру, посипати листям м’яти, і помаранчевий кубиками. Дайте постояти всю ніч, щоб об’єднати інгредієнти. Процідити вранці вниз, а потім тричі на день напій з ласощі. Через сім днів мова ваг вже буде показуватись менше.