Важлива рівномірна структура м’язів на обличчі та шиї
Складаючи базову серію вправ для обличчя програми програми CFF, ми з’ясували, що найкраще спочатку робити вправи, які будують своєрідну базову м’язову структуру на обличчі та шиї. Це поєднання специфічних вправ програми CFF, що забезпечує гарний вигляд м’язової композиції як для чоловіків, так і для жінок. Фізіологія однаково важлива для чоловіків та жінок, тому програма працює добре для всіх. Досягнувши цього фундаменту або якогось скелета, ви можете почати формувати та налаштовувати своє тренування за допомогою конкретних бонусних вправ, які ви також знайдете в програмі.
створити рівномірну м’язову структуру на обличчі та шиї
Бонусні вправи та серія вправ - зміцніть себе
Оскільки програма CFFitness була розроблена з лікарями та викладачами анатомії та фізіології, ми можемо запропонувати вам ідеальну систему, щоб безпечно надати елегантну форму вашому обличчю та шиї. Коли базовий комплекс вправ був вперше випробуваний понад 15 років тому, сталося щось дивовижне. Ми виявили, що більшості людей цей базовий набір потрібен лише для отримання бажаних результатів. Але оскільки ми всі різні, ми також помітили, що у деяких з нас є нерозбірливі, проблемні місця, і тому ми також розробили базовий набір та додаткові вправи, які безпосередньо стосуються цих місць. Наступним нашим успіхом стало те, що наші клієнти зрозуміли, що вони набувають потрібний вигляд.
Масаж та розгладження зморшок
Крім того, після того, як ви отримаєте вподобаний вигляд, ви зможете продовжувати працювати над зморшками та лініями на обличчі та шиї, а також робити масаж обличчя для досягнення ідеальної рівності. Доктор. Фредерік Россітер, доктор медичних наук, професор анатомії та фізіології з 1960-х років, заявляє, що:
"Якщо зморшки вперто зберігаються довгі роки, наче вони вкорінені в шкірі і не можуть бути видалені. Такі зморшки характеризуються постійною мікроскопічною зміною тканин під ними. Еластичні волокна просочуються, крихітні м’язи шкіри поглинаються, жир вбирається в цей момент, а отже зморшки насправді є шрамом на шкірі. Це також причина, чому в деяких випадках масаж не повністю усуває ці зморшки ".
Оскільки регулярний масаж не розгладжує ці зморшки, CFFitness ™ пропонує 4-етапний набір вправ для зменшення зморшок, які буквально дозволяють стирати зморшки на обличчі та шиї. Крім того, програма програми CFF також пропонує спеціальну техніку масажу, яка зміцнює щоки, та санчату лінію, яка називається Face Firmer (масаж після тренування або зміцнюючий масаж). Це проста техніка масажу, яка була модифікована для правильного зміцнення обличчя і є частиною базової серії. Хоча комбінація вправ, що складається з 28 базових вправ, додасть вам елегантного вигляду, масаж обличчя забезпечить, щоб все було збалансовано і рівномірно.
Висновок
Простіше кажучи, ви практикуєте основні вправи разом з масажем для зміцнення обличчя, щоб створити основу для ідеальної м’язової структури обличчя. У більшості випадків цього достатньо, щоб кожен отримав бажані результати. Потім ви можете додати бонусні вправи та техніки для формування та формування власного обличчя та шиї, щоб налаштувати тренування. Незалежно від вашого віку та умов, ви також можете досягти гарної, збалансованої та ідеальної форми на обличчі та шиї за допомогою вправ для обличчя CFFitness cvičení ™.