дієту

Червоні фрукти та овочі розпочнуть ваш метаболізм.

Шукаєте підходящу дієту для літа? Ідеальне, смачне, а також поживне рішення - це кольорово-червоний.

Напевно, ви спробували і підтвердили оточення, що досить надіти характерну червону помаду, і ваше неміцне обличчя після бурхливої ​​ночі раптом не впізнати. Або ви щойно витягли з шафи літню червону сукню, і всі кажуть вам, як ви чудово виглядаєте! Так, саме червоний колір може оживити та освіжити вас, як не можуть інші. Недавні дослідження підтверджують, що те саме стосується і вашого тіла. Збільшене споживання червоних фруктів та овочів значно допоможе вам здорово схуднути, але також покращить якість вашої шкіри. Експерти стверджують, що таке двомісячне літнє - червоне - лікування діє суттєво, дуже помітні дива: гарантоване схуднення та чудова шкіра. Чи багато для вас? Ви не маєте витривалості протягом двох місяців? Нічого. Для початку досить тижня. Спробуйте і переконайтесь самі. Якщо протягом останніх семи днів ви вживатимете лише червону їжу, втрата ваги складе до трьох кілограмів, і ваша шкіра також скаже вам велике спасибі.!

Почніть з червоного

Вибір червоних фруктів та овочів багатий. Тому починайте своє літнє червоне лікування з того, яке у вас є. Виберіть з цього червоного задоволення, щоб по-справжньому спалахнути. Не хвилюйтеся, це не буде одноманітно! Ви можете спокійно насолодитися цією червоною стравою. Немає обмежень для фантазії ваших смакових каналів. Додайте до чогось трохи зеленої цибулі або часнику, а до іншого - нежирний йогурт. Зробіть для нього будь-яку суміш, смачну заправку, звичайно, без додавання підсолоджувачів. А якщо треба бути солодким, то дозволено трохи справжнього меду. Червона дієта вас точно не розчарує. Однак майте на увазі, що це принципово і лише запуск на шляху до радикальної ліквідації ваших жирових прокладок.

Червоні воїни для стрункої фігури

Червоний гарбуз: абсолютно ідеальний супутник спекотних днів. Він чудово очищає ваше тіло, а також постачає організм поживними речовинами.

Полуниця: їх ніколи не вистачає! Вони насичують, благотворно впливають на ваше серце та зміцнюють імунітет.

Червоний грейпфрут: його ще називають жироїдом. Він містить належну дозу вітамінів і чудово запускає кожен організм на шляху до успішного схуднення.

Гранат: є буквально скарбом серед фруктів. Він має багаті харчові цінності та безпомилковий смак. Він не містить холестерину і сприяє зниженню високого кров’яного тиску.

Жуки: благотворно впливає на шлунок, нирки, судини та шкіру. Їжте повною мірою - в сирому, тушкованому або рідкому вигляді. Існує невичерпна кількість варіацій салату від нього.

Перець чилі: вони вогняні і зігріють вас як слід. Ви відчуєте, що вони буквально відрубають вам зайвий жир. І як бонус вони знижують апетит.

Червоний перець: Кістки, зуби та ваша шкіра найбільше дякують за її споживання. Це закінчена бомба, повна вітаміну С.

Помідори: мають низьку калорійність. Вони містять багато води та поживних речовин, тому вони швидко вас нагодують. Побалуйте себе хорошим супом, соусом або смачним соком.