Ви їдете у відпустку? Управління громадського здоров’я Словацької Республіки видало рекомендації, які допоможуть вам насолодитися відпочинком без турбот.
При виборі місця відпочинку слід врахувати кілька фактів. Наприклад, подорож до екзотики вимагає більш тривалої та вимогливої підготовки, ніж відвідування європейських країн. Приймаючи рішення про відповідне свято, надзвичайно важливо враховувати потреби та вік дітей.
Поговоріть зі своїм лікарем
Перед запланованою поїздкою за кордон Бюро охорони здоров’я Словацької Республіки рекомендує відвідати лікаря загальної практики - не лише у випадку з дітьми, а й у випадку з дорослими. Поінформуйте його про мету поїздки, тривалість передбачуваного перебування, тип помешкання та спосіб посадки; бажано перевірити статус вакцинації проти правця. Проконсультуйтеся з лікарем щодо вибору пункту призначення у разі хронічних захворювань із спеціальним лікуванням або дієтою. Зважаючи на характер відпустки, лікуючий лікар надасть вам інформацію про:
- обов'язкові або рекомендовані щеплення,
- профілактика деяких захворювань,
- рекомендується займатися самолікуванням під час поїздки,
- наслідки подорожі для здоров’я,
- зниження ризику захворювання за кордоном.
За необхідності лікуючий лікар направить пасажира до одного з центрів іноземних захворювань Словацької Республіки, який також має право видавати довідку про щеплення в міжнародній вакцинаційній карті. Окрім інформації про епідеміологічну ситуацію в пункті призначення, вакцинацію та саму вакцинацію, центри іноземних хвороб також надають комплексні послуги перед виїздом.
Ви подорожуєте з дітьми? Це правила
Лікарі не рекомендують дітям віком до двох років їздити в екзотичні країни, головним чином через ризик зараження інфекційними захворюваннями. Контакт з екзотичними мікроорганізмами, отруйними тваринами або паразитами також може становити загрозу здоров’ю. Якщо ви подорожуєте з маленькими дітьми, віддайте перевагу менш вибагливим країнам з прийнятними за часом маршрутами та хорошим проживанням у готелях.
Для дітей віком до двох років трудомісткий політ на літаку не підходить через ще неміцний дитячий імунітет. Діти старшого віку більше не повинні мати обмежень на поїздки, але рекомендується подорожувати з вакцинованою дитиною відповідно до їх віку відповідно до графіка вакцинації. У разі подорожі до екзотичних країн дитині також слід робити щеплення від хвороб, проти яких існує рекомендована вакцинація.
Кір у відпустці
У минулому році кір також з’явився у більшій кількості у таких популярних європейських місцях відпочинку, як Італія, Франція, Болгарія та Греція. Будь-яка людина, яка подорожує до району, ураженого кором, яка не щеплена повністю двома дозами вакцини проти кору, ризикує захворіти через контакт із кором. Статус щеплення проти кору можна перевірити у лікаря загальної практики в медичній документації. Вакцинація також повинна розглядатися дорослими, які не впевнені, чи були вони повністю щеплені в дитинстві, чи перемогли хворобу. Компанія загального медичного страхування заплатить за щеплення кору своїм страхувальникам у віці від 25 до 49 років.
Не варто недооцінювати обладнання дорожньої аптечки
Окрім вибору підходящого пункту призначення, вам також слід залежати від оснащення дорожньої аптечки. Його зміст залежить від країни, до якої ви подорожуєте, тривалості вашого перебування та доступності медичного обслуговування. Аптечку потрібно розміщувати в сухому, прохолодному та темному місці, щоб не пошкодити її вміст.
Загалом, однак, рекомендується упакувати на свято:
- ліки, які зазвичай використовуються мандрівниками,
- ліки від лихоманки та головного болю,
- протидіарейні препарати,
- препарати проти нудоти у т. зв хвороба руху,
- препарати від запорів,
- антигістамінні препарати (ліки від алергічних реакцій),
- протиалергічний крем (необхідний при укусах комах),
- ліки для захисту від малярії, у разі перебування в зоні з малярією,
- спрей або крем від комах (відлякувач),
- дезінфікуючий засіб,
- екстрені бинти,
- ліки від грибкової інфекції стопи,
- бинт, пінцет, ножиці, пластирі,
- антисептичні краплі для очей, вушні та ніс.
Я віддаю перевагу воді з пляшки
Діарея та сонячні опіки є найпоширенішими ризиками серед мандрівників. Щоб уникнути можливих проблем і якомога менше тягнутися до туристичної аптеки, дотримуйтесь суворої особистої гігієни, орієнтованої на чистоту рук. Також зверніть увагу на гігієну харчування та води. Ми рекомендуємо уникати незвичної їжі, вживати лише ретельно оброблену їжу і не їсти немитих сирих овочів, майонезу, яєць або холодних мисок. Зверніться до фруктів, які можна почистити або ретельно промити безпечною водою. Пийте напої, включаючи воду та молоко, тільки в оригінальній упаковці - використовуйте воду зі споживчої упаковки як для приготування кави та чаю, так і для чищення зубів.
Уникайте сонячних опіків, захищаючи голову шапками та шапочками, і обов’язково пийте добре. Під час спеки не виходьте на вулицю між 11 і 15 годиною. Використовуйте сонцезахисний крем відповідно до чутливості шкіри, дітям тягніться до продуктів з високим коефіцієнтом захисту. Діти до року взагалі не повинні перебувати під прямими сонячними променями.
У той же час експерти Управління охорони здоров'я рекомендують подумати про інші важливі профілактичні заходи:
- не відвідувати закриті та переповнені кімнати та уникати тісного контакту з хворим (профілактика інфекційних захворювань),
- уникайте ходити босоніж у вологому теплому середовищі або використовуйте профілактичні протигрибкові препарати (профілактика грибкових захворювань шкіри),
- не купайтеся в морі біля виходу з каналізації готелю, а також не купайтесь і не ловіть рибу в невідомих водах,
- в районах з високим рівнем захворюваності на комарів обладнайте себе репелентами та відповідним одягом (довгими рукавами, довгими штанами) та використовуйте цілі москітні сітки,
- уникати контакту з невідомими та вільно пересуваються тваринами, яких підозрюють у сказі,
- якщо ви не навчені, уникайте екстремальних видів спорту (скелелазіння, дайвінг).
Деякі хвороби можуть проявлятися під час поїздки або відразу після повернення. У разі захворювання негайно зверніться до лікаря після повернення. У разі будь-яких проблем зі здоров’ям, лікар повинен бути проінформований про поїздку та перебування за кордоном, навіть незважаючи на те, що з моменту повернення минуло багато часу.