Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

розпочати

Скажімо, в сильну літню спеку не так вже й спотворена ідея приймати холодну ванну, навіть може бути приємно, якщо сонце починає з потрібної температури. Взимку, звичайно, це вже не такий великий жарт. Але ми можемо переконатись, що до того моменту, коли настане холодна пора року, освіжаючий і прокидається холодний душ стане ранковою рутиною. Навіщо нам це робити?

Це кров освіжаюче здоровий

Замість гарячого душу також добре вибрати холодну воду, оскільки вона запускає кровообіг, дійсно підбадьорюючи її, наповнюючись свіжим киснем. І навіть:

  • крижана ванна зміцнює імунітет. Холодна вода уповільнює периферичну циркуляцію, дозволяючи крові зосереджуватися на життєво важливих органах. Коли він повернеться до нормальної циркуляції по всьому тілу, він буде більш насиченим киснем, покращуючи не тільки тканини, але кровопостачання мозку та дихальної системи.
  • регулярний (щоденний) холодний душ також допомагає нашому харчуванню. З двох типів жирової тканини в нашому тілі (біла та коричнева) коричнева жирова тканина використовується для нагрівання нашого тіла та підтримання його в потрібній температурі. Таким чином, наше тіло, охолоджене холодною водою, використовує цю жирову тканину для нагрівання тіла. Ось як це допомагає схуднути.
  • холодною водою наше волосся стає красивішим. Це пов’язано з тим, що холодна вода закриває епідерміс шкіри голови, і наше волосся стає менш волокнистим.
  • нашій шкірі також корисний лише душ з холодною водою, оскільки холодна вода корисна для запаленої шкіри, схильної до вугрів, звужуючи пори, запобігаючи потраплянню більшої кількості бруду. Буде плавніше і щільніше.
  • Холодна вода виробляє ендорфіни, які зменшують накопичений в нашому тілі гормон стресу, роблять нас більш концентрованими та спокійнішими.