Які продукти подавати протягом дня? Ми пропонуємо вам ще одну частину серії статей, присвячених харчуванню наших маленьких. Ви знайдете приклади зразків меню, розрахованих на вік немовлят, щоб ви могли бути впевнені, що годуєте свого малюка найкращим харчуванням. Отже, ось приклади щоденних дієт:
Сніданок:
- грудне молоко або суміш
- десяте: знову грудне вигодовування
Обід:
- перший овочевий гарнір (морквяне або картопляне пюре)
- суп з кольорової капусти та картоплі
Вести:
- годування груддю або суміш
Вечеря:
- перша фруктова рисово-кукурудзяна каша, призначена для дітей від 4, 5 або 6 місяців (увага: без глютену! - цю інформацію потрібно вказувати на кожному ящику такої каші)
Для немовлят з кінця 7-го місяця
(для немовлят, які не годуються груддю з кінця 6-го місяця)
Сніданок:
- грудне молоко або суміш
Перекус:
- перша фруктова каша (яблучне, бананове пюре)
- овочевий суп з жовтком
- морквяний суп з рисом
- суп з цвітної капусти з вівсянкою
- тушкована куряча грудка з рисом
- овочевий гарнір картопляно-брокколі-пюре
- картопля з цвітною капустою
Вести:
- грудне молоко або штучне молоко для немовлят, пізніше знову фруктове пюре
Вечеря:
- фруктова рисово-кукурудзяна каша, або домашня рисова каша з фруктами
2. Вечеря:
- годування груддю або суміш
Для немовлят з кінця 8-го місяця
(для немовлят, які не годуються груддю з кінця 7-го місяця)
Сніданок:
- грудне молоко або суміш
Перекус:
- пюре з фруктів або овочів (або їх поєднання)
Обід:
- овочево-кролячий суп
- овочевий суп з куркою
- індича грудка з макаронами
- рисово-овочеве соте з яєчним жовтком
Вести:
- фруктове пюре або лактація
Вечеря:
- фруктова рисово-кукурудзяна каша
2-а вечеря:
- годування груддю або суміш
Для немовлят з кінця 9 - 10 місяця
(для немовлят, які не годуються груддю з кінця 8-го - 9-го місяця)
Сніданок:
- грудне молоко або суміш
- фруктові або овочеві пюре
Обід:
- суп з птиці з овочами та локшиною
- м’ясо кролика в соусі з брокколі з макаронами
- прісноводна риба на вершковому маслі з рисом та овочами
- індича грудка з овочами та картоплею
Вести:
- цільнозерновий хліб з тонким шаром рослинного масла, овочів, фруктового соку
Вечеря:
- молочні фрукти рис, кукурудза, крупи каші, які добре насичують
2 вечеря:
- грудне вигодовування або штучне дитяче молоко (може бути, а може і не бути, відповідно до апетиту дитини)
Для немовлят з кінця 11. –12. місяців
(для немовлят, які не годуються груддю з кінця 10 - 11 місяця)
Сніданок:
- грудне молоко або штучне молоко для немовлят, круасани з непросіяного борошна з маслом та овочами
Перекус:
- фруктова каша, фруктовий мус, йогурт, мюслі з фруктами на дитячому молоці
Обід:
- весняний овочевий суп
- рибний суп з овочами
- молочний суп з картоплею
- запечена паста з куркою та овочами
- м’ясно-рисова каша
Вести:
- рис, кукурудза, крупи з каш, фруктові пюре
Вечеря:
- цільнозерновий хліб з тонким шаром рослинного масла, овочі
На закінчення кілька порад.
Ми не приправляємо, не солимо і не приправляємо всі страви, приготовані для дітей до року!
На жаль, якщо ми хочемо дотримуватися цього важливого принципу, ми повинні готувати спеціальні страви для дитини та інших членів родини. Це може здатися нудним або кропітким, але це однозначно варто здоров’я та щасливого живота маленької крихти.
Ми ніколи не вилизуємо чайну ложку з будь-якою їжею, перш ніж класти дитину в рот! Ми переносимо бактерії з власного рота в ротову порожнину дитини!
Ми використовуємо найкращі пластикові маленькі ложки, які можна придбати в будь-якому дитячому магазині. Перед першим використанням важливо відварити їх у окропі.
Також перед кожним використанням посуду (будь то під час приготування їжі для дитини чи під час подачі), непогано промити посуд, миски та столові прилади окропом для дезінфекції. Деякі експерти навіть рекомендують все збалансувати, але це в основному має стосуватися дитячих пляшечок і сосок.
Під час годування дитину слід покласти в переносне автокрісло - яйце, на ліжечко або, якщо він може сидіти самостійно, на стільці.
У наступній, останній частині прочитайте кілька дуже простих та корисних міні-рецептів для швидкого приготування страв для наших крихт. Більшість з них - це конкретні рецепти із зразкових меню, які ми уявили сьогодні >> ТУТ!