Одне з найважливіших речей для гарного і довгого життя - це здорове харчування, про яке часто забувають. Ось чому ми відзначаємо Всесвітній день харчування 16 жовтня.
Дуже важливо збалансоване харчування. Потрібно достатньо: вітамінів і мінералів, білків і клітковини. Здорова дієта не включає багато жирного, солодкого та багато солі. Ми повинні давати своєму тілу більше захисних речовин. Протягом тижня з 14 по 18 жовтня ми також звернули увагу наших учнів початкової школи з дитячим садочком у Кийові на правильний спосіб життя за допомогою заходів, які перепліталися на кількох уроках, наприклад:
- принципи здорового харчування
- Дошки на Їмо здорово?
- казка про кролика, який не хотів їсти морквину
- сортування овочів, пов’язане з виставкою
- консервування фруктів та овочів
- діяльність Спробуйте вгадати мене/на дотик, запах, смак/
- приготування фруктово-овочевих салатів у поєднанні з дегустацією
Ми раді, що діти зробили щось більше для свого здоров’я. Ми віримо, що звички, які ми їм прищеплюємо, стануть частиною їхнього життя. Здоровий спосіб життя дуже важливий для нашого здоров’я та профілактики захворювань - він включає здорове харчування та правильні харчові звички, фізичну активність, достатній сон та позитивне мислення.