20.02.2020 16:52

90.9 Jazzy Radio 90.9 Jazzy на 2020 рік. 01. 02

Згідно з новим дослідженням Університету Сассекса, якщо ви не вживаєте алкоголь у січні, ви можете зменшити шкідливе споживання алкоголю протягом року.

січень

Психолог, доктор Річард де Віссер, який є експертом у галузі здорової поведінки, зауважив, що через шість місяців після Сухого січня учасники опитування пили рідше, менше пили і були набагато менше п’яними. Учасників запитували про їх досвід на початку, в кінці та в середині літа 2014 року.

Дослідження показало, що 72% учасників мали нижчий рівень шкідливого споживання алкоголю після січня, а також були ті, хто все ще не вживав алкоголю в середині літа. Також для учасників було характерним відмовляти алкоголю в ситуаціях, коли вони пили б із землі (нервозність, тривога, зустрічі друзів).

Після місяця алкоголізму люди також повідомили про низку інших переваг: 82% вважали, що місяць вдався; 79% заощаджених грошей; 62% спали краще, а 49% людей схудли після січня. Доктор де Віссер заявив, що відбулися позитивні зміни в тих, хто хоч і був причетний до ініціативи, але не міг пройти всі 31 день без алкоголю.