Ваше тіло враховує алкогольне сп’яніння через 6–8 годин після останньої чашки.
Святкування новорічних свят у Словаччині нерозривно пов’язані з алкоголем. Ви знаєте, що робити, щоб вранці не боліли голова і живіт?
Якщо ви перестараєтесь з алкогольними напоями, крім головного болю, чекайте спрагу, сухість у роті, запаморочення, нудоту, нудоту, біль у шлунку, печію, загальну втому, дратівливість або тремор. Чим більше вплив алкоголю, тим складніше складність. Якщо ви спали після вечірки, це було скоріше ознакою отруєння, ніж втоми. При високому рівні алкоголю сон неякісний, супроводжується страшними снами, що погіршують загальний стан. Справа в тому, що ви зазвичай п’янієте набагато раніше за чоловіків, оскільки в організмі жінки міститься менше води і більше жиру, ніж у чоловіків. Чому це так? Вода розбавляє спирт і виводить його з організму, а спирт не всмоктується в жир, тому їй залишається менше місця для розщеплення. Ось чому одна склянка алкоголю напоїть вас так само, як і вас двох. Толерантність до алкоголю індивідуальна для кожного, залежно від ферментативного обладнання печінки. Близько 0 відсотків людей мають дуже хорошу здатність метаболізувати алкоголь, інші напиваються після першої чашки.
Легкі напої, такі як горілка або біле вино, виводяться з організму, а не темні напої, тобто червоне вино та коньяки.
Отруєння алкоголем
Коли у вас занадто багато алкоголю в крові, ви можете втратити життя! При концентрації вище 1 г/л ви не будете підтримувати рівновагу, вище 2 г/л ви хочете спати, і якщо концентрація вище 4 г/л, існує ризик порушення свідомості та смерті. Першою ознакою отруєння алкоголем є нудота та блювота, які є захисними силами організму. Ви також можете розгубитися, дихати поверхнево, завмираючи, не реагуючи на будь-які подразники, ви можете втратити свідомість на останньому етапі. При підозрі на отруєння алкоголем слід негайно викликати швидку допомогу. Поки він не приїде, вам слід спробувати викликати блювоту та переконатися, що п’яний не задихається власною блювотою.
Ви надуваєте? Ви можете знайти приблизний розрахунок кількості проміле алкоголю в кр на www.zachytka.sk. Пам’ятайте, що куріння посилює вплив алкоголю!
Як пом’якшити наслідки
Щоб зменшити вплив алкоголю, пийте на повний шлунок. У вас добре вийде, якщо ви їсте важку жирну їжу, таку як бекон, оскільки повний шлунок уповільнює всмоктування алкоголю. Також перед міцною ніччю слід виспатися довго і добре. Втомлена і пригнічена людина швидше напивається. Якщо ви приймаєте ліки, то краще забути пити. Поєднання деяких наркотиків та алкоголю може спричинити так звану патичну інтоксикацію з неадекватними симптомами. Ви будете сонливі, можете навіть втратити свідомість. Випийте один, максимум два типи якісного алкоголю і запийте його мінеральною водою. Чим більше ви його вип'єте, тим краще. Їжте алкоголь. Підійдуть твердий сир, оливки, солоні палички, сухарі або хліб. Танець. Достатня кількість фізичних вправ прискорює розщеплення алкоголю з крові.
Що вам допоможе вранці
- Курячий бульйон, м’ятний або ромашковий чай, оскільки він заспокоює шлунок і організм.
- Кисла риба, утоплення, суп з капусти, квасолі чи хрону, тому що потрібно додати сіль.
- Солений і пряний яєчний омлет, оскільки він містить білок і сіль.
- Мінеральна вода, адже нирки потрібно ретельно промивати.
- Не менше двох літрів негазованої води або трав’яних чаїв, наприклад з кропиви, які позбавляють організм від шкідливих речовин.
- Напої, що містять алое віру, оскільки вони виводять з організму токсини та алкоголь.
- Бобові, молоді пагони рослин, салати з пророслими насінням та свіжими овочами, оскільки вони допомагають травленню.
- Солодкий напій, апельсиновий сік, помідори або сік, тому що вам потрібно додати цукор.
- Лід, який ви кладете в пакетик і кладете на лоб і шкіру голови, оскільки він допоможе зняти головний біль.
- Короткий сон, якщо рівень алкоголю близький до нуля, оскільки це поставить вас на ноги.
Хто стільки п’є
Близько третини європейців уникають алкоголю. У Німеччині 18 відсотків людей не вживають алкоголь, у Нідерландах 15 відсотків, а в Греції та Швеції близько 14 відсотків населення утримується. Близько 28 відсотків словаків взагалі не вживають алкоголь. Щонайбільше раз на тиждень цим балуються близько 40 відсотків європейців, 16 відсотків людей п’ють кілька разів на день і близько 5 відсотків на день. Він любить вино і пиво. Спиртні напої займають третє місце в рейтингу. Найменше людей обирають лікери та міцні вина. Алкоголь не покращує настрій третини європейців та чверті американців. Близько 41 відсотка німців розважаються після вживання алкоголю, а шоста частина людей у Європі почувається більш дружньою під впливом алкоголю.