26.6. 2010 Ви повинні знати, що відбувається з вашим тілом у будь-якому віці. Профілактика може вчасно підхопити більшість хвороб і дати вам шанс переможно боротися з ними.

шансів

МадамЄва

Популярний з Інтернету

Якщо ви їсте 2 улюблені страви занадто часто, негайно зупиніть! Ви можете навіть не знати, що вам загрожує

Секрет струнких та з’їдених француженки: ЄДИНА річ, що справді важить, це дієтична дієта!

Міська Шебестова показала вигини в чорних купальниках і. FÚ, тобі не потрібні слова, ти повинен ПОВИНУТИ це

Співачка Домініка Міргова опублікувала в Instagram дратує фото: Увага, вона втече.

Еротична порада для відродження пристрасті, яку багато пар забувають: правило 6 секунд творить чудеса!

Пов’язані статті

Недостатньо лише ліків: Альтернативні методи лікування вугрів

Пов’язані з темою

Табу хвороби

Жіноче здоров’я

Лікарські трави

Алергія

Сорок - це справді останнє побачення, коли вам слід почати відповідально ставитись до свого тіла, якщо ви хочете жити зі своїми онуками у повному здоров’ї та доброму стані.

Якщо ви досі регулярно ходили на профілактичні огляди і навіть гінеколог ходить до вас хоча б раз на рік, ми вас хвалимо. Продовжуйте це робити, але відтепер уважно стежте за своїм серцем і перевіряйте щитовидку. Точно.

  • КРОВ'ЯНИЙ ТИСК: Воно повинно бути якомога ближче до ідеального значення 120/80. Високий кров'яний тиск свідчить про захворювання серця і судинної системи. Значення близько 130/85 є першим попередженням, і настав час змінити спосіб життя. Додавайте менше солі, рухайтеся більше, кидайте сигарети і намагайтеся схуднути. При значеннях 140/90 вже необхідне лікування та регулярне обстеження у лікаря.

ЯК ЧАСТО: Кожні два роки під час комплексного профілактичного огляду.

  • ХОЛЕСТЕРОЛ: За допомогою аналізу крові лікар з’ясовує рівень т. Зв хороший (ЛПВЩ) і поганий (ЛПНЩ) холестерин у крові, а також рівень тригліцеридів і жиру в крові. Результати багато говорять про ваш спосіб життя та загальний стан здоров’я. Високі значення зазвичай можна регулювати, змінюючи дієту та регулярні фізичні вправи. У більш важких випадках також починається медикаментозне лікування.

ЯК ЧАСТО: Один раз на 5 років, якщо у вас є значення в стандарті або відповідно до вказівок лікаря.

  • ГЛІКЕМІЯ: Високий рівень цукру в крові є важливим показником діабету, що виникає або розвивається. Це виявляється під час профілактичного збору, але якщо у вас дуже велика вага, ви часто відчуваєте спрагу, страждаєте хронічною втомою, частими інфекціями і погано заживаєте рани, не чекайте і йдіть до лікаря.

ЯК ЧАСТО: Раз на 3 роки або за рекомендацією лікаря.

  • ЦИТОЛОГІЯ: Мазок із шийки матки є загальною частиною профілактичного гінекологічного огляду та виявляє несприятливі зміни в тканині. Це найнадійніша профілактика раку шийки матки. Цей тест слід проводити регулярно з початку активного статевого життя кожної жінки, оскільки вірус ВПЛ, що викликає цей тип раку, передається статевим шляхом. Навіть презерватив не захистить вас від нього.

ЯК ЧАСТО: Раз на рік.

  • МАМОГРАФІЯ: Вам слід ретельно промацувати груди раз на місяць і самостійно оглядати їх. Ваш гінеколог також повинен робити це під час профілактичного огляду. Після регулярних щорічних ультразвукових обстежень ви пройдете 40-ту на мамографії. Він оцінює зміни щільності тканини молочної залози за допомогою щадного рентгенівського випромінювання і може вчасно виявити можливу пухлину.

ЯК ЧАСТО: Раз на рік.

  • Дослідження щитовидної залози: Простий аналіз крові покаже, чи нормально функціонує цей важливий орган. Хвороба може спричинити кілька проблем - зміна ваги (невідповідне збільшення або зниження ваги), проблеми з терморегуляцією, м’язова слабкість, серцебиття, утруднене дихання, психічні проблеми або порушення менструального циклу.

ЯК ЧАСТО: Раз на 5 років.

Ви святкуєте своє п’ятдесятиріччя чи вже після нього? Навіть якщо ви почуваєтесь здоровими, як бук, раз на два роки ходіть на комплексний профілактичний огляд до терапевта і продовжуйте згадані обстеження. Можливо, ви вже перейшли менопаузу або чекаєте на вас у найближчі роки. Це означає набагато більший ризик для вашого серця, і, коли ви старієте, ви статистично більше схильні до ризику різних форм раку. Профілактика - основа вашого наступного здорового життя.

  • ЕКГ: Якщо ви вже подолали менопаузу, ваше серце більше не захищається жіночим статевим гормоном естрогеном, і серцево-судинні захворювання можуть напасти на вас у будь-який час. ЕКГ - це просте безболісне обстеження, за допомогою якого лікар виявляє серцевий ритм і частоту, негайно виявляє будь-які зміни та рекомендує лікування.

ЯК ЧАСТО: Кожні два роки.

  • ОГЛЯД СТУЛУ: Насправді нічого крутого, але для вас це просто означає здати зразок і, можливо, вчасно підхопити смертельну хворобу. Наявність крові в калі може бути одним із симптомів раку товстої кишки, що виникає.

ЯК ЧАСТО: Раз на рік.

  • КОЛОНОСКОПІЯ: Неприємне, часом болісне, але дуже важливе обстеження. Колоноскоп, довгий гнучкий пристрій, вводиться через пряму кишку в товсту кишку і досліджується по всій довжині. Він може взяти зразок тканини, видалити поліпи і, перш за все, вчасно діагностувати пухлину.

ЯК ЧАСТО: Колоноскопія рекомендується, особливо після виявлення крові в калі або інших проблем з травленням або з поганим анамнезом - якщо рак товстої кишки вже траплявся у вашій родині або безпосередньо з вами.

  • ОГЛЯД ШКІРИ: Дослідження шкіри всього тіла за допомогою дерматоскопа виявляє зміни ознак та виявляє можливі онкологічні ризики. Якщо у вашій родині багато ознак або рак шкіри, почніть після 40 років.

ЯК ЧАСТО: Раз на рік.

Регулярна профілактика та здоровий спосіб життя у шістдесяті роки пов’язані з тим, що ви вступаєте в це десятиліття у прекрасному стані та без серйозних проблем зі здоров’ям. І навпаки. Регулярно продовжуйте попередні обстеження, щоб з’ясувати, в якому стані перебувають ваші кістки та очі.

  • ТЕСТ ЩІЛОСТІ КІСТК: Після менопаузи ваше тіло припиняє виробляти естроген, що означає різку втрату кісткової маси та високий ризик переломів. Остеопороз проявляється приблизно через 5 років після останньої менструації. Кількість кальцію в кістках вимірюють за допомогою тесту на мінеральну щільність кісткової тканини (тест на МПК), який також називають денситометричним скануванням, і проводиться за допомогою рентгенівського або ультразвукового сканування.

ЯК ЧАСТО: За рекомендацією лікаря.

  • Огляд очей: У міру дорослішання ваш зір від природи слабшатиме, і вам, мабуть, знадобляться окуляри для читання. Окрім гостроти зору, важливо також оглянути задню частину ока та очний тиск. Багато серйозних захворювань також можна виявити під час очного огляду.