Махаріші Аюрведа вчить, що кожна людина має свою власну унікальну модель типу тіла, дану природою, яку ми називаємо пракріті. Найвірніший спосіб визначити тип фігури - це проконсультуватися з аюрведичним лікарем Махаріші, але знання загальних характеристик може слугувати визнанням, щоб з’ясувати, який тип фігури вам підходить. Пракріті розповідає нам, як жити відповідно до природи. Згідно з Аюрведою, тіло знає, що для нього добре, а що для нього погано: природа заклала в нас правильні інстинкти з народження.

згідно

Знайомство зі своїм типом фігури

Аюрведичний тип статури схожий на план, який окреслює вроджені тенденції, вбудовані в нашу систему. Незалежно від того, хто його п’є, склянка молока завжди містить однакову кількість калорій. Одна людина використовує ці калорії для накопичення жиру, в той час як інша перетворює більшу їх частину в енергію: організм дитини витягує багато кальцію для побудови нової кісткової тканини, тоді як літня людина пропускає той самий кальцій через нирки.

Аюрведичний лікар, знаючи ваш тип фігури, може сказати вам, яка дієта, фізична активність та ліки допоможуть, а що не буде корисним чи, можливо, шкідливим.

Аюрведа розрізняє типи фігури за принципом 3 дози. Хоча всі три тисячі регулюють різні функції в системі тіло-душа, вони в першу чергу характеризуються трьома основними функціями:

  • Вата-доса домінує в русі
  • Пітта-доса домінує в метаболізмі
  • Капха-доса домінує у структурі

Кожна клітина нашого організму повинна містити всі три принципи. Щоб залишитися в живих, нашому тілу потрібна вата, рух, який дозволяє йому дихати, пропускати їжу через травний тракт і надсилати нервові імпульси до мозку та назад. Нам потрібно мати в організмі піту, метаболізм, який переробляє їжу, повітря та воду по всій системі. Він також повинен мати Kaphaya, тобто структуру, яка утримує клітини разом і утворює м’язи, жир, кістки та сухожилля. Отже, усі три доші присутні у всіх, але в різних пропорціях. На сторінці типу тіла при народженні (пракриті) ми розрізняємо Вату, Пітту та Капху та змішані типи «двох доз».

Якщо Вата переважає, людина має велику потребу в рухах, статура у нього худенька, розум і фізичне функціонування швидкі, чутливі за своєю суттю, вони не люблять холод, вони захоплені та творчі. Нахилена Vata dosa викликає занепокоєння, безсоння, запор, болі в тілі, сухість шкіри, холодні кінцівки та оніміння.

Якщо ми маємо зайву вагу в доші Пітти, нас характеризує теплий, пристрасний характер, організованість, максималізм, сила та наполегливість. Коли доза Пітта стає незбалансованою, вона стає легко дратівливою, може бути винна і має фізичні симптоми, які можуть включати печію, дерматит та мігрень.

Сильний тип Капха-доші характеризується розкутою вдачею, спокійним, безтурботним, повільно починає нові справи, але виконує свої обов’язки з великою силою та наполегливістю, часто бореться із зайвою вагою. Незбалансована Капха часто страждає від депресії, млявості, збільшення ваги, гаймориту, алергії та симптомів застуди.