Жовтий - це колір радості, згідно з психологією кольору. То як щодо того, щоб покращити свій раціон цим сяючим відтінком? Жовта їжа має багато користі для вашого здоров’я.
Портал iMujer опублікував публікацію, де пропонує деякі смаколики, які можна почати часто вживати.
Як ви вже знаєте, банан є чудовим джерелом калію, який є важливим мінералом для правильної роботи серця та збалансованого артеріального тиску. Крім того, оскільки він містить багато клітковини, цей фрукт сприяє травленню та запобігає запорам.
Цей цитрусовий фрукт є чудовим союзником для регулювання рН організму та підтримки високих захисних сил. Крім того, він стимулює функціонування печінки та очищає кишечник. Але це ще не все: лимон дуже багатий протипухлинними сполуками.
Не випадково манго відомий як "король фруктів": він запобігає раку, сприяє зниженню рівня холестерину, регулює рН тіла, зміцнює здоров'я очей, покращує травлення, зміцнює захисні сили, серед іншого.
Ананас забезпечує мало калорій (у чашці їх 80), тому він є чудовим союзником для збереження здорової ваги. З іншого боку, він представляє справжню симфонію вітамінів (серед яких виділяються вітамін С і В-6) і забезпечує магній, рибофлавін, фолат і залізо.
- Спробуйте бразильську дієту і схудніть на 12 кілограмів за місяць!
- Новий тест на сечу допомагає оцінити, чи хтось харчується збалансовано
- СПРОБУЙТЕ РОСЛИННУ І РОСЛИННУ ДІЄТУ З ЦИМ СУЧИВИМ РЕЦЕПТОМ - Написані голоси
- Точне тестування ДНК на дієту, фізичну форму, здоров’я та самопочуття - DNAfit
- Спробуйте тунець з рисовою дієтою і схудніть за 6 днів Salud Las Estrellas TV