Представник Келлі з серіалу Беверлі-Хіллз 902 10 цього року відсвяткувала 45 років. Тим не менше, ти ніколи не здогадаєшся про Дженні Гарт цього віку. Її чудова фігура та молода зовнішність - яскравий доказ того, що коли ви піклуєтеся про себе, ви можете зупинити час і боротися з ознаками старіння.

підтримує

Американська актриса використовує один дуже простий трюк. В інтерв’ю журналу People вона показала, що підтримує хорошу форму завдяки здоровому підходу до їжі. Коли вони не хочуть порушувати це правило, вони просто не купують вдома нічого, що не корисно для їх здоров’я. "Я не купую нічого в коробці або в балончику. Ми щовечора готуємо і їмо свіжу, здорову і чисту їжу ». Тому Дженні не робить напівфабрикатів і не вживає фаст-фуд.

новий заголовок í ½í ± ? ? í ¼í¿ »# chef #pie #thanksmom

Допис від Jennie í ½í² ? (@jenniegarth), 13 січня 2017 року о 12:57 вечора за тихоокеанським стандартним часом

Зазвичай ці страви наповнені жирами та шкідливими добавками, що незабаром відобразиться на вашій фігурі. Якщо ви хочете виглядати добре, вам слід подолати свою лінь і замість цього щодня стояти на кухні і робити щось домашнє та свіже. Таким чином, ви також маєте контроль над тим, що ви додаєте до їжі та що споживаєте.

Дженні намагається виростити хоча б трохи фруктів та овочів самостійно. Хоча у неї немає великої площі для вирощування, вони разом із чоловіком створили принаймні вертикальний сад, в якому вирощують помідори, різні трави та фрукти. Актриса показала, що вона завжди була великим шанувальником здорового харчування на основі вітамінів, а також навчає своїх дітей. Тому вони повинні мати свіжі фрукти та овочі щодня, щоб бути здоровими та підтримувати фізичну форму.

Замість солодощів вони намагаються спекти більше. В даний час він неохоче готує кекси, до яких не додає жодного цукру. Таким чином, вона може експериментувати і самостійно придумувати здоровіші версії, але ніхто з родини одночасно не втрачає ласощі. У неї самої є слабкість до білого шоколаду, коли вона хоча б іноді балує себе одним-двома кубиками від цього ласощі.

Крім того, він намагається робити зарядку щодня. Її улюблені вправи - йога, легкий біг та зміцнення. Якщо вона не хоче займатися фізичними вправами, вона принаймні ходить на довгі прогулянки зі своїм собакою, що не дозволяє лінуватися і допомагає спалити більше калорій.

# назавждиродина

Допис від Jennie í ½í² ? (@jenniegarth), 15 листопада 2016 року о 8:31 PST

моя смішна валентинка # любов @deabramsla

Допис від Jennie í ½í² ? (@jenniegarth), 15 лютого 2017 року о 4:11 PST

я і моя людина # чоловік # подружнє життя # любов

Допис від Jennie í ½í² ? (@jenniegarth), 30 квітня 2017 року о 4:55 PDT