Щодо бігові доріжки, вони мають одну величезну перевагу. Не потрібно думати про те, чи буде на вулиці холодно, або думати про те, щоб бігти під дощем. Ви можете легко використовувати бігову доріжку в теплі свого будинку.
Цей тип пристрою працює на двох накопичувачах: двигун, який приводиться в рух електродвигуном і механічний/немоторизований, таким чином, більш дешева бігова доріжка, призначена для невибагливих користувачів, використовується в основному для ходьби, ремінь приводиться в дію механічною силою користувача.
Ми віримо, що ти будеш нашим тест на біговій доріжці допоможе зробити правильний вибір.
Тест - ТОП5 найкращих бігових доріжок
Як правильно вибрати бігову доріжку
Бігова доріжка - це пристрій, що забезпечує простір та можливості бігайте або гуляйте всередині свого будинку без необхідності планувати маршрут або виходити за будь-яких умов. Біг і ходьба людина спалює велику кількість калорій і підвищує витривалість, а також покращує загальний стан імунітет його тіла. Фізичне напруження при ходьбі або бігу зміцнює фігуру та зміцнює м’язи, особливо стегна та литки.
Оскільки на поясі можна виконувати два типи рухів - ходьба a бе, важливо думати про майбутнє. Якщо споживач планує гуляти виключно, він може легко вибрати вузьку бігова доріжка з невеликою кількістю функцій. Однак, якщо людина планує інтенсивно бігати, вибір більш широкого та оснащеного ременя повинен бути необхідним як для комфорту, ефективності вправ та безпеки.
У випадку більш високої індивідуальної ваги, необхідно подивитися вантажопідйомність самого пристрою. Краща конструкція служить набагато довше, тому найкраще прочитати відгуки про окремі ремені щодо їх довговічності.
Також прочитайте та перегляньте наш вибір ТОП 5 фітнес-браслетів -> фітнес-браслети
Види бігових доріжок
а) За приводом
Двигун
Моторизована бігова доріжка приводиться в дію від електродвигуна зсередини, з силою від 1,5 к.с. (кінських сил) до 5+ к. С., Електродвигун приводить у рух сам ремінь і дозволяє йому містити різні інші, дуже корисні функції, такі як регулювання швидкості ременя або регулювання нахилу.
Увага: Моторизовані бігові доріжки мають другу особливість, що називається безперервною потужністю двигуна, яка подана в ТЕЦ. Це значення є найкращим еталоном при виборі бігової доріжки.
Необхідно звернути увагу на вагу користувача, і таким чином вибрати бігову доріжку, двигун якої досить потужний для безвідмовної їзди навіть при великому навантаженні. Загалом, золотим центром є двигун 2.0 CHP, якщо він відповідає достатній якості.
Порада: Двигун, який постійно працює на максимумі, зношується набагато швидше, ніж двигун, який може підвищити продуктивність ще вище. Це ж правило стосується несучої здатності конструкції.
Безмоторний
Більш дешева версія бігової доріжки для невибагливих користувачів використовує механічну силу користувача як ремінь. Навантаження на ремінь можна регулювати за допомогою магнітного опору. Хоча автоматичні бігові доріжки порівняно дорожчі і можуть вимагати щорічного обслуговування, проте ручні бігові доріжки набагато простіші у конструкції, і тому є менше речей, де така бігова доріжка може піти не так.
Швидкість не встановлюється на немоторизованому ремені, як і на моторизованому, тут користувач встановлює швидкість відповідно до свого темпу. Не менш важливо пам’ятати, що ручний ремінь не містить кнопки, яка б зупиняла ремінь - у цьому випадку необхідно тримати обидві ручки і розміщувати ноги поза ременем.
Перевагами такого ременя є його вага, ціна та простота зберігання. У той же час для цього не потрібно ніякого електропостачання. Кожна модель відрізняється, деякі мають кращі варіанти зберігання або можуть включати коліщатка, які дозволяють полегшити передачу. За допомогою ручного ременя можна виходити на вулицю до веранди і насолоджуватися свіжим повітрям під час бігу або бігу.
б) За використанням
Домашня бігова доріжка (дешевші ремені, придатні виключно для домашнього використання)
+ вони не шумні на відміну від інших типів
+ їх легко зберігати
+ підходить для всієї родини
- якість не відповідає комерційній чи клубній якості
- відсутні розширені функції
Клубна бігова доріжка (частий вибір готелів та клубів)
+ містять багато корисних функцій
Професійна бігова доріжка (частина обладнання фітнес-центру)
+ відповідають найвищим стандартам ЄС
+ широкий вибір розширених функцій
+ послуга для фітнес-центрів як пакет послуг
+ висока міцність конструкції та окремих деталей гарантує безперебійну роботу
Важливі параметри ременя
Поясна рама
Тут споживач повинен врахувати:
- Вантажопідйомність ременя (краще мати запас, ніж бути постійно на межі)
- Рекомендована висота користувача
- Дизайн
- Ергономіка
Бігова зона
- Підвіска - знімає удар і, отже, тиск на суглоби
- Діапазон нахилу - оскільки людина біжить по рівній поверхні і не піддається динамічно мінливому середовищу в природі, нахил та його діапазон є важливим фактором залучення всіх м’язів, це може бути доповнене імпульсивним прискоренням або уповільненням
- Розміри - якщо ви плануєте бігати, безпечніше мати ширший і довший пояс, менших розмірів достатньо для ходьби, але наявність резерву в цьому відношенні ніколи не завадить
Двигун
- HP - максимум кінських сил, визначає короткочасну максимальну тягу двигуна, вага користувача є фактором, на підставі якого він повинен прийняти рішення - застосовується: чим більша вага, тим вища потужність
- вигідніше мати запас потужності, двигун не зношується швидко, якщо він постійно не перевищує максимум
- з іншого боку, сильніші двигуни часто тихіші
- ТЕЦ - безперервний кінських сил - це більш точний показник, оскільки він надає інформацію про постійну потужність двигуна, а не лише про його максимальну
- контроль потужності двигуна
- макс. швидкість (до 25 км/год для бігу)
- хв. швидкість (лише для ходьби)
Датчик серцевого ритму
- Відстежує пульс користувача в режимі реального часу (частина більш професійних ременів)
Інші особливості
- Кількість спалених калорій
- Попередньо встановлені профілі/програми маршрутів
- Можливість підключення до Android або iOS
- Вимірювання часу, кілометрів і швидкості