занадто

Пердіння - це природна діяльність людини. Власне, не лише людські. Тварини також мають свої гази. Правий хлопець видихає зад в середньому шістнадцять разів на день і вичавлює півлітра газу. Однак іноді трапляються ситуації, коли воно шипить, як зламаний клапан. У цьому випадку необхідно швидко мати справу з перевиробництвом газу.

Міхурові напої

Сюди входять пиво, велосипеди, а також шампанське. Навіть мінеральна вода. Фізика не відпустить. Випитий газ повинен відчувати запах тіла, і не все потрапляє на більш прийнятну сторону, тобто через рот. Багато бульбашок контрабандно вводять в оболонку, і тоді точно не пахнуть так привабливо, як ігристе вино. Якщо ви пердите для душі, візьміть чай замість газованих напоїв.

Кислі продукти

Ферментоване тісто, але також, наприклад, кефір або дріжджі. Це всі двигуни на газ. Обережно, навіть на окремих молочних продуктах. У вас може бути гіперчутливий кишечник до лактози, і це змушує вас бути як повітряна куля. Обмежте молочні продукти кількома днями. Якщо метеоризм також стихає, ви знаєте, що з ними потрібно поводитися обережно.

Бобові культури

Вони - старий знайомий пердець. Однак є одне правило. Наш кишечник повинен звикнути до бобових культур. Це означає наполегливість. Якщо регулярно вживати достатню кількість бобових, кількість газів зменшиться.

Ви довго сиділи

Це проявляється при поїздках на поїзді, автобусі, літаку, а також на машині на великі відстані, кишечник рухається недостатньо. А коли ви встанете прямо, ви побачите, як це виходить з вас. Дуже хороша терапія - це, наприклад, справжній мед. Це розслаблює травлення, а також зменшує метеоризм.

Ви перебуваєте в стресі і їсте їжу

Вони часто пов’язані між собою. Ви швидко кидаєте туди їжу і разом з нею велику дозу повітря. Інша проблема полягає в тому, що ви недостатньо переживаєте їжу. Отже, він бродить у шлунку та кишечнику протягом тривалого часу, і процес бродіння викликає утворення газів. Тому їжте спокійно, розслаблено і без стресів. Згодом вам не доведеться стискати очі, бо це підніме вас зі стільця.