23 квітня. - Хоча це не змагання, де фігурують, у шахах також існує відповідна дієта для перемоги. До, під час і після гри, прийом повинен мати вирішальне значення, на думку тренерів гравців, щоб забезпечити їх максимальний потенціал на ігровій дошці.
"Шахи вимагають від вас міркувань і роздумів, щоб контролювати всі рухи і стратегію, щоб досягти хорошого кінця", - сказав Хав'єр Робледо Мартінес, тренер "Тигрів" UANL, "перед тим важливо їсти фрукти та овочі, а також каву зустрічі ", - додав він.
Перед зустріччю слід їсти злегка і правильно спати. Під час нього гравці зазвичай п’ють енергетичні напої без надмірностей, щоб уникнути відволікання уваги через відвідування ванни.
Солодощі та шоколадні цукерки - ще одне необхідне доповнення, оскільки вони не дають учаснику спати та допомагають зосередитися на своєму обов’язку.
Відомо, що під час шахових ігор учасники можуть втратити до 5 кілограмів менше ніж за тиждень, оскільки кількість калорійної енергії, втраченої внаслідок надмірного мислення, зазвичай надто велика.
Для будь-якої ситуації, яка може виникнути в приміщеннях готелю SAFI, де відбуваються зустрічі, є медичний персонал, навчений діяти у випадку надзвичайної ситуації.
Автор: Марісоль Крус
Фотографія: Марлен Д. Мальтос та Марісоль Крус
Результати будуть схвалені Національною радою спортивного спорту.