Виробники спортивного харчування завжди орієнтуються на основи, тобто поповнення рідини, енергію та регенерацію. Кожен виробник якості має власну дещо специфічну продукцію. Цього разу я отримав ті з англійської Science in Sport, більш відомі нам під абревіатурою, для практичного тестування. SiS.
SiS не є новинкою в харчуванні. Вони вивозять спеціалізовані товари для спортсменів з 1992 року, за цей час компанія стала одним з лідерів ринку. Найбільший успіх досяг на Олімпійських іграх у Лондоні, де до 24 медалістів використовували свої аксесуари. З велосипедної "точки зору" найцікавішим є партнерство з командою SKY. Завдяки їх підходу та фінансовим можливостям вони вибирають лише найкращих партнерів, і SiS вже багато років є дієтологом. Це вже говорить про загальну якість та підхід.
Звичайно, пропоновані товари дійсно широкі, і я в основному взяв у руки ті, які становлять стабільну основу. Ну, не було жодного дещо специфічного і досить незвичного продукту. Мене передусім цікавило загальне враження, комфорт використання та чи помічаю я певну різницю порівняно з тим, до чого я звик. Як я завжди пишу з подібними статтями, це справді дуже суб’єктивно.
SiS Go Isotonic
Мабуть, найцікавішим у цьому продукті є той факт, що він безпосередньо є ізотонічним гелем. Насправді це був перший на ринку справді ізотонічний гель, яким SiS по праву пишається. Але що це означає для нас? Ви будете знати класичне правило заліза, згідно з яким кожен гель потрібно ковтати з достатньою кількістю рідини, щоб наш організм міг його швидко засвоїти, а проблеми з травленням не виникали. І тільки той факт, що він ізотонічний, означає можливість його споживання без споживання цієї рідини. Основна мета - запобігти ситуації, коли людина «розливає» рідину - напр. під час дуже гарячої гонки, коли ми часто наливаємо воду один в одного, як у бочку. Тоді нам може бути важче продовжувати пити, оскільки кількість води, яку наше тіло може переробити протягом певного періоду, обмежена, і її легко перевищити при сильному нагріванні. Гель стане в нагоді навіть при дуже інтенсивному виконанні. У мене це було при собі, наприклад, під час пробіжки на Ступавський трофей, де він добре служив посеред 17-кілометрової траси.
Я не носив води і не міг випити занадто багато в такому штамі, тому дуже корисно було, що її не потрібно було пити. Це робить гель набагато менш агресивним. Я маю на увазі, це не надто солодка клейка речовина, але консистенція дуже рідкісна і більше схожа на справді густий напій.
Один гель постачає в організм 22 г вуглеводів, які в основному знаходяться у формі мальтодекстрину. Загальна кількість становить 86 ккал на 60 мл гелю. Саме податок на дуже швидке поглинання та "ізотонічність" є нижчим енергетичним "зарядом". Отже, щоб покрити/доповнити претензії більш тривалими показниками, їм потрібно буде трохи більше, про що добре подумати. Крім того, упаковка є чистою одноразовою, і немає ніякої небезпеки відкласти її, і це, по суті, навіть не має сенсу . Ці гелі мають чудовий смак, і ви дійсно не відчуваєте їх "штучно". Приємні форми упаковки, де смаки змішуються по-різному і є з чого вибрати.
В іншому випадку, можливо, це був цей гель, для якого він вичерпав правила в командному автомобілі Річі Порте і передав його своєму лідеру, пізнішому переможцю Тур де Франс 2013, Крісу Фруму. Потім він отримав "смузі" в кінці етапу в Альпі-д-Хуес . Один пакет коштує близько 1,89 €, а додаткову інформацію можна знайти за адресою: okrcycles.com/science-in-sport/go-isotonic-energetický-gel.
Енергетичний бар SiS Go
Якщо темп не надто високий або якщо це довга поїздка/перегони, стане в пригоді легкозасвоювана паличка. І саме на цьому акцент був зроблений на виробництві Go Energy Bar. У той же час ми не забували про смак, що також є досить важливим, якщо вам доведеться щось «штовхнути» в собі через кілька годин у сідлі, коли часто шлунок не співпрацює, як слід . 40 грам містить 4,7 г білка, 25 г вуглеводів і в цілому 139 ккал. Таким чином, він також містить відносно більший вміст білка (12% від вмісту), що визначає його як ідеальну "закуску" для більш тривалих виступів. Палиця не має глазурі, тому вона підходить, навіть якщо сонце правильно пече, а також зовсім не втрачає свою форму. Він містить шматочки фруктів, і кожен аромат чітко ідентифікується. Треба сказати, що я справді смакував дуже добре - і я не просто так думаю .
Знову ж таки, на вибір є широкий асортимент ароматів, тому можна красиво чергувати палички, а не «перетинати» одну конкретну. Go Energy Bar коштує близько 1,49 €, а додаткову інформацію можна знайти за адресою: okrcycles.com/science-in-sport/go-energy-energeticka-tycinka.
Електроліт SiS Go
Дуже важливим елементом у велосипеді, якщо не ключовим, є режим пиття. Для коротших та інтенсивніших поїздок часто це єдине, що нам потрібно, а для більш тривалих - ключовий фактор "успіху". На додаток до самих рідин та мінералів, можливо також поглинати відносно велику кількість вуглеводів у дуже легкодоступній формі.
Ось чому вибір відповідного напою є, так би мовити, основою. Таким чином, електроліт SiS Go поєднує в собі 2 основні компоненти - енергію та необхідні мінерали. Він забезпечує 36 г вуглеводів на дозу (500 мл) - приблизно половину того, що наше тіло здатне використати за одну годину. Тож це справді важливе джерело енергії, про яке не можна забувати. Для того, щоб усе це працювало як слід, необхідно, щоб наше тіло могло без проблем отримувати цю енергію. Також особливо придатним є підвищений вміст натрію, кальцію та магнію, який ми потім втрачаємо у великих кількостях. Таким чином, коефіцієнт розведення становить 40 г порошку на 500 мл. Напій має справді сильний смак, і ви відчуваєте, що це не просто «кольорова» вода. У мене були аромати лимонно-лаймової та чорної смородини.
Перший дуже освіжаючий і підходить, особливо якщо він справді теплий. Особливо, якщо вдається зберегти напій хоча б трохи прохолодним . Чорна смородина знову більш "щільна". Але сприйняття смаків, звичайно, надзвичайно індивідуальне. Як я вже згадував, напій дуже солодкий, а також забезпечує пристойну дозу енергії - ідеально підходить для інтенсивних тренувань/перегонів. В основному, гелю достатньо вам і протягом 2 годин. у вас є все необхідне. І найголовніше, знову ж не відчувати запаху мистецтва від напою. Але потрібно бути обережним, щоб не налити одразу багато одного один одному - якщо його пити поступово меншими ковтками, він дуже легко засвоюється і не має значення більша кількість на день. Також є вибір тропічних та полуничних смаків, тоді як упаковка 500 г коштує 14,90 €, а додаткову інформацію можна знайти на: okrcycles.com/science-in-sport/go-electrolyte-instantny-prasok-500g.
SiS сироватка 20
Дуже цікавим та унікальним продуктом, про який я згадав у вступі, є цей гель. Мабуть, найкраща фраза - білковий гель. Одна упаковка об’ємом 78 мл забезпечує тіло 20 г білка у вигляді гідролізату сироватки, який дуже швидко використовується нашим організмом. Крім того, до 7 г з них утворюють BCAA, які відіграють важливу роль у захисті від катаболізму - тобто від самозаковтування. Але чому така форма підходить замість традиційного тренувального напою? Основна перевага - «портативність». Таким чином, він знаходить відповідне застосування там, де неможливо легко доповнити необхідні поживні речовини відразу після тренування - в ідеалі, ми повинні приймати білки протягом 30 хвилин. після закінчення діяльності. У порівнянні з бруском, він має ту перевагу, що цю форму можна швидше використовувати для тіла. І не слід забувати про різні "екстремальні" події, де він знайде застосування під час. Це не повинно бути лише на велосипеді, можливостей багато. Наприклад, під час скелелазіння та багатоденного перебування в горах (я не маю на увазі тостів тощо). ), де не так просто дістатись до всього, що вам потрібно, і в той же час ми хочемо бути просто.
У будь-якому випадку, смак і консистенція - не зовсім класичний гель, швидше він ближчий до пасти або йогурту . Він відносно щільний, завдяки чому може цілком пристойно наситити одну упаковку. Звичайно, це не продукт, який людина отримає як «ласощі», але з огляду на нижчий (в основному майже відсутність) вміст цукру, це зовсім не погано. Завдяки цьому він також дуже підходить для дієти з низьким вмістом вуглеводів. При розумному використанні це дуже зручне доповнення - звичайно, з "економічної" точки зору воно не буде ідеальним як повсякденний ритуал після тренування, але я думаю, що це зрозуміло. Він доступний зі смаком лимона або полуниці, а ціна упаковки з 12 штук - 31,90 €.
Білка SiS
З назви всім зрозуміло, що це білковий батончик. На веб-сайті SiS можна серед іншого прочитати про теорію та принципи спортивного харчування. Однією з основ є той факт, що наш організм може ефективно переробляти приблизно 20 г білка за один раз. Це також стосувалося вищезазначеного гелю, який містив рівно 20 г, і те саме стосується цього батончика, який постачає ті самі 20 г. У цьому випадку це вже суміш сироватки, казеїну та соєвого білка, і її склад підходить як після тренування, так і як замінник меншої їжі протягом дня. Як варіант, він точно не загубиться як «доріжка» під час одноденної поїздки, коли він постачає організм принаймні деякими білками, про які ми часто не надто замислюємося в такі дні. Крім того, він також постачає вуглеводи, зокрема знову 20 г на бар, а також деяку кількість жирів .
Завдяки своєму складу в поєднанні з цукром плитка має справді чудовий і «природний» смак. Особисто я вважаю м’яту та шоколад освіжаючими порівняно з класичними смаками, але є також варіант шоколаду та горіхів на вибір. З іншого боку, батончик не буде абсолютно ідеальним для тих, хто з якихось причин намагається звести вуглеводи до мінімуму, оскільки він містить відносно більшу кількість.